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多元解析八段锦国际文化价值

中医养生功法八段锦不仅是人民在与生活环境、疾病作抗争中产生发展,更是中华民族的养生文化史和哲学思想史,它能促进一个民族走向文化的自尊与自强。$$八段锦是以肢体语言阐释着儒佛道文化,通过身体力行的方式体验儒佛道各家之理,表现出“天人合一”的整体观,阴阳平衡的辩证观,势运道圆的中和观,以及简洁飘逸的服饰之美,流动和谐的音乐之美,优雅流畅的形韵之美。$$“一带一路”战略中所提出的“扩大在传统医药领域的合作”为中医药文化对外交流与传播提供了重要的机遇。$$中医作为中国传统文化的重要代表,在人类的发展史上起着不可磨灭的作用。随着当下健康观念与医疗模式的转变,中医在慢性病、重大疾病等领域可为国际社会提供有价值的方法和经验。“一带一路”开通了中医药驶向海外的“列车”,中医药文化的传播,既是让世人了解和掌握养生保健知识的手段,也是让国际社会了解、认同中华传统文化的重要途径。中医养生功法八段锦作为中医药文化的重要组成部分,在中医药文化的国际传播热...  (本文共4页) 阅读全文>>

《中西医结合护理(中英文)》2018年11期
中西医结合护理(中英文)

八段锦干预产后压力性尿失禁1例

产后压力性尿失禁是指发生在特殊时期的由妊娠和分娩所诱发的腹压增加时出现的漏尿现象,中医学称其为“产后遗尿”、“产后小便不禁”[1]。根据相关数据统计显示,我国妇女产后尿失禁的发生率为36. 4%[2]。产后压力性尿失禁在西医上的护理还无确切有效的方案,一般对轻度患者以进行盆底肌康复为主,而对于重度患者只能采取手术,但术后复发率较高[3]。中医传统外治方法以推拿、针刺、中药塌渍、盆底肌康复训练等联合治疗为手段,但推拿、针灸、中药塌渍等疗程长、依从性差,易复发。八段锦是中医传统导引术,其在临床应用也较为广泛,具有强身健体,提高身体免疫力等效果[4]。八段锦干预产后压力性尿失禁是一项护理方案的新探索,本文从脾肾气虚病机作为切入点,运用八段锦干预本病,临床取得较好疗效。现报告如下。1临床资料患者女,42岁,2017年7月7日初诊,产后小便不利6年余。产后咳嗽,大笑时小便失控,无尿频尿痛。舌淡胖、苔薄白,舌暗淡,脉沉细。中医辨体质为气郁质...  (本文共3页) 阅读全文>>

《武术研究》2019年01期
武术研究

新时代背景下八段锦在教学中开展的培育价值研究

党的十九大胜利召开,习近平总书记作出“中国特色社会主义进入新时代”的重大判断。新时代开启新征程,呼唤新作为,提出新要求,带来新课题。实现新时代伟大目标,体育事业是不可或缺的一环,是中国解决新矛盾,实现新目标的重要推手。八段锦作为一项健身气功运动与广大群众的日常生活紧密联系,直接关系到人民的健康水平和生活质量,同时也关系到健康中国的建设。高校作为人才培养的主要阵地,在学校开展八段锦有重要意义。1八段锦适应新时代体育发展要求1.1八段锦概述八段锦是以肢体运动为主要特点的引导术,它通过肢体运动强壮筋骨,调理脏腑,疏通经络,调和气血,从而达到强身健体的目的。其功法特点主要表现为“势”正“招”圆。整套动作看似横平竖直、柔和缓慢,但却方圆相应、松紧结合。八段锦每段均体现了这一风格。如“左右开弓似射雕”一式,两手自胸前开弓至两侧,再由两侧弧形下落,动作以横平为起点,以半圆为路径,在方正中体现开弓时的伸拉之力和回收时的松柔之美。八段锦的功法特点...  (本文共3页) 阅读全文>>

