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辨质论治走出亚健康状态

随着生产力的进步,人们的生活和工作节奏不断加快,来自社会和各方面的压力不断增加,以及不良生活习惯等原因,亚健康状态人群逐渐增多。在35岁~45岁年龄段的脑力劳动者中处于亚健康状态的情况尤为突出。亚健康状态严重影响了人们的生活、学习和工作,成为普遍的社会问题。运用体质学说去认识亚健康状态,体现了中医学辨证论治、治病求本以及治未病思想,是中医学的优势所在。$$体质是个体在生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质,这种特质反映在生命过程中的某些形态特征和生理特性方面,对自然、社会环境的适应能力和对疾病的抵抗力方面,以及发病过程中对某些致病因素的易罹性和病理过程中疾病发展的倾向性方面。故体质既体现了个体的生理特性,包括个体在形态结构、生理机能方面的特质,也体现了个体的心理特性,即人的性格、情绪等心理状态。$$亚健康状态,是人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态,表现为机...  (本文共2页) 阅读全文>>

《中国水电医学》2008年04期
中国水电医学

电业职工亚健康状态的调查及其管理

现代医学研究发现,人体除了健康状态和疾病状态以外,还存在着一种非健康又非疾病的中间状态,称为亚健康状态,又称为灰色状态,病前期及第三状态[1]。世界卫生组织的一项全球性调查研究表明,75%的人处于亚健康状态[2],已引起各级卫生部门的高度重视。如何进一步引导广大职工做好亚健康的防治,提高人口素质,是当今中国社会战略性的重要任务。为此,我们对邯郸供电公司在岗职工进行了亚健康状态的调查,并对其预防管理进行初步探讨。一、调查问卷的建立及亚健康判断标准本调查问卷系30项临床症状自测表及评判标准,均由北京电力医院亚健康研究室设计[3]。30项自觉症状包括:疲劳乏力、记忆减退、睡眠不佳、思绪分散、腰酸背疼、晨不愿起、情绪低落、容易激动、兴趣淡薄、精力下降、局部麻木、肢体酥软、消化不良、耳鸣耳闭、头昏脑胀、紧张焦虑、眼花目眩、便稀便秘、咽喉疼痛、口干舌燥、心悸心慌、孤独忧虑、胸疼胸闷、苔白口臭、口腔溃疡、易患感冒、憋气气急、体重减轻、食欲不振...  (本文共2页) 阅读全文>>

《中国水电医学》2006年05期
中国水电医学

亚健康状态的几种诱因

“亚健康状态”,又称次健康、第三状态,是指处于健康(约占人群总数的15%)与疾病(也占15%左右)之间的过渡状态,是指未患病,但已有不同程度的患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。许多已处于亚健康状态的人,以为自己是健康人,实际上在面对同样的工作和生活压力时,亚健康人却不能像健康人那样轻松承受,因此正确认识亚健康状态以及亚健康状态形成的因素,是预防和治疗亚健康状态的前奏。亚健康状态的形成与许多因素有关。一、不良的生活习惯不良的生活习惯可导致肿瘤、心脑血管等疾病的发生,亚健康人群多为40岁以上的人群,在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向,即存在着接受疾病水平的高负荷、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重以及免疫功能偏低:表现为“一多三减退”,疲劳多,活力减退、反应能力减退、适应力减退。1、饮食结构不合理机体摄入低蛋白、高热量食物。不重视早餐,甚至不吃早餐,机体经常处于饥饿状态,致使大脑供血供氧不足,影...  (本文共1页) 阅读全文>>

《河南中医》2017年12期
河南中医

体质与亚健康状态关系的研究现状

本文引用:徐平,王琦.体质与亚健康状态关系的研究现状[J].河南中医,2017,37(12):2233-2237.随着人们医疗认知观的转变,医疗体系由只重视疾病的治疗转变为重视疾病的预防,也就是说,医疗系统的重点从治疗转向预防疾病和维持健康状态,医学模式也从过去单一的生物医学模式,发展成为生物-心理-社会三者合一的医学模式。在医疗发展的过程中,人们发现了许多体征和化验检查无异常,但明显出现身体不适症状的人群,介于健康和疾病状态之间的亚健康概念因应而生。1亚健康与体质之定义1.1亚健康状态之定义20世纪80年代,苏联学者N.布赫曼首先提出了“the third status”一词,即“第三状态”。他研究发现,人体除了健康状态和疾病状态之外,还存在着一种非健康非疾病的中间状态[1]。这类人群自觉躯体及情绪处于低质状态,生理功能低下、生存质量低、工作效率差、对外界变化的应激性、适应性不良,但各项现代医学仪器、生化指标检验无异常,或指标...  (本文共5页) 阅读全文>>

《饮食科学》2018年14期
饮食科学

大学生亚健康状态的中医防治概述

亚健康是在健康和疾病之间存在的第三种状态,世界卫生组织提出在21世纪人类卫生医疗工作将实行预防性健康策略,重点是防治亚健康状态。大学生群体由于学习压力较大、生活方式较为特殊,其健康状况不容乐观。郑丽莉等[1]随机抽取1500名在校大学生,采用流行病学问卷形式进行调查,结果显示处于亚健康状态者占62.4%。大学生是亚健康状况的高发人群。重视大学生群体健康状态的研究,对预防和控制亚健康状态的发生、合理利用卫生资源、降低医疗卫生费用都有重要意义[2]。1亚健康的定义目前对于亚健康状态人群的界定有两种,其一是“有症无据”,即个体存在种种不适,但根据临床或实验室的检测,没有出现阳性体征。这类人群主要表现为躯体、心理以及社会环境三方面的活力降低、功能和适应力减退,躯体方面如疲劳、头痛或头晕、耳鸣、肩或腿麻木僵硬、咽部有异物感;心理方面如心烦意乱、孤独感、注意力不集中、焦虑不安、多梦、记忆力下降;社会环境方面如人际关系不好、工作学习困难等;但...  (本文共2页) 阅读全文>>

《中国学校卫生》2016年11期
中国学校卫生

瑜伽练习对改善大学生亚健康状态的实证研究

亚健康状态是指人体介于健康与疾病之间的一种低质量状态,也即是人体出现某些功能的紊乱,身体无明显的疾病,主观上虽有许多不适的症状表现和心理体验,但未影响到行使社会功能,也叫“第三状态”“灰色状态”“病前状态”及“前临床”等[1-2]。据调查,我国约70%的人呈亚健康状态[3],有56.60%的在校大学生处于亚健康状态[4]。亚健康人数呈日益增长趋势,并趋于年轻化发展。当今大学生在迎接机遇和挑战的同时,也受到一些不良习惯及学习、就业等方面压力的影响[5],处理欠佳容易产生过激行为,使身心受到伤害。如何正确引导大学生健康成长,尽快解决或改善大学生“亚健康”状态,已成为高校人才培养的大问题。研究证明八段锦练习和体育锻炼有助大学生亚健康状态的改善[6]。大学生的体质状况在一定程度上影响其亚健康状态[7]。瑜伽被意为“和谐”“结合”等系列的修身养心运动,瑜伽练习不仅可以强身健体、舒缓压力、提高身体柔韧性,还可以使人体一些肺部疾病、抑郁症、呼...  (本文共3页) 阅读全文>>