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烦忧谁之过 认知惹的祸

生活中我们常常看到一些人面对生活的不如意,总是发出这样的慨叹:“我烦恼,我郁闷,我是一个倒霉透顶的人。”而另一些人则整日笑容满面、容光焕发,他们好像从来没有不舒心的事。后者的人生之路就一定比前者平坦顺畅吗?其实并非如此,关键在于人们对生活的态度、对事物的认知和处理方式不同。$$ 人们对事物的认知是事物引起情感和行为的中介,情感和行为的障碍是人们对事物的曲解造成的。人们常把自己情绪反应(焦虑、抑郁)的原因归咎于受了某种外部刺激,其实这是一种误解。面对同样的生活事件,有的人出现心理障碍,而有的人并不出现,这是因为他们对事件的认知评价、解释和信念不同的缘故。心理学家Ellis认为情绪障碍是由非理性信念、绝对性思考和错误的评价造成的,据此他提出了著名的ABCDE理论。A指刺激性的生活事件(activatingevents),B指个体的信念系统(beliefsystem),C指事件的情绪后果(consequence),每一件令人苦恼...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 健康报2003-01-06
《数学教育学报》2010年04期
数学教育学报

学生数学信念系统研究综述

过去的学习,人们重视知识本身,并不关注学习个体的情感、学习背景和经历.21世纪,随着心理学、教育学以及哲学的发展使得研究开始关注学习者个体,其中一个重要方面就是学习者信念.信念是个体的行为准则,来源于个体的经验,通常无意识地影响新的经验,并指导个体行为[1].在数学学习过程中,每个学生都有自己的信念,这个信念构成一个系统,称之为数学信念系统,它指导着个体的学习活动、方式、行为以及对教学的评价.学生的数学信念系统是学生学习经验的重要组成部分,是自从学数学的那天开始发展起来的,并对学生的数学学习活动及数学成就有着十分重要的影响.学生持有的数学信念系统不仅与他们的学习结果有着密切联系[2],而且在数学教学中,对教师培养具有创新精神的学生起重要作用[3].因此,实施有效的教学,评价学生的数学成就和了解学生的数学学习过程,必须关注学生的数学信念系统.1概念界定1.1信念信念,心理学界与信念对应的一词是个体认识论,是个体持有的对知识和认识的...  (本文共7页) 阅读全文>>

《数学教育学报》2012年02期
数学教育学报

中学生数学信念系统与数学学习兴趣关系的研究

问题提出信念是个体的行为准则,来源于个体的经验,通常无意识地影响新的经验,并指导个体行为.在数学学习过程中,每个学生都有自己的信念,这些信念构成一个系统,称之为数学信念系统,它指导着个体的数学活动、方式、行为以及对教学的评价.近些年来,国内外的一些研究者对学生的数学信念系统进行了许多的研究.国外的如De corteE【卜3]等人认为学生数学信念系统由3个维度构成,即数学教育信念、自我信念、数学课堂环境信念.Mandierl’]通过理论和数学课堂实践分析,把数学信念系统分为关于数学,如数学基于规则;关于自我,如我能解决问题:关于数学教学,如即告知;关于社会环境,如学习是竞争.peg即ehen[,]在比较美国和台湾中学生自我效能信念时发现,在针对简单的数学题时,美国学生的自我效能水平高于台湾学生,而面对难题时美国学生自我效能水平下滑的幅度要大于台湾学生.Sch。~er[e]等人通过调查学生数学信念和数学问题解决信念对数学成绩的影响,...  (本文共3页) 阅读全文>>

《祝你幸福(下旬刊)》2017年02期
祝你幸福(下旬刊)

我就是传说中的“焦虑母亲”

焦虑不是孩子带给我们的,是我们自己的。下旬刊读者的疑问:在养育孩子的过程中,我有各种焦虑,为孩子生病焦虑,为孩子升学焦虑,为食品安全焦虑,为雾霾焦虑,网上说中国孩子的问题就是因为“焦虑的母亲和缺席的父亲”,我感到很自责,可是却不知道如何改变。孟迁老师回答:首先焦虑是特别正常的,不要为自己的焦虑而焦虑。焦虑特别正常,不焦虑才不正常,因为我们信念系统中已经埋下了无数的隐藏炸弹,只要触及,我们就处在焦虑当中。第二点,焦虑不是因为你眼前的事情,不是因为你眼前的人,无论是孩子,还是老公,还是老板,还是亲密关系,也无论是财务状况,甚至都不是因为身体的安危,本质上都是因为背后的一个信念。我举个极端的例子,在某种特殊情况下,人会因为死而高兴,那对应死亡的概念就是解脱。有的人觉得身体的死亡是毁灭,那他就是绝望、恐惧。实际上,让我们焦虑的不是外在的事情、人物,对象不是外面的,而是我们内在的一个信念。我自己焦虑的时候,我会首先对自己说:“我不知道。我...  (本文共2页) 阅读全文>>

《智富时代》2017年12期
智富时代

信念系统在自我沟通中的应用

引言:一个人心理状态的决定要素由文化背景、社会背景构成。信念系统是由个体或者团体的文化信念、道德信念、生命信念有序网罗在一起的综合体,不同的信念系统会在各个环境中体现出不同特征。在不同的环境下,我们的心理会发生不同的弹性变化,信念的力量不仅可以使我们获得成功,还能够创造奇迹。一、社会团体当中自我沟通的能力体现佛家提倡明心见性,见性成佛,人皆有佛性,人的本性就是佛性,因此每个人都可以通过冥想达到自证自悟。所谓禅茶一味,强调的便是心悟,“茶”是物质的灵芽,“一味”是心灵的融汇。而在现实中,人们对于自我的认识是不完全的,所以一个人和内在的自己对话不是一件容易的事情。(一)企业中员工的自我沟通快速的生活节奏使得人们奔波在与客户的沟通,上司下属的沟通之间,因此鲜有和自我沟通的意识。在现代企业中,领导与下属,部门与部门,员工与员工之间都需要进行沟通来实现信息互换,各层级间的顺利沟通能使决策更加清晰、明确。积极的工作态度非常有利于工作效率的提...  (本文共1页) 阅读全文>>

《商业文化(学术版)》2008年08期
商业文化(学术版)

企业信念系统浅论

一、概念本体面对世界种种事物的处理态度的依据,就是信念系统。包括三部分:信念(Beliefs),价值(Values)和规条(Ruies),所以信念系统又简称为BVR系统。信念指事情应该是怎样的,是我们所认为的世界维持下去的法则,是解释和支持行动保持或变化的理由,是这个世界种种关系的逻辑,大概等同于人生观和世界观的总和。价值是事情的意义和对本体的利弊。即这件事重要吗?可以给我们什么好处(坏处)?价值是做与不做某事的理由,所以推动一个人要在价值上下功夫,推动一个团体要在团体价值上下功夫。规条是事情的做法,也就是方法体系。在企业里,规条相当于企业的规章制度与工作流程、技术等的总和。信念系统是企业文化的基础,是企业行为的根本驱动力。二、获得与演化的途径企业在建立之初,信念系统是从无到有逐渐建立起来的,BVR从来都不是静止的,它会随着企业的发展不断地充实和演变,一般BVR获得和演变的途径有:1、国家法律法规的要求。2、社会主流思潮的影响。...  (本文共1页) 阅读全文>>