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学会保护前列腺

前列腺是男性最大的附属性腺。人过中年以后,前列腺不断生长增大,造成排尿受阻。那么,男性应如何预防前列腺疾病呢?$$一、体育锻炼:腹部、大腿和臀部的运动可促使前列腺部位的血液循环和淋巴循环。每天慢跑或快走20-30分钟对前列腺有保健作用。$$...  (本文共1页) 阅读全文>>

《现代养生》2005年09期
现代养生

中年人,学会保护前列腺

人过中年以后,前列腺不断生长增大,逐渐压迫其包绕的尿道,将尿道压瘪,造成排尿受阻。初期患者可表现为排尿踌躇、尿频、尿线变细、尿滴沥及排尿不尽,临床上叫做前列腺增生症。后期可出现尿失禁甚至排不出尿来(尿潴留)而必须急诊导尿。更为严重的是,前列腺也会生癌。西方国家如美国,前列腺癌在老年男性中比较多见,在男性癌症死亡病例中排名第二位。我国前列腺癌的发病率虽然较西方国家低得多,但近年也有逐渐增高的趋势。那么,中老年人应如何预防前列腺疾病呢?(1)体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人每天慢跑或者快走20—30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。(2)补充锌...  (本文共1页) 阅读全文>>

《半月选读》2009年17期
半月选读

学会自我保护前列腺

前列腺是男性最大的附属性腺。正常成年男子前列腺的大小和形状酷似板栗,重约20克。它位于人体下腹部膀胱的下面,包绕着尿道后部,其主要功能是分泌前列腺液。前列腺液是男子精液的重要组成成分,包括糖类、脂类、多种酶、矿物质以及内分泌激素等等。与人体许多组织器官如大脑、肝脏、肾脏等不同,前列腺在人的一生中不断生长变大,从青春期前的杏仁大小增长到性成熟期的板栗大小,中年以后它还要继续增长,从鸽蛋大、鸡蛋大到老年甚至可以长成鹅蛋大小,给人们带来种种苦恼。在青壮年期,由于细菌等病原微生物从尿道直接侵入,或者因拔牙、患扁桃体炎时经血流间接侵入前列腺,都可以引起前列腺的炎症,导致患者出现尿急、尿频、尿痛、滴白、腰痛,甚至引起性功能障碍等症状。由于前列腺的位置隐蔽,前列腺的脂质包膜又对药物治疗有屏障作用,所以,慢性前列腺炎的治疗比较困难,不少病人可反复发作直至老年。人过中年以后,前列腺不断生长增大,会逐渐压迫其包绕的尿道,将尿道压瘪,造成排尿受阻。初...  (本文共1页) 阅读全文>>

《现代养生》2009年05期
现代养生

学会自我保护前列腺

前列腺是男性最大的附属性腺。正常成年男子前列腺的大小和形状酷似板栗,重约20克。它位于人体下腹部膀胱的下面,包绕着尿道后部,其主要功能是分泌前列腺液。前列腺液是男子精液的重要组成成分,包括糖类、脂类、多种酶、矿物质以及内分泌激素等等。与人体许多组织器官如大脑、肝脏、肾脏等不同,前列腺在人的一生中不断生长变大,从青春期前的杏仁大小增长到性成熟期的板栗大小,中年以后它还要继续增长,从鸽蛋大、鸡蛋大,到老年甚至可以长成鹅蛋大小,给人们带来种种苦恼。在青壮年期,由于细菌等病原微生物从尿道直接侵入,或者因拔牙、患扁桃体炎时经血液间接侵入前列腺,都可以引起前列腺的炎症,导致患者出现尿急、尿频、尿痛、乳尿、腰痛,甚至引起性功能障碍等症状。由于前列腺的位置隐蔽,前列腺的脂质包膜又对药物治疗有屏障作用,所以,慢性前列腺炎的治疗比较困难,不少病人可反复发作,直至老年。人过中年以后,前列腺不断生长增大,会逐渐压迫其包绕的尿道,将尿道压瘪,造成排尿受阻...  (本文共1页) 阅读全文>>

《养生月刊》2004年03期
养生月刊

中年人,学会自我保护前列腺

前列腺是男性最大的附属性腺。正常男子前列腺的大小和形状酷似板栗,重约20克。它位于人体下腹部膀胧的下面,包绕着尿道后部。在青壮年期,由于细菌等病原微生物从尿道直接侵人,或者因拔牙、患扁桃体炎时经血流间接侵入前列腺,都可以引起前列腺炎症,致患者出现尿急、尿频、尿痛,甚至性功能障碍等症状。由于前列腺的位置隐蔽,前列腺的脂质包膜又对药物治疗有屏障作用,所以,其治疗比较困难,不少病人可反复发作直至老年。 人过中年以后,前列腺不断生长增大,会逐渐压迫其包绕的尿道,将尿道压瘪,造成排尿受阻。初期患者可表现为排尿踌躇、尿频、尿线呈细线、尿滴沥及排尿不尽,临床上叫做前列腺增生症。后期可出现尿失禁甚至...  (本文共1页) 阅读全文>>

《婚育与健康》1998年06期
婚育与健康

学会保护好你的前列腺

巅::增生、慢性前列腺炎是中老年男性的常见病,前癌是威胁老年男子健康和生命的大敌。那么前列病能不能预防呢?由于上述三种前列腺疾病的病因迄今尚未完全明确,因此预防起来比较困难,但仍然有一些措施: 首先是加强体育锻炼。众所周知,锻炼身体可以加强和改善全身的健康状况和免疫能力。对前列腺局部来说,腹部、大腿和臀部的运动可以对前列腺起到按摩作用,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。因此,中老年人每天慢跑或者快走20一30分钟对前列腺有保健作用,做仰卧起坐练习对疾病的预防也很有益。 二、应注意饮食嗜好。多喝开水,每天喝2000毫升以上的白开水或者茶水,可以充分清洗泌尿道,对前列腺的保健很有好处。注意补充锌元素也很重要,由于微量元素锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如花生仁、南瓜子仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定的效果。少吃辛辣食物,少喝或者不喝酒...  (本文共1页) 阅读全文>>