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年龄、运动负荷对小鼠免疫细胞凋亡的影响

运动对人体免疫功能的影响十分复杂,人们对运动与免疫关系研究已经经历了一个漫长的过程。在研究过程中,人们对运动影响免疫功能的认识不断深化,积累了大量的素材。由于运动的种类、强度、时间不同,受试者的年龄、体质、训练水平、营养状况等因素的不同,以及各种生态环境差异使研究结果不甚一致。但就目前的文献资料而言,其主流观点认为,运动对免疫功能有双重作用,即适度运动能刺激免疫反应,有助于提高机体的免疫能力,主要表现为NK细胞、T细胞、B细胞及中性粒细胞计数增加,活性增强,机体抗感染的能力加强;剧烈或过度运动则抑制免疫功能,主要表现为淋巴细胞对LPS的转化降低,白细胞介素—1、白细胞介素—2、白细胞介素—6减少;NK细胞杀伤活性下降以及血清免疫抑制蛋白增加,而使机体较易感染疾病。在早期的研究中,人们较多的关注运动后免疫机能的变化,如T细胞的增殖反应、B细胞抗体的分泌等;以后逐渐转向对免疫调节机制的研究,如神经内分泌、细胞介素等对免疫功能的调控,  (本文共59页) 本文目录 | 阅读全文>>

《家庭医药.快乐养生》2016年12期
家庭医药.快乐养生

关节炎发作宜做非负重运动

在骨性关节炎急性发作期,根本的治疗原则就是“制动”。不动、不负重,炎症才有可能向着好的方向发展。既然不能做负重运动,就要做非负重运动,就是在不给关节造成压力的同时,让周围的肌肉动起来。否则如果就这么躺着,十天半个月后,肌肉就会萎缩,随之而来就是肌肉力量变小,无形中增加关节的不稳定性,长此以往就更容易诱发骨性关节炎。非负重运动怎么做?其实很简单,在家就能完成。可以选择坐在床上或凳子上,...  (本文共1页) 阅读全文>>

《长寿》2017年01期
长寿

三层次运动保骨护膝

保护膝关节要减少使用频率,但增加骨质密度又要多做有阻力的负重运动,二者会不会有冲突?医生表示,只要关节没有发炎肿痛,运动仍是膝关节保养及强化骨质密度的最有效处方,做对运动,就能两全其美。关节炎急性发作期,负重运动确实会拉扯及加重韧带的支撑负担,上下楼梯、爬山、深蹲等运动,可能使关节磨损情况加剧。不过,关节炎急性期过了,仍要多动。关节发炎期间虽应减少膝盖负荷,但等到关节不痛、症状改善时,预防关节炎再度发作,最好的方法仍是运动,透过强化大腿股四头肌、训练背腹肌的全身核心肌群,可减少关节磨损破坏。不过,运动类型多元化,不建议大家一想到运动就去跑步。专家强调,配合循序渐进的专业运动处方,才能保护关节,预防运动伤害。健康者可通过循序渐进的方法完成下列运动。1.初级运动,训练股四头肌。建议不妨从训练股四...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 《长寿》2017年01期
《开卷有益-求医问药》2017年07期
开卷有益-求医问药

负重运动有助防骨质疏松

避免骨质疏松重在预防,最好方法就是运动。天津医院骨内科主任晁爱军表示,改善骨质疏松,关键要通过外力缓解骨密度不断下降的趋势。因为人体在负重时,压力作用于骨骼上,会使骨细胞数量增加,从而增加骨密度。常见负重运动包括行走、跑步、举重等。在行走、跑步等运动中,人体自身重量给骨骼一种压力,锻炼时相当于承担了人体自身重量。而在举重等运动中,人体还要克服哑铃、杠铃等器械带来的重力,负重更大,只要适量,增加骨密度效...  (本文共2页) 阅读全文>>

《中国组织工程研究与临床康复》2010年24期
中国组织工程研究与临床康复

不同人群负重和非负重运动对骨密度的影响

0引言骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第7位。最新研究表明,在国内一直被认为是老年人特有疾病的骨质疏松症,实际上在儿童时期就已存在[1]。特别需要强调的是,目前医学上还没有安全而有效的根治方法,帮助已疏松的骨骼恢复原状。因此,正确认识、早期预防显得尤为重要。世界卫生组织(WHO)已将本世纪2010年前的10年确定为“骨与关节病的十年”,要求将骨质疏松等的预期发病率降低至25%以下[2]。人体骨密度受多种因素的影响,其中运动是一个重要的物理因素。文章根据国内外的研究成果,就运动对不同年龄人群骨密度影响进行了综述,旨在为不同人群健身提供理论指导。1问题的提出骨质疏松已成为全球性的公共卫生问题。目前,由于骨质疏松而造成的骨折等老年病有增长的趋势。骨质疏松症的发生和遗传、饮食、运动、生活方式及疾病状态等因素有关,但医学界目前还没有方法使得那些骨量已经...  (本文共4页) 阅读全文>>

《现代康复》2000年01期
现代康复

非负重运动对糖尿病足溃疡及血内皮素和一氧化氮的影响

糖尿病足(DF)是糖尿病严重并发症之一,5%~10%DF患者需行截肢处理,在非伤性截肢中占50%~80%,造成了严重的经济和社会负担。本研究采取双下肢非负重屈伸运动方法,观察对DF溃疡愈合的影响及血内皮素(ET)和一氧化氮(NO)的改变,探讨DF有效防治措施。1研究对象和方法1.1病例收集收集1996年~1998年在本科住院按WHO标准诊断2型糖尿病并发DF33例(女12例,男21例),DF溃疡临床分级I~Ⅲ级[1],无严重心脑并发症,两组病人入院后均测定血ET和NO水平。1.2运动处方DF患者随机分为运动组(18例)和非运动组(15例),2组病人均进行糖尿病常规治疗和糖尿病足局部处理。运动组每日进行卧位双下肢连续屈伸运动20~30min,心率达80~120次/min(粗略估算为亚极量=170-年龄),每周运动5d,运动3周后观察溃疡愈合情况,并测血ET和NO水平。1.3实验方法ET采取放免法测定,试剂由北京东亚免疫试剂研究所提...  (本文共1页) 阅读全文>>