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中年男性保养之道

在社会进入现代化、高科技、强竞争的时代里,男子不仅仅只是为生活而奔波的“工蚁”,尤其是在妇女解放的大趋势下,男性所承受的工作压力、家庭负担、社会责任愈显重大,要迎接这样的挑战,中年男子必须经受考验,以保持年轻化。为此应在下列方面加以注意:$$(1)节食──请严格限制自己的饮食,贪嘴、暴饮酒,是衰老的起因。所谓的“将军肚”决不是“风度”,相反只会是保持活力的沉重负担。随着年龄增长,活动量减少,均衡饮食最...  (本文共1页) 阅读全文>>

《保健医苑》2017年05期
保健医苑

肝癌防治莫入误区

我国是肝癌的患病大国。据数据显示,我国每年死于肝癌的患者约有11万,占全世界肝癌死亡人数的45%。每年有35~40万的肝癌新发病例,占全世界肝癌患者总数的一半以上。肝癌这种常见于中年男性的恶性肿瘤,虽然早期并无特殊不适,但病情进展快,恶性度极高,患者一旦出现症状后再就诊,往往已属中晚期。肝癌起病隐匿、潜伏期长、高度恶性、进展快、侵袭性强、易转移、预后差,因而也成了人们谈之色变的“癌中之王”。肝癌是严重威胁人类健康的恶性疾病,应引起人们的高度重视。因此,早预防、早发现、早治疗十分重要。但是,不少人在如何防治肝癌的问题上存在一些认识上的误区,应予以纠正,以防患于未然。与肝癌患者接触会传染。肝癌是人体自身细胞发生恶变、异常增生的恶性疾病,并无病原体排出,因而不是传染病,不会传染。有些肝癌患者出现黄疸,误区一是肝功能受损或肝内胆管受压迫所致,并非并发了急性黄疸型肝炎,所以也不会传染,对肝癌患者一般无需采取特殊的隔离措施,接触过肝癌患者也...  (本文共2页) 阅读全文>>

《家庭医药.就医选药》2017年02期
家庭医药.就医选药

间隙性打鼾会不会有危险

我老公今年35岁,体胖,平时睡觉打鼾很厉害,而且常有一段时间不出气的现象,总怕他会憋死过去。请问需不需要去医院?天津向女士向女士:根据您提供的情况,您先生很可能患有睡眠呼吸暂停综合征(SAS),这是一种比较常见的睡眠呼吸疾患,主要见于中年男性,其最主要的临床表现就是睡眠时打鼾,并且伴有呼吸中断,睡觉时憋醒,白天嗜睡。由于睡眠时反复呼吸暂停,导致血氧浓度下降、血液黏稠度增加,患者的大脑、肺脏、心脏及其他器官会受到损害,从而导致记忆力减退、高血压、冠心病、心脑血管意外、肾脏损伤等各种并发症,睡眠呼吸暂停患者的猝死率也远高于正常人群。导致睡眠呼吸暂停综合征的主要原因就是睡觉时气道阻塞。由于睡眠呼吸暂停综合征的危害性较大,请尽早去医院就诊。如果怀疑有睡眠呼吸暂停,医生将安排接受睡眠呼吸情况的整夜监测,监测结果将...  (本文共1页) 阅读全文>>

《肝博士》2009年04期
肝博士

中年男性夏季护肝有讲究

夏季湿热,人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态,容易上火“伤阴”,如果不注意保护自己的肝,有可能就会导致“伤肝”,特别是中年男性,夏季要学会保护肝脏。否则,即使是感冒、腹泻以及消化道等疾病,都可能导致肝功能的异常波动。保护自己的肝脏首先应注意一些基本的禁忌,对待酒的问题上切勿贪杯。中年人应酬较多,但酒精是肝脏的“克星”,酒精对肝脏的毒性早有定论,过度饮酒是损伤肝脏的重要因素。研究表明,体重60千克的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒。长期过量饮酒,特别是饮用高度酒,就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,导致肝硬化,最终进展为肝癌。因此,必须改掉酗酒的坏习惯。中年男性...  (本文共1页) 阅读全文>>

《社区医学杂志》2008年05期
社区医学杂志

社区中年男性生活行为调查及健康维护

随着社会经济高速发展,现代人的生活环境已经恶化,越来越多的迹象表明中国成年男性的身体素质越来越差。我们选择中年男性作为调查对象,通过到社区开展规范性健康教育和不良行为干预,建立有目的的互动,使中年男性树立健康生活观念、自觉纠正不良生活行为和习惯,收到了满意效果。现报告如下。1对象与方法1.1对象选择居住在樟木头镇行政单位墟镇管理区300名中年男性作为研究对象,年龄30~55岁,平均年龄45岁。文化程度:初中学历45名,高中学历100名,大专以上155名。职业:行政机关干部、职员170名,经商102名,社会成功人士130名。1.2方法设计调查表格:一般项目、饮食、生活习惯、工作、健康状况,就其健康相关资料进行问卷调查,以获得其健康教育干预前的相关健康行为资料,有针对性地深化健康意识,进行统计、分析评估,建立健康档案。实施规范化健康教育,如强化健康行为的培训,个体的健康维护和促进计划,专题健康讲座、电话跟踪、家庭访视等,对其行为生活...  (本文共2页) 阅读全文>>

《临床医学与亚健康》2004年01期
临床医学与亚健康

3/4中年男性处在亚健康

近几年,我国中年男性的“碎死”屡屡发生。这些英年早逝的中年男性给众多家庭带来了多少不幸。在日前召开的。2001年中年男性健康专题论坛”上,专家们发出了这样的警告:据世界卫生组织调查,全球约有35%的人处于非健康状态,而在这个。亚健康,人群中,中年男性所占的比例高达75%。因此提醒中年男性正视自己的健康。头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒时,就应该怀疑是否患有颈推病在注意休息的同时,应该去医院让专业医生给予治疗 颈稚病变严重时后果严重,会导致椎动脉系供血紊乱。患者表现为眩晕、神志不清长期患者会造成脑的萎缩,严重者会瘫痪 心血管病是中年男性要警惕的第一大健康杀手。长期的疲劳、精神紧张、大量吸烟、饮酒,是这类病的直接诱因 中年男性在工作中身担重任...  (本文共1页) 阅读全文>>