分享到:

肾虚的运动疗法

1.强肾操。①两足平行,足距同肩宽,目视鼻端,双臂自然下垂,同掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。②再吸气,慢慢曲膝下蹲,双手背逐渐转前,虎口对脚踝,手接近地面时,稍用力抓成拳,(有抓物之意),吸足气。③憋气,身体逐渐起立,双手下垂,逐渐握紧。④呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼气。以上程序可连续做多次。$$2.太极拳。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的中老年人。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用...  (本文共1页) 阅读全文>>

广州中医药大学
广州中医药大学

毫火针配合运动疗法治疗膝骨关节炎的疗效观察

本文从文献研究、理论探讨和临床试验三个方面对膝骨关节炎的中西医结合治疗进行了较为系统和深入的研究。论文的第一部分为前言。首先介绍其病理、临床表现、对患者的影响和发病率的增加,指出膝骨关节炎的治疗及预防保健的重要性。其次介绍了膝骨关节炎的早中后期的西医治疗办法及其不足以及针灸治疗膝骨关节炎的优点。然后介绍了针对膝骨关节炎的病因,采用火针疗法对膝骨关节炎患者有良好的止痛作用但对关节活动度的改善欠佳,并对能改善关节活动功能的运动疗法进行简要介绍,从而引出本文对火针与火针配合运动疗法对膝骨关节炎的疗效差异的研究目的和临床意义。论文的第二部分为文献研究和理论探讨。本文从祖国医学对膝骨关节炎的认识、病因病机和治疗方法及现代医学对膝骨关节炎的认识、流行病学特点、发病机制和治疗方法等进行了一系列探讨。从在祖国医学认为,膝骨性关节炎属于痹症的范畴,古代医学文献对痹症的论述颇多。指出病因涉及各个方面,包括外感和内伤;其病位在膝关节,病变则多数涉及肝...  (本文共54页) 本文目录 | 阅读全文>>

《中华护理杂志》2019年06期
中华护理杂志

青年癌症患者运动疗法实施策略的研究进展

国际癌症研究所[1]将15~39岁被诊断为癌症的患者定义为青年癌症幸存者,我国学者结合国内文化习惯,将其译为青年癌症患者[2]。全球范围内青年癌症每年新发近100万例,死亡达35万例[3],癌症已成为这一群体的最主要死因。美国癌症协会[4]最新数据显示,青年癌症患者的5年生存率达84%。癌症不仅给患者生理、心理长期带来负面影响,癌症的日益年轻化也增加了社会经济负担。系统、科学的运动疗法作为重要的康复治疗手段,可有效促进青年癌症患者躯体功能康复,缓解焦虑、抑郁、癌因性疲乏,提高生活质量[5-6]。但受疾病与治疗、学业或工作等影响,青年癌症患者参与运动疗法的依从性较低,如何在这一群体有效开展运动疗法是目前亟需解决的重要问题之一。由于青年癌症患者病情进展较快并处于成长、塑成和变动这一特殊社会心理阶段[7],因此,将针对慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、关节炎等疾病患者的干预方法[8-9]应用于青年癌症患者,参考价值有限。为此,本研究将运动疗法...  (本文共5页) 阅读全文>>

《山西体育科技》2001年02期
山西体育科技

肥胖病及其运动疗法

1前言 我国自改革开放以来,随着国民经济的迅速发展,人民生活水平的不断提高,大多数家庭的生活状态已由贫困型过渡到温饱型并且正向小康型发展,然而在温饱之余,由于富裕起来的人们饮食结构发生变化(如:高脂肪,高蛋白食品摄人增加)并缺乏运动(如:以车代步,电梯使用),从而导致过度的能量摄取,无论是发达国家还是发展中国家,肥胖的发病率增长了50%,在北京、上海,南京等大城市,近三分之一的成人超重。另据香港大公报报道,一项调查显示:中国大陆肥胖患病率逾百分之十二。据此推断,中国二十岁以上的肥胖患者达三千万以上。世界卫生组织肥胖问题特别小组负责人菲利詹姆斯博士指出,肥胖人数正以每5年一倍的速度在增加,可以说,21世纪,肥胖病将成为世界范围内的重要疾病。因此,正确认识肥胖症的危害,并有效的减肥、防肥, .32,对整个社会都是非常有益的。2肥胖的原因2.1肥胖的定义:当摄人热能多于机体消耗,致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖。2.2...  (本文共5页) 阅读全文>>

