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职业枯竭现代人的杀手?

$T若干年前,当奥地利著名心理学家弗洛伊德说出“没有人因劳动而死,但无所事事和游手好闲却给人的生命带来危险”一段话时,没有人能够预料到在21世纪的现今社会,“过劳死”、“猝死”这些因不适量劳动和压力产生的悲剧会一幕幕上演。$E$$相对于“职业枯竭”,“过劳死”、“猝死”这些字眼似乎更为人们所熟悉,而且能一下子联想起最近发生的颇多不幸消息:一条来自雅典,一名中国摄像记者采访奥运时猝死在雅典街头;另一条来自国内,《球报》一资深体育记者在家观看比赛时猝死。这些不幸固然让人震惊和惋惜,而间接导致这些悲剧的病因也被专家们用一个新名词下了定义──“职业枯竭”。$$职业枯竭是一种在工作重压之下身心俱疲的状态$$北京师范大学心理测试与评价研究所所长许燕教授在接受本报记者采访时说,职业枯竭也可称为“职业倦怠”或“心理枯竭”。它是一种在工作的重压之下身心俱疲的状态,是身心能量被工作耗尽的感觉而使整个人处于一种身心耗竭的状态,是现代人的一种“流行病”...  (本文共3页) 阅读全文>>

《考试周刊》2019年27期
考试周刊

高校教师职业枯竭的现状研究

随着高等教育的迅猛发展,教师队伍也逐渐壮大,作为大学生学习、生活的参与者、管理者,他们对大学生的成长有着不可忽视的影响,同时也是高校培养合格人才、提高大学生素质的关键力量。高校教师自身的身心状况不仅仅影响到个人的工作生活,在更大程度上影响了学生素质的培养。因此,关注高校教师的心理健康状况,加强教师队伍的心理管理是构建和谐校园的一部分,是提高高校办学效益的主要举措。本文通过研究高校教师的职业枯竭的现状,试图以点带面来了解高校教师的生存现状以及其心理特点,以便为教师的职业发展做出更好的决策。一、 对象和方法(一) 本研究随机抽取了南昌市的3所高校(江西师范大学、南昌航空大学、华东交大理工学院)的不同岗位、不同年龄的教师180名。试卷发放共180份,实际有效问卷154份,其中男教师79人人,女教师75人。(二) 采用Maslach等编制的教师职业枯竭问卷(MBI-ES),该问卷包括3个分量表,共22个项目。其中情绪衰竭9个项目,去个性...  (本文共1页) 阅读全文>>

《现代班组》2017年12期
现代班组

可怕的“职业枯竭”症

你是否觉得工作索然无味,毫无意义?你是否觉得自己油尽灯枯,已经筋疲力尽?你是否厌倦工作,根本就没有明天去工作的动力……如果你的回答是肯定的,那么你可能就有了一个大问题:职业枯竭。被它缠上的人就像一支即将流干的蜡烛,工作动力日益衰退,直至完全枯竭。职业枯竭并非是一个什么问题都可以往里面扔的大筐。美国心理学家贝弗利·波特说,“典型的职业枯竭是,你有工作能力,但却丧失了工作动力。”2003年,阿辉进入深圳一家港资企业,负责销售机床。他的工作能力出类拔萃,第一年就成为公司的销售冠军。去年,他仍然保住了这一桂冠。因收入与业绩挂钩,阿辉的收入很高,并且来自香港的钟老板非常器重阿辉。但是,阿辉却陷入了一种困境,他无法从自己的工作中得到乐趣。他越来越不愿意上班,不愿意去全国各地推销产品,出差回来会想尽办法不回单位。一旦回了单位,他就很不愿意见钟老板,似乎面对钟老板的每一分钟都是折磨。为什么会这样?阿辉很清楚,是钟老板太"霸气"了。他不仅制定一切...  (本文共2页) 阅读全文>>

