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多渣食物的保健作用

多渣食物指食物纤维含量丰富的食物。其中“渣”是指食物纤维,包括纤维素、半纤维素、木质素  (本文共1页) 阅读全文>>

《北京物资流通》2005年01期
北京物资流通

常吃萝卜有益健康

萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪 0.1克...  (本文共1页) 阅读全文>>

《北京物资流通》2005年01期
北京物资流通

紫菜保健(下)

紫菜纤维防癌紫菜中含有丰富的食物纤维卟啉。这种纤维可以防止高血压。除可以将钠排出体外,它还具有减少附着在血管内...  (本文共1页) 阅读全文>>

《心血管病防治知识(科普版)》2016年12期
心血管病防治知识(科普版)

粗粮要怎样吃才好?

粗粮成为当今的一种新时尚,粗粮中含有大量纤维素,纤维素可以抑制胆固醇的吸收,减少高血脂,促...  (本文共1页) 阅读全文>>

《心血管病防治知识》2006年05期
心血管病防治知识

食物纤维与高血压

食物纤维来自植物,它不增加体重,且含钾、钙、镁的含量较高。食物纤维指不被消化的部分,如果汁、蔬菜、谷物、豆类,水果类...  (本文共2页) 阅读全文>>

《家庭医学》2017年05期
家庭医学

粗粮怎样吃才好

吃粗粮渐成为当今的一种新时尚。粗粮中含有大量的纤维素,可以抑制胆固醇的吸收,减少高血脂,促进肠蠕动,预防便秘。粗粮中的食物纤维在口腔内咀...  (本文共1页) 阅读全文>>