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关注中小学生睡眠

“出门最早的是我;回家最晚的是我;玩得最少的,作业最多的,最困最累的,是我是我还是我……”这首在部分中小学生中流传的“校园歌曲”唱出了学生的无奈,它反映了中小学生目前普遍存在的问题──课业负担太重!中小学生尤其是毕业班学生成为了社会最困最累的群体。$$最近,有关部门先后发放了调查问卷5380份,收回有效答卷5230份。涉及到常德市农村、城区中小学校12所,其中有3所省级重点中学、3所普通中学、1所民办中学、3所城区小学、2所农村小学。$$问卷一的对象是学生,问卷二的对象是家长,问卷三的对象是老师。$$问卷统计表明:多数中小学生睡眠不足,不少学生睡眠严重不足,小学生睡眠时间在8小时以下的占了35.3%,中学生睡眠时间在7小时以下占了52.7%,这个数据令人担忧。统计还表明睡眠不足问题农村学生比城区学生严重,重点中学比普通中学严重,女生比男生还严重,高年级学生比低年级学生严重,毕业班学生比肄业班学生严重。$$我国“素质教育”这个词家...  (本文共2页) 阅读全文>>

权威出处: 常德日报2005-05-23
《中学课程资源》2008年04期
中学课程资源

关注中小学生健康成长从睡眠开始

目前,江苏省教育厅正式下发的《江苏省关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》(以下简称意见)文件中,首次对中小学生在校时间、睡眠时间作出明确规定,规定要求“小学、初中、高中睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时。每天在校集中学习时间分别不超过6小时、7小时、8小时。”要求学校向社会公示作息时间,而学生体质健康测试报告书也将纳入学生档案,作为学生毕业、升学的重要依据。中小学生睡眠受保护,这是针对中小学生减负又出的新规。对此众说纷纭,如:高中有的学生认为睡8小时,怎么可能?家长们说此新规定让我们欢喜让我们忧;老师持赞成态度。我觉得中小学生睡眠受保护,促使学校更加重视学生的体育锻炼和身体状况。人的睡眠多少关系到人们生活质量的高低。为了提高人们对了解睡眠知识重要性的认识,国际精神卫生和精神科学基金会已于2001年发起了一项全球性的睡眠和健康计划,将每年的3月21日规定为“世界睡眠日”。睡眠是一种几乎涉及整个大脑皮层和某些皮层下中...  (本文共1页) 阅读全文>>

《甘肃教育》2016年22期
甘肃教育

本期话题 谁该对近六成中小学生睡眠不足负责

据《中国青年报》报道,中国青少年研究中心10月20日发布的统计数据显示,2005年至2015年间,近六成中小学生睡眠时间不足国家规定的9小时。记者调查发现,中小学生压力呈内化趋势,写作业、上课外班时间比原来更长。作业多、在校时间长、课外班时间增加,是导致中小学生睡眠不...  (本文共1页) 阅读全文>>

《中国学校卫生》2016年08期
中国学校卫生

中小学生睡眠不足及其与体质量指数的关联性

睡眠不足在全世界儿童青少年中普遍存在,我国儿童青少年可能更为严重[1]。睡眠是影响儿童青少年生理和心理健康的主要因素已经得到人们的共识[2]。近年来有关儿童青少年睡眠时间与体质量指数(BMI)的线性相关关系已被国外众多的研究证实[3-4]。一项队列研究表明,儿童睡眠不足是BMI独立的危险因素[5]。本研究通过安徽省体质调研的大样本的人群研究来分析9~18岁儿童青少年睡眠时间的分布及其与BMI Z分(Z-BMI)的关系。1对象与方法1.1对象以2014年安徽省学生体质与健康调研的中小学生为研究对象,同时参考了2010年安徽省学生体质调研睡眠时间与BMI的数据。2次调研均选自合肥、宿州、池州3市相同学校的9~18岁在校学生,其中2010年有效样本为7 459名,2014年有效样本为7 974名。年龄为9~18岁。其中男生3 981名,占49.9%;女生3 993名,占50.1%。9~11岁男生1 188名,女生1 224名;12~1...  (本文共3页) 阅读全文>>

《中国教育学刊》2011年06期
中国教育学刊

中国青少年研究中心发布报告显示 我国中小学生每天平均睡眠不足8小时

中小学生睡眠时间持续减少,近八成睡眠不足!在中国青少年研究中心5月16日发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999-2010年)》中,这一数字再度引发研究者的呼吁:睡眠不足已成儿童健康一大危害。据介绍,这个研究报告是一次跨度为10年的3次对比调查,分别于1999年、2005年和2010年进行。3次调查抽取的区县完全相同,调查对象是全国10个省46个区县184所中小学校的5000多名小学一年级至初中三年级的学生。调查显示:在学习日,中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟,比国家规定的最低时间9小时低了1小时24分钟,比2005年减少了1小时22分钟,睡眠时间低于...  (本文共1页) 阅读全文>>

《学校管理》2018年02期
学校管理

关注学生的睡眠

据《中国教育报》报导:目前“各地打响中小学生睡眠‘保卫战’”。我国中小学生由于学业负担过重,睡眠不足是个大问题、老问题。这场“保卫战”打得及时、打得好!有关调查显示:我国小学生平均在校时间为8.1小时(标准是6小时);初中生在校时间是11小时(标准时间是8小时)。晚上在家作业时间过长,睡得过晚,于是,就无法保证小学生10小时睡眠,保证初中生9小时睡眠。由于睡眠时间不足,严重影响了中小学生的身体素质与健康成长。因此,除采取切实措施,减轻学生过重学业负担,推迟上学时间,合理布置作业外,关键是教师与家长对中小学的睡眠问题,思想上要引起足够的重视,行动上要切实采取措施。千万不可小看中小学生的睡眠、认为中小学生睡多睡少问题是小事情,无所谓,无关系。应该明白:在人的一生中,大约...  (本文共1页) 阅读全文>>