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快乐长假 让心肺轻装上阵

对心血管病患者来说,出门旅游可能面临很多健康的考验。老年人,尤其是患有心血管病等慢性疾病的人旅行前最好做个健康评估,以避免旅行中出现意外。$$重庆市第三人民医院心内科主任谭建聪介绍,为避免心血管病人在旅行途中出现意外,在打算外出之前,心血管病患最好是通过对血压、血糖、血脂、肝肾功能以及心肺功能情况的检查,冠心病者还应检查是否存在心肌缺血,然后,听取医生的建议,自己是否适合外出旅行,以及旅行中需要注意的事项、需要携...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 医药导报2009-09-24
《心血管病防治知识(科普版)》2017年09期
心血管病防治知识(科普版)

葡萄色彩多 功效各不同

红色葡萄红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人宜食。研究证明,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,因此对预防心血管病和中风很有益处。此外,吃红葡萄和喝红葡萄酒有助于缓解抑郁症症状。常见品种:“红提”紫色葡萄紫葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,有对抗和清除体内自由基的功效。所以,它预防衰老的作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹产生,还可以缓解老年人视力的退化。常见品种:“巨峰”、“玫瑰香”黑色葡萄常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等...  (本文共1页) 阅读全文>>

《益寿宝典》2017年08期
益寿宝典

心血管病人别做“废人”

心血管病人如长期卧床易引起感染、免疫系统紊乱、血栓等问题,且患者长期卧床后基本成了“废人”。随着医学科技的发展,人们开始体会到运动疗法大有裨益,但前提是要有专业的指导。时下,各国均已认识到心脏康复对心血管病人预后的重要价值,并将其纳入医保范畴,构筑成了“三级医院—社区—家庭的康复体系”。预防和康复心脏疾病两大“节点”在我国,上述康复模式研究项目已获得了国家“十二五”科技支撑计划课题资助,并且已经有200余家医院陆续开展了心脏康复工作。与此同时,由哈医大附属第一医院大血管外科主任刘宏宇教授牵头,在黑龙江省成立了首家“心肺疾病预防与康复专业委员会”,旨在将心血管病的预防、诊治、康复与科研相结合,编织全省心血管慢病管理体系,以达到促进健康、延缓心血管病进程、减少并发症、降低伤残率、延长寿命、提高生活质量的目的。“对于慢性疾病的管理,包括冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等心血管疾病的预防、诊断、治疗和康复全过程,应该当作一项系统工程,切不可‘...  (本文共1页) 阅读全文>>

《益寿宝典》2017年03期
益寿宝典

安然过冬,心血管病人该如何做?

随着气温的不断下降,心脑血管疾病又进入了高发季节,各大医院的急诊科人满为患,如何安然过冬成为众多心血管病人急需关注的问题。心血管病患者冬季为何难过气温:寒冷刺激激活交感神经系统,心率增快,外周血管阻力增加,从而升高血压。维生素D:冬季维生素D水平下降,增加高血压、糖尿病、血管疾病以及心衰的风险。胆固醇:高胆固醇血症与冠心病只有一步之遥,胆固醇水平也呈季节性变化,冬季胆固醇水平最高,夏季最低。血压:冬季交感神经活性增加,升血压激素水平上升,导致血压升高和易波动,老年人更明显。体力活动:体力活动可以改善血管内皮功能,调节血管舒张功能,降低交感神经的活性,冬季体力活动相对减少。凝血活性:冬季纤维蛋白原和凝血因子V I I等促血栓物质活性增强,会导致血管内皮损伤,促进血小板活化,更容易有血栓形成。激素:冬季肾上腺素、去甲肾动,外出时要做好保暖防护。上腺素、血管紧张素、醛固酮等水4.空气污染严重的雾霾天尽量平升高,会导致心脏兴奋性增加,减...  (本文共1页) 阅读全文>>

《解放军健康》2016年05期
解放军健康

心血管病人早起“五个细节”

早睡早起身体好,可使人神清气爽,给人带来一天好心情。但是对心血管病人来说,早起后如果不注意保健,同样会对健康不利,以下5个细节值得重视。起宜缓心血管病人早上醒来后,切记不要立即起身,起床时动作也不要过猛。研究发现,多数人的血压会在早上出现“高峰”,在清早6时左右血压开始逐渐升高,心率也逐渐加快,到上午10时左右达到最高。此时如果突然改变体位,可能发生意外。心血管病人睡醒后,不妨在床上伸伸懒腰,舒展一下四肢关节,休息一会儿后再缓慢下床。水宜温突然的冷热刺激,可能会引起血管强烈收缩,诱发血压升高、心律失常等不良后果。因此,心血管病人最好不用冷水洗脸,最好将洗脸漱口的水温控制在10℃~15℃左右,过热或过凉都不好。在洗脸的同时,可以适当按摩一下面部和头部,以促进血液循环,提神醒脑。动宜适起床后...  (本文共1页) 阅读全文>>

《家庭医学》2015年11期
家庭医学

心血管病人秋冬穿戴有讲究

秋冬之时,寒为时令主气,人体易感寒而致病。寒冷刺激不但可以引起局部肢体的严重损伤,也可以引起全身循环障碍以及诱发全身各系统的旧疾。寒冷可诱发和加重心血管病人的病情,并能诱发心肌梗死和中风。高血压和各种心脏病人在日常生活中必须注意自我保健,才能取得较好的治疗效果。衣服心血管病人衣着应宽松,服装质地宜柔软、保暖。最好选用丝棉、羽绒等既轻又暖的衣物。若衣着过紧过硬,易使血压升高,同时会妨碍血液循环,对病情极为不利。帽子高血压人怕受寒,寒冷会刺激血管收缩而引起血压上升,因此冬天出门宜戴柔软、轻便、暖和的棉帽或皮帽。高血压病人出门一定要戴上透风且稍大些的帽子,若帽子过小紧箍头部,会影响头部血液循环,引起血压波动。领带在颈部有人体最主要的血压控制中心之一——颈动脉窦,若领带系得过紧,会压迫颈部动脉窦而造成不良后果。...  (本文共1页) 阅读全文>>