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日常饮食中哪些食物不能相互搭配

1、菠菜和豆腐。菠菜中含有大量的草酸,豆腐则含有钙质,混合后会生成不可溶解的草酸钙,易使人患草酸结石症。$$2、萝卜和水果。萝卜和水果同食,会诱发导致甲状腺肿大。$$3、胡萝卜和酒类。胡萝卜素和酒精一同进入人体,会在肝脏水产生毒素,诱发肝病。$$4、菠菜和猪肝。猪肝中含有铁、铜等金属元素,一旦与菠菜中大量的维生素C相结合,金属离子极易被氧化而推动自身的营养价值。$$...  (本文共1页) 阅读全文>>

《农家书屋》2016年12期
农家书屋

小心日常饮食中的隐形糖

糖是不少人童年的“甜蜜回忆”,同样也是成年人很难拒绝的诱惑。适量的糖可以开胃,也可以提味,然而过多的摄入会对身体造成诸多危害。经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。而儿童经常食糖,特别是空腹食糖,可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收,影响身体发育和智力发展。过多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。在我们日常生活中的很多食物既不带有“糖”字,也吃不出“糖”味,却是“含糖大户”。下面为大家列举一些“隐形糖”含量高的食物。乳制品很多乳糖不耐受人群会食用一些乳制品来替代牛奶。但许多的乳制品替代品(如豆浆、杏仁露和椰奶)中也含有大量的糖分。在多数乳酸菌饮料的外包装中,所谓的碳水化合物一项其实指的就是含糖量。按照相关产品上标注的碳水化合物指标,大半以上产品的含糖量都超过了9g/100ml。普通一瓶乳酸菌饮料就可能含有10块方...  (本文共1页) 阅读全文>>

《中国老年》2016年02期
中国老年

老年斑患者如何注意日常饮食

老年斑,学名老年性色素斑,大多发生在年龄较高的老年人身上,是老年人皮肤出现褐质色素的斑块,俗称为“寿斑”,它是老年人身体机能开始衰老的表现形式,一般患者会在脸上、手背上出现一片片脂褐色的斑点,让人看上去变得苍老。许多老年人虽然不喜欢这种寿斑,但也找不到好的办法进行治疗,只能对它无可奈何。其实,对于长老年斑的朋友们来说,防治老年斑的方法有许多,只要平时注意治疗与保养,特别是饮食健康、正确,即可吃掉老年斑。首先,长老年斑的朋友可以多吃一些含维生素B1、B2等的食物,因为维生素具有使皮肤光滑,展平褶皱,消隐斑点,减退色素的功效,经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。其次,老年斑患者除了遵照医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生...  (本文共2页) 阅读全文>>

《宠物世界(猫迷)》2017年02期
宠物世界(猫迷)

细节控必备 让生活更轻松的喵星小物

猫粮、猫砂、砂盆、梳子、浴液??…数来数去,猫咪的日常用品也不过十来种?另I」天真了,作为资深铲屎官,这些注重细节的啼星曰用品必须拥有!n5|T^e^5dX tj^uj—吃是猫生最麵事,与食物相关的猫咪用品当然不会那么单调。喵星曰常饮食用具,除了食盆和水碗,还有这些!&丨士t101?^02^04?BM/V r4 s-?、06_杳&M01美国020304宠物05密封060708宠物09有机硅吸附式罐头盖猫粮用宠物便携式滴管饮水器宠物多功能开罐勺多种罐头盖保睑密封盖折叠封口带勺猫粮夹带刻度小勺食品干燥剂干粮存储器便携饮水瓶多格漫DEXAS18元IRIS IRIS39元SkipBottle30元DEXAS27元zoo super12元39元24元56元DEXAS4〇7t采用无毒环保有机硅材料制作,能有效防味,延长保存时司,适用于市的猫罐罐哟。采用安全无毒的材料制作,带刻度,最多qr^2〇〇^:i右的猫粮,非常适合给需要子使用。能在猫粮...  (本文共4页) 阅读全文>>

《小学生必读(高年级版)》2016年09期
小学生必读(高年级版)

弟子规

~~弟子规@王辉@蒋明佚对饮食,勿拣择,食适可,勿过则。日常饮食要注意营养均衡...  (本文共1页) 阅读全文>>

《人人健康》2017年07期
人人健康

用饮食提升记忆力

老年人比较健忘这是正常的,在日常饮食中老年人要怎样来提高记忆力呢?让我们来看看吧。葡萄糖食物中的葡萄糖是促进大脑思考的最佳“燃料”,老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或者喝一杯甜饮料,可以暂时地促进记忆力。但在吃含葡萄糖食物的时候要注意,只能适量摄取,否则除了会损害记忆之外,同时还有可能会导致肥胖。鱼肉可以说鱼类食物是大脑的真正食物,特别是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸,它对大脑功能及发育有着至关重要的作用。而且鱼肉还能给大脑提供优质蛋白,非常有利于大脑的健康,因此老年人每周最好吃两次鱼。玉米与牛奶用鲜玉米与牛奶制...  (本文共1页) 阅读全文>>