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孩子吃得太咸太淡都不好

吃得太咸不好$$高盐饮食会影响锌元素的吸收。锌是体内20多种酶的组成成分或激活剂,与蛋白质、DNA、RNA的生物合成有密切关系;胰岛素的分子中有两个锌原子,故胰岛素的活性离不开锌。缺锌的孩子生长发育会停滞,性发育呈幼稚型;味觉减退;伤口不易愈合。$$高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,使上呼吸道黏膜抵抗病菌侵袭能力下降,导致口腔菌群紊乱,使致病菌繁殖。$$高盐饮食会加重肾脏排泄和心脏的负担,容易引起肾脏及心脏功能衰退。也是增加癌症发病的危险因素。$$高盐饮食会增加孩子近期或远期发生高血压的危险性。$$吃得太淡也不好$$...  (本文共1页) 阅读全文>>

《吉林大学学报(医学版)》2019年05期
吉林大学学报(医学版)

高盐饮食对尿素通道蛋白B基因缺失小鼠动脉血压的影响及其机制

高血压是最常见的心血管疾病,其发病率逐年上升,目前全世界高血压患者人数超过10亿,每年导致约240万死亡[1-3]。冠心病医疗结果评价和临床转化(China PEACE)[4]的研究结果显示:在我国,对高血压的控制率从1991年的2.8%提升到了2017年的5.7%,仅仅上升了不到3个百分点;但是从1991年到2017年,高血压的患病率却增加了24.6%。根据《中国心血管病报告2017》概要显示:我国心血管病死亡率占首位,估算心血管患病人数达2.9亿,其中高血压患者为2.7亿[5]。高血压已经成为威胁人类健康的关键性因素。高血压可引起多种并发症,如脑出血、心力衰竭和肾功能不全等,严重威胁人类的健康。高血压包括原发性高血压和继发性高血压,其中90%的高血压患者为原发性高血压,原发性高血压中盐敏感性高血压占绝大多数。盐敏感性高血压是盐摄入量增加导致血压明显升高,限制盐摄入可使升高血压下降的高血压类型[6]。盐摄入量增多是盐敏感性高血...  (本文共7页) 阅读全文>>

《科学养生》2019年04期
科学养生

高盐饮食会损害大脑健康

众所周知,高盐饮食会导致高血压,而高血压是一种危险因素,会造成包括心脏病和中风在内的系列健康问题。但是,在过去的十年中,对各类人群的研究报告表明:不管吃盐是否引起高血压和带来心脏病风险,高盐饮食与中风是有联系的,这说明在高盐饮食和大脑健康之间存在一种缺失的关联环节。有趣的是,越来越多的研究表明,肠道与大脑之间存在着信息交流,现在通常被称为“肠脑轴”。对肠脑轴的破坏会造成包括帕金森病和肠易激综合征在内的多种疾病。因此,肠脑轴研究领域正在快速地发展起来。五年前,两项研究表明:高盐饮食会造成肠道中发生剧烈的免疫变化,导致大脑更加容易受到自身免疫系统的攻击,这时免疫系统会出于失误攻击自身的健康细胞和组织,这说明肠道可能是通过免疫信号跟大脑进行沟通的。现在,新的研究表明还有另外一种联系:从肠道发出的信号可能会损害大脑的血管,导致脑部健康状况变差,出现认知障碍。令人惊讶的是,这项研究揭示了一种先前未被描述过的肠脑联系,这种联系是由免疫系统介...  (本文共2页) 阅读全文>>

《开卷有益-求医问药》2017年08期
开卷有益-求医问药

高脂血如何自测和预防

如果生活方面有不良习惯,再加上饮食没有节制,就有可能患上高脂血症,特别是对于过度肥胖的人来说。那么要如何自测是否有高血脂呢?生活中怎么预防高血脂?高血脂如何自测高脂高盐饮食、长期吸烟、过量饮酒、运动不足等不良的生活方式增加了人们患高血脂的风险。专家提醒,除了要定期体检血脂情况之外,还要警惕身体出现的一些高血脂征兆。1.胆固醇过高的时候,身上皮肤很容易出现小黄色斑块,生长的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。2.脂肪过高的时候,身体上会出现指头大小的不痛不痒的小痘状颗粒。主要是在背、胸、手臂等部位。3.手指变成黄色,体内胆固醇和脂肪都会过高。4.过度肥胖,过度肥胖的人血脂都有可能升高,胆固醇含量都超标。5.睑黄疣是中年妇女血脂增高的信号。睑黄疣为淡黄色小皮疹,多发生在眼睑上,初起如米粒大,微微...  (本文共1页) 阅读全文>>

《健康生活》2017年06期
健康生活

康医生信箱

高血脂如何自测?康医生:因为工作的原因,我经常熬夜加班,还吃夜宵,生活习惯不太好。老婆说我这么胖,有可能患上高血脂,叫我去医院检查,但我想问,高血脂能自测吗?江苏王先生王先生:你好!高脂高盐饮食、长期吸烟、过量饮酒、运动不足等不良的生活方式增加了人们患高血脂的风险。除了要定期检查血脂情况之外,还要警惕身体出现的一些高血脂征兆。1.胆固醇过高的时候,身上皮肤很容易出现小黄色斑块,生长的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、腿后跟等部位。2.脂肪过高的时候,身体上会出现指头大小、不痛不痒的小痘状颗粒,主要是在背、胸、手臂等部位。3.手指变成黄色,体内胆固醇和脂肪都会过高。4.过度肥胖的人血脂都有可能升高,胆固醇含量都超标。5.睑黄疣是中年妇女血脂增高的信号。睑黄疣为淡黄色小皮疹,多发生在眼睑上,初起如米粒大,微微高出皮肤,与正常皮肤截然分开,边界不规则,甚至可布满整个眼睑。高脂血症该如何预防?1.肥胖者要控制饮食,控制盐摄入量,增加消耗,使...  (本文共2页) 阅读全文>>

《健康之家》2017年09期
健康之家

“心”健康6字箴言:多动、减盐、戒烟!

:人人都知道为了心血管好,别吃那么油腻。可中国的心血管疾病发病率仍然居高不下,这是因为我们忽略了很多其他风险因素。其实,缺乏活动、高盐饮食和吸烟给心血管带来的危害并不低于大油大肉。适量的运动、减少食盐的摄入,戒烟或者杜绝二手烟,能够降低患高血压、高血脂和动脉粥样硬化的几率,让“...  (本文共1页) 阅读全文>>