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补肾多灸关元穴

天气转凉适合经常用艾灸做保健,因为艾条有温阳、通筋活血的功效。在肚脐下方3寸的地方有个关元穴,经常艾灸关元穴...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 健康时报2009-09-17
《中国针灸》2016年12期
中国针灸

艾灸关元穴生物学效应及其影响因素探讨

关元穴位于下腹部,脐下3寸,为小肠募穴,足三阴、任脉之会,临床有培肾固本、调理冲任、补益精血等功效。自古就有灸关元以治病养生,并有“针必取三里,灸必加关元”[1]之说。艾灸关元穴的现代研究成果丰富,但对其生物学效应及其规律缺乏系统总结。笔者试以生物学效应为线索,探索艾灸关元穴的效应规律及今后的研究思路与方向。1艾灸关元穴生物学效应概况艾灸关元穴能够产生多种生物学效应,主要包括局部效应、靶器官效应、全身效应3个方面。1.1局部效应艾灸关元穴首先导致局部效应,包括升高局部皮肤温度、增强局部热代谢、促进局部微循环、改变局部电流值等。许培昌等[2]发现,燃烧的艾炷距离关元穴皮肤3~4cm时,局部皮肤可升温至44~49℃;距离2cm时,皮肤温度迅速上升并超出人体生理耐受范围;且施灸距离不同皮肤升温曲线也不同。张英杰等[3]利用红外线热扫描技术(TTM)对痛经患者艾灸关元穴前后局部热代谢变化进行观察,发现艾灸后局部热代谢增高并向周围扩散,此...  (本文共5页) 阅读全文>>

《家庭医药.快乐养生》2017年01期
家庭医药.快乐养生

冬季养肾3法

中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。冬季养肾正当时,可从以下几方面着手:◎灸穴法在人体所有的数千个穴位中,只有两个穴位是具有补肾功效的,一是气海穴,二是关元穴(气海穴和关元穴定位:并排合拢食指、中指、无名指、小指,四指的总宽度就是三寸,在腹部正中线肚脐下三寸处是关元穴,一寸半处就是气海穴)。每天在这两个穴位上做10分钟灸法,可连接穴位的经络,把热能直接输送到相应的脏器或部位,以增强身体能量或祛除疾病。◎浴足法每晚临睡之前,用具有补益作用的中药液浸泡双足,药液会通过肾经直达肾脏来对它进行充养。具有...  (本文共1页) 阅读全文>>

《人人健康》2017年11期
人人健康

按摩两个穴 健康又更长寿

“人过三十天过午”,男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足,阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的概率,提高生命质量。男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的功效。要找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离就是关元穴。按摩关元穴时,首先可以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件,也可以用艾条灸关元穴,每次10分钟左右。坚持按摩关元穴,有很好的强壮身体机能的作用。此外,中老人男性常见的病征之一是腰酸、腰痛...  (本文共1页) 阅读全文>>

《四川中医》2001年08期
四川中医

口服南瓜子配合按摩关元穴治疗慢性前列腺炎45例临床观察

慢性前列腺炎 ,系男科难治病与常见病。作者在 1995年 10月至 1999年 12月 ,系统观察口服南瓜子配合按摩关元穴治疗慢性前列腺炎 45例 ,用氟哌酸设对照组 32例。现临床小结如下。1 临床资料1 1 一般资料病例来源 :均为门诊病人 ,77例中年龄最小 2 1岁 ,最大 6 5岁 ,平均 39岁 ,其中 2 1~ 2 9岁 2 8例 ,30~ 39岁40例 ,40~ 49岁 6例 ,5 0~ 5 9岁 2例 ,6 0岁以上 1例。病程最短者 6个月 ,最长者 14年 ,平均 3 4年。1 2 诊断依据[1,2 ]1 2 1 临床表现  (1)局部症状 :排尿不适 ,尿频、尿急 ,排尿有灼热感 ,尿道常有乳白色分泌物 (尿终末 /排大便滴白 ) ,尿余沥不尽等 ;(2 )全身症状 :疼痛 (会阴、肛门部坠胀、腰骶或耻骨上腹股沟隐痛 ) ,疲倦乏力 ,失眠健忘、抑郁等 ;(3)性功能障碍 :阳萎、早泄、射精疼痛、遗精过...  (本文共2页) 阅读全文>>

《包头医学》1997年02期
包头医学

推拿关元穴治疗癃闭

笔者近几年将关元穴应用于痔疮、肛瘘术后癃闭取得非常满意的效果,现报告如下。一般资料:本组共35例,男性25例,女性10例,年龄最大者58岁,最小年龄者用岁,病程最长者3天,最短者8小时。推拿部位及手法:患者仰卧位,术者用拇指腹在穴位上进行按探10—15分钟,由轻到重,以腹部皮肤红润为度,关元穴有酸胀感为好,同时患者出现想排尿的感觉即可。如果1次无效可以重复进行。治疗结果:推拿1次痊愈者15例,2次痊愈者10例,3次痊愈者5例,治疗5次痊愈者5例。典型病例患者,女,25岁。1991年8且6日来诊。因痔疮合并肛瘘行结扎术后3...  (本文共2页) 阅读全文>>