《青少年体育》2019年07期
青少年体育

简论八段锦对青少年体质健康的影响

1 八段锦功法的主要特点1.1 整套动作柔和练习节奏缓慢八段锦功法是流传比较广泛的一项健身运动项目,在宋代就有八段锦功法的练习,八段锦文化的传播是非常久远的。八段锦功法整套动作都比较柔和,在整套动作的练习过程中需要练习者先对自己的心态进行一定的调整,保持平和放松的心态进行功法的练习。在青少年群体中,与一些传统的体育项目不同,八段锦并不需要青少年进行一些激烈的运动,每一个动作都比较轻柔,练习节奏比较适应青少年的身心发展,在练习过后青少年也不会出现特别疲惫的感觉。正是由于八段锦动作的柔和缓慢,才能够让青少年感受到自己放松的状态,这样轻柔缓慢的体育运动项目,也更能够吸引青少年的锻炼兴趣。1.2 动作比较连贯且松紧结合虽然八段锦功法的练习节奏比较缓慢,但整套动作还是比较连贯的。在青少年锻炼中,八段锦能让青少年在练习的过程中感受到功法节奏的变化。八段锦功法动作的整体节奏比较缓慢,但有些动作需要练习者在练习时绷紧肌肉并适当发力,在肌肉用力的...  (本文共2页) 阅读全文>>

《内蒙古中医药》2017年Z2期
内蒙古中医药

八段锦锻炼对36例老年人痰湿体质的影响研究

八段锦为国家体育总局在2001年在传统功法上编制的健身气功之一,深受中老年人的喜爱。老年人机体组织以及器官出现退行性变化,生理功能明显下降,通过健身气功可以有效改善机体状况,维护心肺功能的正常。近年来有研究发现,八段锦在改善老年人的痰湿体质中有明显效果,作者对我院收治的36例老年痰湿体质亚健康患者作为对象进行研究,具体如下。1资料与方法1.1..一般资料:本院2015年3月~2017年3月中医门诊部门收治的36例老年痰湿体质亚健康者作为研究对象,所有患者均符合中医证候中关于痰湿体质的界定,年龄60~82岁,平均年龄(73.52±3.62)岁,男19例,女17例。所有患者生活均可自理,无意识障碍或者明显的生理缺陷及疾病,预期生存期在1年以上,无重要脏器功能障碍、慢性心脑血管疾病患者,排除体育事业工作者。1.2..方法:患者进入门诊部门后接受体质评估,并接受中医膳食调控以及八段锦功法教学,具体如下。饮食疗法:告知患者少食甘、辛辣、肥...  (本文共2页) 阅读全文>>

《中国全科医学》2017年S3期
中国全科医学

八段锦对2型糖尿病患者健康状态的影响

糖尿病发病率逐年上升,我国糖尿病和糖尿病前期患者目前分别已达9.7%和15.5%,糖尿病防治已成为严峻的公共卫生问题[1]。运动疗法在2型糖尿病患者的综合管理中占重要地位,规律运动可以增加胰岛素敏感性,减轻体质量,提升幸福感。流行病学研究显示,规律运动8周以上可使2型糖尿病患者糖化血红蛋白(Hb A1c)降低,坚持规律运动12~14年的糖尿病患者病死率显著降低[2-3]。八段锦是中国传统的养生保健功法,其主要运动形式是自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节三者的有机结合,通过动作的柔和舒展、动静结合,从而达到调节心理状态、促进气血运行、改善糖尿病患者的精神状态及脏腑功能的目的[4-7]。本研究通过在2型糖尿病人群中开展中医特色有氧运动八段锦运动疗法,观察2型糖尿病患者进行八段锦运动前后患者欧洲五维健康量表(european quality of life 5-dimensions,EQ-5D)、WHO-5幸福感指数量表(WHO-5 W...  (本文共3页) 阅读全文>>