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校长要学会情绪管理

好脾气的校长,不一定能成为一名好校长;坏脾气的校长,也不一定就是一名坏校长。生活中,有的校长“脾气”不太好,尽管全校教职员工对他始终敬而远之,各项工作推进却也十分顺利,学校的发展也较出色;而有的校长似乎天生的“好脾气”,无论面对什么情况,都能温和地对待教师,平时工作中总是动之以情,晓之以理,和广大教职员工打成一片,学校各项工作也能做得有板有眼。所以,我们不能简单地以脾气的好坏来评价一名校长的优劣。$$其实,脾气好不好,不仅仅指一个校长的性格特征,更重要的是说明一个校长有没有情绪情感智慧,是否具备高超的“情绪管理能力”。良好的情绪情感智慧是成功校长个性心理品质的动力和保证,是推动学校工作的重要力量。情绪情感智慧可以概括为自知、自控、自励、通情达理与和谐相处等五个方面的能力。对于一名校长而言,良好的情绪情感智慧最主要应体现在自控、通情达理和和谐相处三个方面。$$自控就是适应性地调节、引导、控制和改善自己的情绪,能够使...  (本文共2页) 阅读全文>>

《山西教育(教育管理)》2008年02期
山西教育(教育管理)

校长要学会情绪管理

脾气好不好,不仅仅指一个校长的性格特征,更重要的是说明一个校长有没有情绪情感智慧,是否具备高超的“情绪管理能力”。良好的情绪情感智慧是成功校长个性心理品质的动力和保证,是推动学校工作的重要力量。情绪情感智慧可以概括为自知、自控、自励、通情达理与和谐相处等五个方面的能力。对于一名校长而言,良好的情绪情感智慧最主要应体现在自控、通情达理和和谐相处三个方面。自控就是适应性地调节、引导、控制和改善自己的情绪,能够使自己摆脱强烈的焦虑、忧郁或愤怒,积极应对危机,并能增进实现目标的情绪力量。对于一名校长来说,当教师做了一件违背你意愿的事,你能不能宽容他?面对一个有能力、有个性但也有棱角的教师,你又能不能宽容他?此时校长的一言一行、一举一动,都能体现其情商的高低。对一名校长来说,当自己身处逆境或遇心情低潮时,情绪要“抑制”但不“压抑”,首先做到且慢发作,体察自己的情绪——时时提醒自己注意“我现在的情绪是什么?”——学会体察自己的情绪,可以说是...  (本文共1页) 阅读全文>>

《中外企业家》2019年33期
中外企业家

基层员工情绪管理影响因素研究

在企业的日常管理中,基层员工的情绪将会对企业产生极大的影响,但是并不是所有的企业经营者都能够察觉这些问题,从本质上看基层员工的情绪是极其容易波动的,但是却往往并不容易为企业的高层管理者所察觉,这是因为高层管理者与基层员工之间并不是保持着密切的联系,很多高层的管理者只是委托中层管理者对基层员工进行管理,因此,企业对于员工所产生的一些心理动态则很少进行观察,也没有及时对基层员工进行情绪干预,这些都导致基层员工流失率相对较高,影响企业的正常运转。1基层员工情绪影响因素的核心:物质待遇物质待遇是基层员工情绪影响因素中的核心部分。在赫兹伯格的双因素理论中,认为员工的保健因素重点就在于其是否能够获得其认同的报酬,也就是在整个薪酬体系里面,是否有适当考虑基层员工的工作年限和工作能力的,这些都对企业的管理有着极大的影响。从本质上看,一个企业是否能够为熟练的基层工人提供足够的报酬,将对基层员工产生非常大的情绪影响,因为员工在长期的工作中必然积累了...  (本文共1页) 阅读全文>>

《现代中小学教育》2019年10期
现代中小学教育

农村5~8年级留守儿童焦虑程度及情绪管理能力研究

近年来,随着中国城乡一体化进程的不断推进,许多农民工为改善家庭条件、寻求更好发展,辗转城市间进行务工、创业。然而,城乡二元经济社会结构和与其紧密联系的户籍制度,造成了农民工在教育、住房、医疗、就业等方面的诸多限制,再加上其他主客观原因,他们被迫将子女留在农村居住地交由他人监护照料,导致了大量留守儿童的出现。留守儿童是指父母双方外出务工或一方外出务工另一方无监护能力,无法与父母正常共同生活的不满16周岁农村户籍的未成年人[1]。全国第六次人口普查数据显示,截至2010年,中国农村留守儿童数目高达6 102.55万,占农村儿童的37.70%,占全国儿童的21.88%[2]。截至2018年初,国内不满16周岁的农村留守儿童有902万人,其中,由(外)祖父母监护的805万人,由亲戚朋友监护的30万人,父母一方外出务工另一方无监护能力的31万人,还有36万农村留守儿童处于无人监护状态。研究表明,留守儿童长期缺乏亲情的关爱和成长的引导,容易...  (本文共5页) 阅读全文>>

