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热夏常食酸、凉、苦

夏天随着气温的升高,人们的食欲却日渐减低,夏季吃些什么食物可以调整食欲,利于健康呢?专家认为,热夏应常食酸、凉、苦性食物。$$酸味食物代表:酸梅汤$$炎热的天气里,酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑,却不知道酸梅的好处,远不止于此。$$从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。$$酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B:含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。$$从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它...  (本文共2页) 阅读全文>>

《支点》2017年01期
支点

亲手调制草药香

在自家阳台种菜很“潮”,更“潮”的是,一些白领已经在室内种起了中药材。周末午后的闲暇时光,用自家阳台种植的薄荷叶冲泡一壶清爽的薄荷茶;桌边的盆栽灵芝正弹射出孢子粉,空气里好似因此弥漫着各种对人体有益的氨基酸、脂肪酸、微量元素;墙角那盆新种下的铁皮石斛,正在努力地窜出新芽来……前几个月你还认为在自家阳台种菜很“潮”,转眼间,一些养生人士已经在室内种起了中药材。据华中农业大学药用植物研究所所长、湖金钱草。北省荆楚药材研究院院长王沫介绍,因为集观赏、养护、采摘、食用、保健等价值于一体,药材盆栽越来越受人们的青睐。“卫计委公布的100多种药食两用的中药材中,有很多都非常适合在盆中栽培,比如铁皮石斛、金银花、何首乌、天麻、枸杞等等,管理起来并不难。”王沫告诉笔者。“厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,益智除惊,轻身延年。”这是李时珍对于铁皮金银花。石斛的评价。石斛又叫石斛兰,是兰科石斛属植物,它木糠等疏松透气的混合基质。不仅有药用价值,是...  (本文共2页) 阅读全文>>

权威出处: 《支点》2017年01期
《小学生优秀作文》2017年Z4期
小学生优秀作文

忘不了那薄荷茶

每当春夏之际,那条林荫小路、那座农家小院、那扇木门、那杯薄荷茶,就会在我的脑海中浮现出来,挥之不去。那时的我常到隔壁的奶奶家看薄荷。我叩着门,踮起脚,期待着大门的打开。那扇木门总是随着一声“谁来啦”的问话,“嘎吱”一声开了。门后迎接我的是奶奶那张土黄、布满皱纹的笑脸。进门后,我必定先跑到那丛薄荷前,坐在奶奶端来的小椅上,细细看着那些薄荷。那薄荷茂盛极了,一棵棵像是用翡翠精心雕琢而成的,每一条边、每一道纹路都清清楚楚,绿得像要滴出水似的,我早已喜欢上薄荷。奶奶总是让我自己看着,想看多久,就看多久,没有人会来打扰我。等我看累了,我总是缠着奶奶要喝薄荷茶。奶奶拿出一把小巧的剪刀,给我一只小篮子,带我来到那丛薄荷前。只听“咔嚓、咔嚓”,一片片娇嫩的薄荷叶便掉落在篮子里。然后,奶奶将薄荷用清水...  (本文共2页) 阅读全文>>

《小星星(作文100分)》2017年10期
小星星(作文100分)

忘不了那薄荷茶

每当春夏之际,那条林荫小路,那座农家小院,那扇木门,那杯薄荷茶,(从这四个排比短语中,感受到小作者深深的思念之情。尤其是“那杯薄荷茶”,更是直扣题目,非常巧妙。)就会在我的脑海中浮现出来,挥之不去。那时的我常到邻居奶奶家看薄荷。我叩着门,踮起脚,(“叩”和“踮”这两个动词生动地刻画出了“我”的童真。)期待着大门打开。“谁来啦?”那扇木门总是随着这样一声问话,“嘎吱”一声打开。门后迎接我的是奶奶那张布满皱纹的笑脸。进门后,我必定先跑到那丛薄荷前,坐在奶奶端来的小椅上,细细看着那些薄荷。它们茂盛极了,一棵棵像是用翡翠精心雕琢而成的,每一条边、每一道纹路都清清楚楚,绿得像要流出水似的,让我爱不释手。(描写薄荷时用总评:小作者在文中深情地回忆了邻居奶奶家种植的那丛薄荷和奶奶泡的“那杯薄荷茶”,表达了自己对奶奶的深深思念。文章主题鲜明,文字行云流水,描写手法多样,将奶奶这份沉甸甸的爱表达得具体生动,也表达了小作者心中对奶奶的无限怀念和感恩...  (本文共2页) 阅读全文>>

《上海医药》2016年10期
上海医药

薄荷茶可帮助改善你的记忆力

一项研究发现薄荷茶可以改善健康成年人长期工作记忆。先前的研究发现绿茶提取物可增加大脑的有效连通性,这种连通性的影响也导致实际认知能力的改善。本次研究研究人员将参与者分为三组,分别是饮用薄荷茶组,饮用菊花茶组以及饮用热水组。共有180名参与者,他们在喝饮料前完成了有关情绪的调查问卷。经过二十分钟后参与者完成了评估他们记忆和其它认知功能的测试,随后参与者完成了另一个情绪问卷调查。分析结果表明,相比洋...  (本文共1页) 阅读全文>>

《晚晴》2016年08期
晚晴

英国最新研究发现薄荷茶改善记忆力

《印度时报》近曰报道,英国心理学会诺丁汉年会上宣布的一项新研究发现,常喝薄荷茶可改善记忆力。新研究中,英国诺森比亚大学研究员马克?莫斯博士及其研究小组将180名参试者随机分为三组,分别饮用薄荷茶、甘菊茶和热水。饮用前,所有参试者完成有关各S情绪的问卷调查。休息2 0分钟后,参试者完成旨在评彳古记忆力和一系列认知功能的多项测试。结果表明,与饮用甘菊茶或热水的两组参试者相比,饮用薄荷茶的参试者的长时记忆、工作记忆和警觉度都显著改...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 《晚晴》2016年08期