《中西医结合心血管病电子杂志》2017年29期
中西医结合心血管病电子杂志

运动疗法在糖尿病治疗中的应用研究

糖尿病作为最常见的一种临床疾病,已经成为威胁人类身体健康的头号杀手,患有糖尿病的患者具有典型的三多一少症状,而随着病情的不断发展,会加重患者机体组织器官受损,从而引发肾脏及心血管疾病。而有临床实践发现,适量的运动可以提升糖尿病患者神经内分泌系统调节能力,加快患者体内脂肪代谢,从而起到一定的降糖效果,帮助患者控制病情。为进一步验证运动疗法在糖尿病治疗中临床应用价值,我院专门针对于此展开了一次临床调查研究,希望为糖尿病治疗提供可行性依据。1资料与方法1.1一般资料选取我院2016年5月至2017年5月收治的糖尿病患者9 8例作为本次临床调查研究资料,将其随机划分为对照组和观察组,其中对照组49例,女23例,男26例,年龄37~70岁,平均年龄为55±1.5岁,对患者单纯进行常规药物治疗。对照组49例,女24例,男25例,年龄38~72岁,平均年龄56±1.8岁,患者在常规药物治疗基础上应用运动疗法。两组患者性别、年龄、患病程度有可比...  (本文共1页) 阅读全文>>

《世界最新医学信息文摘》2017年67期
世界最新医学信息文摘

改良强制性运动疗法对脑卒中患者上肢运动功能的影响分析

脑卒中是常见脑血管疾病,发生率高,脑卒中患者多数可出现肢体运动功能障碍,导致患者运动功能、日常生活受到影响,对患者精神状态、机体状态造成影响,增加了患者家庭、社会负担。对于脑卒中偏瘫患者,临床上主要以运动功能训练进行干预,我院就改良强制性运动疗法在脑卒中患者中的应用价值展开研究。详细报道如下:1资料与方法1.1一般资料取我院在2015年1月至2016年7月间收治的60例脑卒中患者为研究对象。其中34例患者为男性,26例患者为女性。年龄为55~87(65.2±1.2)岁。病程为3天到60天,平均病程为(19.4±0.2)天。其中脑出血患者有14例,脑梗死患者有46例。患者均存在偏瘫症状,左侧偏瘫患者有33例,右侧偏瘫患者有27例。患者均无严重关节活动受限、严重平衡障碍、严重行走功能障碍、认知障碍等。随机性分组,对照组患者予以常规功能训练,共30例;实验组患者予以改良性强制性运动疗法,共30例。比较患者信息资料,显示数据差异性不明显...  (本文共2页) 阅读全文>>

《37°女人》2017年01期
37°女人

感冒的运动疗法

次对身,体然这每施后套加在轻当挫1太松5败季强分的健节的钟锻身更压内炼大迭力,方计、,重案。天以复,如气免上特果变影述别感化响循适冒时身环症,合体尽状感感恢可较冒冒复能为就患。多轻会者的微肆在次,虐家数一。中。些身练尽轻体习量柔疲。把的乏它注运,共意动会包力能降括放提低5在供你个激身去动活体健作和恢身,拉复房每伸所锻个肌需炼动肉的的作上能意做量,愿1。而0,~不从1而要5向太阳致敬式站立,双臂放在身体两侧,挺胸,双肩向后展开;双臂尽可能高地举过头顶,双手合十;保持这个姿势2~3秒钟。箭步蹲接触摸地板做好箭步蹲的准备姿势,上体正直,左腿位于身后,右膝弯曲呈直角,膝盖不要超过脚趾;用右手去触摸右脚外侧的地面,重复做10次;然后换身体另一侧,做同样的动作。弹力带侧向行走把一条弹性较高的弹力带绕在双腿...  (本文共1页) 阅读全文>>