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有关睡眠的正误观

☆ 人人都需要8小时的睡眠$$误。不同地区、不同种族的人所需的睡眠时间略有出入:一般来说,  (本文共1页) 阅读全文>>

《青年教师》2005年05期
青年教师

我国少年儿童睡眠时间不足质量不高

《中国青年报》北京1月20日电(记者樊未晨实习生贾鹏)“2.1%的中小学生需要借助药物或者保健品才能入睡”,这...  (本文共1页) 阅读全文>>

《心血管病防治知识(科普版)》2019年03期
心血管病防治知识(科普版)

睡眠不足容易导致脱水

《睡眠》杂志于2018年11月在线发表的一项最新研究显示,与睡眠时间较长的成年人相比,睡眠时间较短的成年人可能更容易脱水。研究表明,睡眠不足的一...  (本文共1页) 阅读全文>>

《心血管病防治知识(科普版)》2019年09期
心血管病防治知识(科普版)

我们到底需要多少睡眠?

时常有人咨询:"我们到底需要多少睡眠?如果睡眠太少或太多会有什么影响?"我们一生中有三分之一的时间都在睡觉,所以你问了一个很重要的问题。美国...  (本文共2页) 阅读全文>>

《人人健康》2019年01期
人人健康

什么原因导致老年人睡眠时间越来越短

很多与老人生活在一起的年轻人会反馈,每天都被老人叫醒,不管任何季节,老人好像都很勤快,每天早早就起...  (本文共1页) 阅读全文>>

《心血管病防治知识》2010年05期
心血管病防治知识

老年人睡眠减少可能是正常的

最近有研究表明:晚上睡眠时间减少,可能是健康老年人的正常情况。研究显...  (本文共1页) 阅读全文>>