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中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究

跳远历来就是一个非常普及、深受人们喜爱和具有较大影响力的田径比赛项目;在过去的二十年中,我国的跳远项目得到了很大的发展和提高,进入了世界先进水平的行列,男女亚洲纪录多次被我国运动员打破并一直保持在我国运动员手中,亚洲锦标赛和亚运会的冠军基本被我国运动员垄断,多名运动员多次在世界大赛中进入前八名。这些成绩是经过我国几代教练员和运动员的不懈努力和刻苦钻研,经过对跳远项目特性和特点的认识不断加深以及对训练方法、手段等方面的不断改进和完善而取得的;这些成绩也从另一方面证明,经过几十年的艰苦实践和努力探索,我国跳远项目的教练员和运动员在学习和参考世界跳远项目发展经验的基础上,结合中国的具体情况,走出了一条适合中国运动员条件和特点的、极具中国特色的发展道路,在专项技术、专项素质以及训练安排等方面总结和积累了不少宝贵的方法和经验;同时,科研人员也在跳远项目的技术和训练方面取得了大量的科研成果,这一切都为建立一个有效地培养中国高水平跳远运动员的  (本文共89页) 本文目录 | 阅读全文>>

北京体育大学
北京体育大学

中国青少年田径远度跳跃项目选材和训练方法学体系的研究

田径远度跳跃项目是我国田径运动的传统优势项目。八十年代后,在世界田径运动发展的历史上,我国曾有多位运动员创造了亚洲、全国跳远、三级跳远项目纪录或进入当年世界排名前十名或二十名。但是随着世界田径运动的发展,我国近年来在远度项目上出现了停滞不前的现象,特别是国际田联将女子三级跳远列入世界正式比赛项目以来,随着各国在女子三级跳远的开展和普及,我国在女子三级跳远项目上的优势也消失殆尽。与此相反的是,随着近年来世界青少年竞赛机会的增加,我国青少年田径跳跃项目在各级比赛中都取得了较好的成绩。我国青少年跳远、三级跳远运动员共有13人进入18岁以下组历年世界最好成绩排名的前20名。多年来,有关田径青少年训练方法学的研究受到了大家的普遍关注,也取得了众多可喜的研究成果。这些研究大多是从青少年个体训练的角度或有关青少年训练一般理论的研究。对青少年田径运动员训练理论和实践的整体性宏观研究和设计研究,还是一个薄弱环节。因此,通过总结我国青少年跳远、三级...  (本文共105页) 本文目录 | 阅读全文>>

北京体育大学
北京体育大学

我国优秀男子三级跳远运动员训练内容研究

运动训练和运动竞赛是竞技体育最重要的组成部分,训练的主要目的是提高运动员的竞技能力并在竞赛中获得好的成绩和名次。运动竞赛是检验训练成效的试验场,运动员竞技能力的不足在比赛中会出现甚至被无限放大,反过来督促教练员和运动员在训练中去解决这些问题。我国男子三级跳远项目近年来涌现出一批优秀的运动员,但是在世界大赛中成绩并不理想,一些固有的问题也仍旧存在。如何解决这些问题,促进项目整体水平进一步提高,还需要提高训练科学化程度并在工作中脚踏实地的解决。本文以2002年以来最好成绩在17.00米以上的优秀男子三级跳运动员和他们的教练员为调研对象,搜集教练员关于训练理念、训练内容安排、训练方法手段等方面的材料,结合运动员的成绩变化以及参加世界大赛的表现,重点分析讨论了李延熙、顾俊杰和吴波三位优秀选手多年来在训练内容安排、专项体能的训练方法和手段,以及参加大赛中遇到的问题和相应的解决办法等。主要的结论有:1)我国男子三级跳远项目保持着较好的发展态...  (本文共136页) 本文目录 | 阅读全文>>