《大众心理学》2019年10期
大众心理学

心情低落时怎么办——具身认知视野下的情绪管理策略

当我们的情绪陷入泥潭中无法自拔的时候,该如何让自己抽身出来呢?当我们的情绪坠入低谷的时候,又该如何让自己快乐起来呢?在具身认知视野下,情绪管理策略的实践提供了很多可供我们参考的启示。具身认知理论随着认知心理学的发展,日益得到广泛关注,也被用于各种实践中。认知心理学从最初坚持离身认知或离身心理的立场,慢慢转变为涉身认知或具身认知。也就是说,认知心理学从最初认为人的认知与身体无关,可以脱离身体而存在,慢慢转变为强调身体在认知过程中的作用。具身认知理论认为人的认知来源于人的大脑,人的大脑是人的身体不可分割的一部分,人的身体又是与环境紧密相连的。因此,人的认知是包括大脑在内的身体与环境相互作用的结果,认知、身体和环境三者组成一个动态的统一体,不可割裂。那么在具身认知的视野下,我们遇到情绪低谷时,该如何进行情绪管理呢?一、具身认知重视身体的启动:改善情绪,身体先行具身认知告诉我们,身体是认知的基础,当身体开始愉悦起来的时候,情绪就会随之而...  (本文共2页) 阅读全文>>

《山西能源学院学报》2018年06期
山西能源学院学报

高师生情绪管理能力与自尊的关系研究

王王莉情绪管理能力是指个体能察觉认知并接受自己与他人的情绪、使自己和他人的身心趋于和谐状态的能力。大学生如果不能理智地调控负面情绪,任由自己的情绪肆意发泄,并且不断地受到消极心理暗示,就会降低他们的自尊水平。自尊是个体对自己的态度及通常持有的评价。有效的情绪管理有利于建立和提高个体自身的自尊水平。作为一个特殊团体,高师生正处于学校和社会的交界点,受到的诱惑和冲击多,经历着心理上急剧的变化,情绪体验深刻并且易陷入情绪困扰,自尊水平也处于不稳定的状态。他们的情绪管理能力的现状、情绪管理能力与自尊之间的关系如何,都是值得高校教育工作者和研究者所共同关注的问题。一、研究设计本研究采取分层取样法选取忻州师范学院大学生进行问卷调查,共发放问卷532份,收回有效问卷486份,有效率为91%。采用孟佳编制的《大学生情绪管理能力问卷》,问卷由22个题目构成,从情绪察觉能力、情绪运用能力、情绪理解能力、情绪表现能力和情绪调控能力这五个维度来了解大学...  (本文共3页) 阅读全文>>

《少年儿童研究》2018年12期
少年儿童研究

情绪管理,一切源头在自己

在当今社会,人们总是寻求快速解决之道。我们想让磨蹭的孩子快点儿写完作业,想让平淡多年的夫妻关系有质的飞跃,想让不爱看书的自己快点儿爱上看书……我们期待生活可以有一些改变。有人觉得,改变是一件比登天还难的事。但是你有没有发现,一方面,我们“想要改变”的背后,其实只是一个愿景、一个期望或一个梦想,而不是具体的计划,更没有长久的毅力与耐心。换句话说,大多数人并没有静下心来,真正想去做点儿什么。如果只是一个愿景,不付诸行动,这个愿景就如同一个泡沫。当没有达到期望时,泡沫就很容易破碎,而且人很容易陷入抱怨、指责、越来越不满意的状态中,无法自拔。■■静下心来,让自己做一个学习者如果改变是从自己开始,关注于通过自己的改变带给对方和彼此的成长,那么只要一开始行动,就会有奇迹发生。有一对已经对婚姻失去希望的夫妻,生活在对彼此的抱怨与不满中。他们中的一方总是希望对方能够早点儿回家,希望对方回家后帮忙做些家务、带带孩子。另一方呢,总是希望回家后能够安...  (本文共5页) 阅读全文>>