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一起聊聊抑郁症的认识误区

4月7日是世界卫生日,世界卫生组织将今年世界卫生日的主题确定为“一起来聊聊抑郁症”,国家卫生和计划生育委员会将主题定为“共同面对抑郁,共促心理健康”。旨在促使更多的抑郁症患者寻求并获得帮助。要关注抑郁症,先要走出对抑郁症认识的误区。$$抑郁症是一种以心境低落为主要特征的常见情绪障碍。目前,在我国处于“发病率高、知晓率低、治疗率低”的阶段。很多抑郁症患者大多是经过很长时间的病痛折磨,并且又经过无数次的挣扎都不见效的情况下才渐渐关注抑郁症、了解抑郁症,并且其中只有极少数人会选择就医,而且大多是拖了两年或者更久,错过了很多在抑郁初期就积极治疗、积极康复的时机!$$造成抑郁症在我国“知晓率低、治疗率低”的原因大致来自民间对抑郁症的无知和偏见。“神经病”、“你脑子有毛病”等等这类话语,人们听了很自然就和贬义及敌意联系到一起。在专业人士看来,与抑郁症本身造成的损失相比,无知和偏见更可怕。无知和偏见往往让很多实际上已经患上抑郁症的人以为自己只...  (本文共3页) 阅读全文>>

《现代实用医学》2018年08期
现代实用医学

抑郁症合并失眠:现象学、机制和治疗

失眠和抑郁症关系的描述可以追溯到现代精神病学的创始人克雷丕林;但在过去的十多年里,其概念已经发生了根本性的变化,失眠作为抑郁症症状的传统概念受到质疑。基于临床观察显示,一方面失眠经常在抑郁症首次发作之前出现;另一方面,即使经过充分的抗抑郁治疗,许多抑郁症患者的失眠症状可能会持续到抑郁缓解之后。此外,失眠增加抑郁症复燃和复发的风险,且与抗抑郁剂治疗失败、较差的生活质量、自杀风险增加等有关。失眠对抑郁症的临床影响是显著的,然而,两者之间的关系至今尚不清楚。笔者复习了近年来的有关文献,就失眠与抑郁症的关系、两者共存的机制和治疗综述如下。1抑郁症合并失眠的现象学1.1抑郁症是失眠的可能病因睡眠改变是抑郁症患者最常见的临床主诉和最一致的生物学改变。这些改变包括快速眼动睡眠(REM)潜伏期缩短、首个REM期时程延长、REM密度增加及慢波睡眠衰减。有研究发现,抑郁症患者伴随睡眠连续性紊乱的比例达到90%。抑郁症序贯治疗(STAR*D)研究发现...  (本文共3页) 阅读全文>>

《小学生(上旬刊)》2018年Z2期
小学生(上旬刊)

狗小闹得了抑郁症

闹闹的抑郁症慢慢的,家中回荡的声音不再是“闹闹,让近几年,社会上流行一种病——抑郁症。其我抱抱你”,而是“可乐,快来,抱抱”。久而症状为:茶不思、饭不想、心情抑郁。近段时间,久之,那个趾高气昂的狗小闹消失了。闹闹每天我们家的颜值担当——“帅哥”狗小闹,偏偏要趴在笼子里,一副无精打采的样子,即使笼门打赶这个时髦,也得了抑郁症。你一定很纳闷:狗开,它也不出来,眼睛里透出满是幽怨的眼神。也会得抑郁症?它每天不愁吃喝,还会有心情不但有几次,趁大人不注意的时候,闹闹对可乐露好的时候?事情的缘由,得从可乐的到来说起。出了凶恶的表情,它龇着牙,低吼着,仿佛在警告可乐:“小东西,别惹我,是你把我的一切都可乐的到来抢走了!”但是这些妈妈丝毫没有察觉。我家所在的小区门口常年居住着一只流浪狗,它生了一窝小狗,为了不使小狗们再成为流发现抑郁症浪狗,我便收养了其中一只,我给它取名为“可乐”。直到有一天,姥姥几次想领着闹闹和可乐出可乐是一个温柔听话的“小姑...  (本文共1页) 阅读全文>>

《足球俱乐部》2018年16期
足球俱乐部

足球遇上抑郁症

不知从何时开始,抑郁症被广泛关注。童朱塞佩·罗西的主力位置。出色的表现也事实上,这种疾病相当常见,根据世界卫生赢得了国家队的召唤,在对阵智利的世预赛组织发布的资料显示,抑郁症将在2030年成上,尼尔马尔上演了帽子戏法,为锋线人才为世界第一大疾病。足球领域也难逃抑郁症凋敝的桑巴军团注入了一支强心剂。随后,魔爪,近年来已经有不少球员中招,危害性尼尔马尔被邓加带到了南非,与当时的9号法丝毫不亚于那些作用在身体上的伤病。比亚诺轮流出场。经过世界杯洗礼的尼尔马尔变得更加再见尼尔马尔成熟。2010-2011赛季,他继续保持着良好的状态,依旧在联赛贡献了两位数的进球。经过长达10个月的沉寂后,曾经代表巴与此同时,不少豪门盯上了这位正值当打之西队参加了2010年世界杯的前锋尼尔马尔重年的球星,烦恼也由此而来。2011-2012赛回外界视野,不过这位昔日天才如今却正遭季,当尼尔马尔戏耍塞尔希奥·拉莫斯,并受抑郁症的折磨。“我自己现在很好,从未送给...  (本文共6页) 阅读全文>>

《金秋》2018年18期
金秋

我们如何面对抑郁症

抑郁症的发病率逐年增加,已经成为中国第二大疾病负担。抑郁症以情绪低落、思维迟铣以及言语动作减少、迟缓为典型症状,困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。迄今抑郁症的病因仍不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了发病过程。生物因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。心理因素是指患者病前性格特征,如抑郁气质。环境因素如遭遇应激性的生活事件,触发了抑郁发作。以上这些因素并不是单独起作用的,目前科学界普遍认为,各种因素之间的交互作用以及这种交互作用的出现点,在抑郁症发病过程中具有重要的影响。生物方面的因素我们无能为力,但是心理、环境因素我们可以控制。对待不利性情、不良事件,及时调整心态,将负面情绪挡在门外,推开窗户,借阳光融化心结,再配合专业的心理和药物治疗,就会发现,抑郁症其实就是一种普通的、可以治愈的疾病。近年来,患抑郁症的人似乎越来越多了。不过我以为这是...  (本文共2页) 阅读全文>>

权威出处: 《金秋》2018年18期
《烹调知识》2018年09期
烹调知识

如何通过饮食来调理抑郁症

抑郁症患者在日常生活中可以通过饮食来调理,合理的饮食搭配对于抑郁症的治疗是非常有好处的,抑郁症患者通过饮食主要是稳定自己的情绪,那么抑郁症食疗有哪些呢,跟着小编去了解一下吧。喋喋不休者:此类人大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。性格不稳定者:此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。易怒者:这种人多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。怕事者:主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃...  (本文共1页) 阅读全文>>