山西大学
山西大学

中国优秀女子三级跳远运动员核心竞技能力特征及训练内容体系研究

我国女子三级跳远项目曾一度在国际上处于领先地位,早在1990年我国优秀女子三级跳远运动员李惠荣就以14.54m的成绩创造了第一个世界纪录。同时,在1988年-1993年短短的5年时间内,我国有10多名运动员跳过14m大关,相继出现了任瑞萍、黄秋燕和谢荔梅等优秀女子三级跳远运动员。目前,我国女子三级跳远纪录为14.90m。然而,国际田联于1996年将女子三级跳远项目列入奥运会比赛项目之后,世界女子三级跳远水平发生了翻天覆地的变化,女子三级跳远运动成绩也产生了质的飞跃。目前,世界女子三级跳远世界纪录已经达到了15.50m。纵观我国与世界女子三级跳远运动的发展,我国女子三级跳远发展速度比较缓慢,已经失去了往日的辉煌,失去了与世界高水平竞争的实力。为此,我们有必要从全方位、深层次对我国女子三级跳远运动进行剖析研究,以寻求制约我国女子三级跳远运动发展的“症结”,为我国女子三级跳远运动再创辉煌提供一定的理论基础与实践价值。众所周知,运动训练...  (本文共191页) 本文目录 | 阅读全文>>

首都体育学院
首都体育学院

基于影像解析技术、足底压力与三维测力系统的男子跳远运动员起跳技术分析

本文以基于影像解析技术、足底压力与三维测力系统的男子跳远运动员起跳技术为研究对象,采用的研究方法为文献资料法、运动学与动力学测量法与数理统计法。通过对八名高校国家一、二级男子跳远运动员的起跳技术同步进行了高速视频拍摄、足底压力系统与三维测力系统的测试。在前人研究的基础上,对原始数据进行了分析,旨在了解高校男子跳远运动员起跳技术的基本运动生物力学的特征与规律,帮助教练员在研究跳远起跳技术、制定训练计划和讲解技术动作的时候更有针对性,提高专项教学与训练的效率与成功率,并为预防损伤及科学训练提供数据参考。通过研究得出以下结论:(1)高校跳远运动员最后一步的步速较低,步长较短,腾起角度接近理想的范围,起跳扇面角在理想范围内,多数运动员的起跳着地角和蹬地角均超出理想范围。相对国内优秀运动员来说,高校跳远运动员起跳脚着地瞬间的髋角较小,膝角较大,踝角无明显的差异性,因此他们在起跳着地瞬间相对存在“窝髋”的现象,身体重心滞后且上下起伏较大,不...  (本文共53页) 本文目录 | 阅读全文>>

《田径》2003年07期
田径

跳远运动员是否该设第二标志

有的跳远运动员在倒数4~8步内设一个第二标志,以检验前半程助跑的准确性。 实践中跑到第二标志处一般有以下四种情况: 一、误差较大,运动员试图骤然停住重新助跑。但有经验的人都知道,跳远不像跳高,它的助跑速度在最后10米内达到了个人最高速度的95%~98%,在如此高速的情况下想几步内刹住脚不超过踏跳板及其延长线几乎是不可能的。这就意味着试跳将失败。第二标志本身难以挽救前程助跑的不准确。即使有的运动员最后5、6步停住了,还得顶住心理压力与时间限制重设步点,重新试跳。有的跳远运动员在倒数4一8步内设一个第二标志,以检验前半程助跑的准确性。土几-富恶霆...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 《田径》2003年07期
《田径》2007年03期
田径

跳远运动员的身体训练

||||.…|||.….||.…上翻粉一、跳远运动员的力量蒙质赫团训练 力量是起跳腿的支撑能力和快速爆发力的基础,一般说助跑速度越快,对支撑能力的要求越高。所以,力量训练是跳远运动员训练中一项重要内容。 (一)发展绝对力量的方法 1.上肢采用抓举练习,挺举练习,高翻腕练习,俯卧撑或负重俯卧撑练习等。 2下肢采用负重全蹲练习,各种重量的负重半蹲练习,各种重量的负重快蹲练习,负重直腿跳的练习等。 3.腰腹肌及小肌肉的练习采用仰卧起坐或负重仰卧起坐,肋木的悬腿举腿练习,仰卧举腿练习,负重体前屈练习等。 (二)发展快速力量的方法 单脚跳、双脚跳、原地收膝跳、跳深、蛙跳、立定跳、跳栏架、障碍跳等练习(可负重)。 (三)弹跳爆发力的练习方法 跳远运动员的弹跳力是一种综合力量,在训练过程中,应紧密结合专项特点和跳远运动的技术动作结构。练习的方法和手段:触胸跳、展胸跳、立定跳远、跨越跳箱盖、快速收腹举腿、快速两头起、两脚夹实心球向前上方抛出等练...  (本文共2页) 阅读全文>>

权威出处: 《田径》2007年03期