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洗澡不是越多越好

在夏天,有的人会每天一连洗两三次澡,一次至少持续二三十分钟。而另外一些人,可能不太爱洗澡,一周洗澡只有两三次,但由于洗澡常常和个人是否爱干净相结合,这些人只好将这个小秘密藏起来。传统观点认为,勤洗澡会更健康,因为洗澡过程归根结底就是洗掉身体的死去的皮肤细胞和有害细菌,干净的人总比邋遢的人健康点吧?然而科学家们认为,当涉及到健康时,那些洗澡频率不高的人反而更健康。小心化学物美国加州大学伯克利分校的研究者们曾经做了一个研究,试图弄清楚洗发水、沐浴液、化妆品这些化学用品在停止使用后,会不会导致人体内激素水平的显著下降。在动物研究中,这些化合物已显示能干扰内分泌系统,那么,人类会不会也出现相似的情况呢?研究者们特意选择了100个年轻女性作为研究对象,这是因为女性是这些个人护理产品的主要使用者。在现在的香水、美发产品、肥皂、沐浴液等人们日常使用的清洁和化妆用品中,一些化学物质普遍存在,比如邻苯二甲酸酯、苯甲酸酯、三氯生和羟苯甲酮。为了测验...  (本文共2页) 阅读全文>>

《优品》2017年01期
优品

容光·开启专享护肤模式

m斜JU M鬚容光·开启专享护肤模式@崔寅@于欣龙当你的肌肤处于不正常状态或极度缺乏营养时,比如因工作压力过大、熬夜、失眠使肌肤变得异常疲倦,或是随着年龄的增长或荷尔蒙分泌不均,使皮且大原本的均衡遭到严重...  (本文共2页) 阅读全文>>

权威出处: 《优品》2017年01期
《中南药学(用药与健康)》2016年07期
中南药学(用药与健康)

24小时长寿时间表

在恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德?奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”,可以借鉴学习。早上6点:练习瑜伽,减轻压力每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动,这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有恢复功效,能降低心率、放松血管。早上7点:吃点蛋白,能防皱纹皱纹早生与胶原蛋白和弹力蛋白减少有关,且随着血糖水平的升高,皮肤细胞的自我修复能力也更差。奥兹博士建议,早餐不要吃太多甜食,最好吃燕麦片和鸡蛋。燕麦片升糖指数低,不会导致血糖猛升,鸡蛋可提供必要的蛋白质。两者完美搭配可有效赶走皱纹、P方止发胖。上午10点.?浆果零食,防癌抗癌浆果中富含多种抗氧化剂,可减少体内炎症,进而有助于防止癌症发生。中午12点:户外散步,增强肌肉随着年龄的增大,肌肉群会逐渐缩小,因...  (本文共1页) 阅读全文>>

《幸福家庭》2017年02期
幸福家庭

洗脸添点料 护肤更出色

对于每个女孩来说,护肤品是个相当大的花销,那么,有没有一些美容方式,既可以达到护肤品的美容效果,又能绝对省钱呢?我们可以在洗脸时加点日常厨房用品,既可以让皮肤变得水嫩光滑,又可以省钱。加米醋——抑制细菌原理醋能改变皮肤的酸碱度,软化角质层,抑制细菌滋生,通畅毛孔。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,防止痘痘的生成。方法醋的种类以纯天然的米醋最佳,其他食用醋亦可。醋与水的比例为5%,在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。加绿茶——收敛毛孔,抗辐射原理在茶叶中,绿茶中含量丰富的茶多酚有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。长时间面对电脑的白领女性可在洗脸时加一点绿茶,有效抵抗辐射。此外,茶叶的鞣酸作用则可滋润干燥皮肤,抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应,对于患湿疹的皮肤也非常适用。方法取一份袋装绿...  (本文共1页) 阅读全文>>

《解放军健康》2017年02期
解放军健康

乍暖还寒话“春捂”

“春捂”有利于抵御风寒。初春时节人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于“冬眠”状态的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开。这时如果冷风袭来,就能长驱直入,使人感到寒冷。“春捂”有利于适应季节的变化。在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。在这种情况下,如果不“捂”着点儿,就很难适应这种冷暖的变化,许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。“春捂”先捂腿天气刚刚转暖,为了行动方便,有些人便早早地脱掉冬装,换上轻便漂亮的春装,很多人习惯减衣服时先减裤子,爱美女性更是会迫不及待地穿上超短裙、丝袜,露出美丽的双腿。然而,因为人体下半部的血液循环要比上身差,容易遭到风寒侵袭,尤其是老弱病残者,极易因此而患上关节病、心血管疾病等,因此,应该加强腿部的保暖。要“春捂”,也要锻炼春季锻炼要多去户外,但在早春时节,身体各器官的功能还处在较低水平,此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于早春,如慢跑...  (本文共1页) 阅读全文>>

《环球市场信息导报》2017年03期
环球市场信息导报

从皮肤细胞到健康婴儿

大部分不孕夫妇之所以生不出孩子,主要原因就是精子或者卵子出了问题。大部分不孕夫妇之所以生不出孩子,主要原因就是精子或者卵子出了问题。人体内的每一个细胞都携带着一个人全部的DNA,从理论上讲完全具备了变成精子或者卵子的可能性,问题在于同一个DNA分子可以有不同的修饰方式,导致携带着同一套遗传信息的细胞可以具有完全不同的Point功能,如果能找到不同细胞DNA的修饰方式,理论上就可以变来变去了。具体来说,要想把一个体细胞(比如皮肤细胞)变成精子或者卵子,需要经过以下几个步骤。第一步,必须将这个已经完全分化了的体细胞转变成全能干细胞,这个目标在2006年被日本科学家山中申弥实现了。他找到了一种很简单的办法把体细胞转变成“诱导型多功能干细胞”(i PS),并因此获得了2012年度诺贝尔医学和生理学奖。第二步,需要把这个i PS转变成“原始生殖细胞”(PGCs),也就是精子和卵子共同的前体。这一步早在2012年便由日本京都大学的斋藤通纪和...  (本文共2页) 阅读全文>>