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随时随地可健身

要想使运动收到健身的效果,除坚持不懈外,还要学会利用自己所处的环境特点,因地制宜地保持运动状态。按作息时间顺序说,清早醒来,睁开眼睛,伸伸懒腰,叩齿数十次,左右旋转眼睛各十次,可起  (本文共2页) 阅读全文>>

权威出处: 《长寿》2014年10期
《民族大家庭》1999年03期
民族大家庭

随时随地可健身

起床时:一睁开眼睛,先伸伸懒腰,做几次舒展活动,然后叩齿数十次,再左右旋转眼珠各十遍,可消除一夜困倦,又能健齿明目。步行时:伸直腰背...  (本文共1页) 阅读全文>>

《长寿》2017年06期
长寿

随时随地可健身

教师出身的王大伯自从摔伤左腿后,就再也不敢出门活动了。苦闷之余,他想,自己的居室面积宽绰,不用出门不是一样也...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 《长寿》2017年06期
《新课程(中旬)》2013年10期
新课程(中旬)

新广播体操教学方法初探

广播体操是学校精神文明的窗口,是一个学校精神面貌的具体体现,也是学校主要的集体活动项目之一。放飞理想,是第三套全国中小学生系统广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1...  (本文共2页) 阅读全文>>

《家庭医药(快乐养生)》2014年01期
家庭医药(快乐养生)

广播体操:低成本,高回报

只要广播体操的音乐响起来,不管是工厂,还是居民区,人人起身做着统一的动作。这种场面,几乎伴随了几代人的成长。2011年版第九套广播体操亮相后,万人空巷齐做操的场面却已难见。在锻炼...  (本文共1页) 阅读全文>>

《家教世界》2014年02期
家教世界

影响我国成人广播体操发展的因素分析

成人广播体操是一项重要全民健身项目和群众性体育活动。通过文献资料、逻辑分析等研究方法,从需求和供给两个角度对影响我国成人广播体操发展的因素进行探讨。分析发现...  (本文共3页) 阅读全文>>

《文体用品与科技》2014年08期
文体用品与科技

第九套广播体操在高校的推广路径研究

本文通过文献资料法、访谈法探讨第九套广播体操在高校的推广路径,促使当代大学生养...  (本文共1页) 阅读全文>>