《重庆与世界》2018年14期
重庆与世界

小学教师职业枯竭原因和后果

行业凶险与身心健康如影随形,教书也是高风险让它释放皮质氢化可的松(以下简称可的松)和肾上职业。老师需直面应接不暇的紧张,包括纷繁复杂的腺素,可的松和肾上腺素都可称肾上腺素,它是哺乳负担,朝令夕改的指示,动辄得咎的评价,缺乏社会动物负责应急反应的,这些激素结合一起是为了迎击认可的工作环境,班级管理的难度……紧张是一种个侵略者或逃离危险处境。当可的松和肾上腺素充盈时,人资源受到威胁或丧失,相当长时间内从事证明是徒瞳孔放大,以利看得更清;血液从全身集中到四肢,劳无益的活动的生理体验。教书是高度紧张的职业,为挥拳或逃窜做好准备;伴随呼吸急速和心跳加快,从业者容易罹患职业枯竭。以利氧气和营养的快速循环;汗腺活跃以防身体过热,职业枯竭是持续过度紧张而引起的情绪、神经和葡萄糖、分解成氨基酸的蛋白质,脂肪注入血管,以身体的枯竭,损害身心健康状态,是对紧张的消极应供应附加能量。小剂量的应急反应对健康有益,甚至对。它是构成千上万教师效率大打折扣的心...  (本文共2页) 阅读全文>>

《林区教学》2017年03期
林区教学

中小学教师职业枯竭影响因素研究综述

一、引言社会的快速发展对人的要求越来越高,教育的重要性也得到充分的体现,教师在其中发挥着不可替代的作用。然而,现今社会关于教师的报道中,常有一些负面消息。比如教师体罚学生或者是侮辱学生等,对学生的身心健康造成不利的影响。教师这一职业与医生、警察等职业相同,都属于助人的行业。研究表明,处在助人行业的人们更容易产生职业枯竭。而职业枯竭指的是个体无法应对外界超出个人能量和资源的过度要求时,所产生的生理、情绪情感、行为等方面的身心耗竭状态。主要体现在情绪衰竭、去人性化和低成就感三个方面[1]。教师群体中出现的一些负面的问题,可以说与职业枯竭有着千丝万缕的联系。教师的身心健康水平不仅仅会对其自身的生活、工作等造成一定的影响,也会直接或间接地影响其所教授的学生。有很多研究在试图挖掘影响教师职业枯竭的因素并力求有针对性地提出相应的解决对策。本文对此前的一些研究进行整理归纳,对影响中小学教师职业枯竭的因素进行梳理,并进行讨论,提出自己的见解。二...  (本文共3页) 阅读全文>>

《江苏教育》2017年16期
江苏教育

中小学教师的职业枯竭与应对

王老师是一名优秀的数学教师,同时担任初 的内源性压力及外部环境压力。三的班主任。近年来学生素质下降,学校要求教 内源性压力来自教师个人因素,如教师的成学创新,给王老师的工作带来挑战,好像背着沉 就动机、工作价值观、对职称晋升的看法、对工作重的包袱追赶时代的快车。王老师从教20多年, 中不确定问题的忍受力等。外部压力包括群体压感觉自己与学生的代际心理距离越来越大,班 力、工作压力、组织管理。(1)群体压力。教师的人级里独生子女、单亲家庭孩子较多,与现代中学 际关系是最重要的群体压力之一,如王老师与独生的价值观冲突让王老师感到与学生沟通交流 生子女及单亲家庭孩子的难以沟通,李老师与同困难,每天苦口婆心地与学生谈话,自己很累, 事间竞争的压力与不和谐。(2)工作压力。教学工学生却爱答不理,搞得他没情绪再谈了。王老师 作必须与时俱进、不断创新,像王老师这样的中的身体曰渐虚弱,每天下班后浑身疼痛,上班经 年教师,在长期的超负荷工作中身体与...  (本文共2页) 阅读全文>>