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“混合式栏间步”教法的T检验分析

3步栏技术是女生跨栏跑 (即 10 0m跨栏跑 )教学中主要技术之一 ,但多数同学的掌握情况不佳。由于受到身体素质水平的限制 ,往往是在栏间跑 3步 - -跟不上 ;跑 5步 - -用不完 ,在栏间拉大步 ,凑小步的情况屡见不鲜 ,她们应有的身体素质水平根本得不到充分的发挥 ,10 0m跨栏跑的成绩自然不会太好。因此 ,为了最大限度的发挥学生的身体素质水平 ,在教学中采用了”混合式栏间步技术”的教法 ,即让学生根据自己的身体素质水平 ,选择在起跑上第一栏后 ,先用 3步栏技术跨 15个栏 ,之后再改用 4步栏技术跨完全程。1 研究对象与方法1.1 研究对象淮阴师院体育系 97级 1,2班女生 ,每班 12人 ,共 2 4人。1.2 研究方法1.2 .1 实验对照法 : 为使实验结果具备一定的有效性 ,可靠性 ,客观性 ,在实验前将条件相近的 2 4名女生编号并严格依据随机抽样的原则进行抽签分班 ,每班 12人。1班采用传统教学法...  (本文共2页) 阅读全文>>

《佳木斯教育学院学报》2010年03期
佳木斯教育学院学报

跨栏跑教学中栏间步技术分析

一、跨栏跑教学中存在的难点(一)跨栏跑需要良好的身体素质,对协调性、柔韧性和灵活性要求较高。由于一些学生的腿部柔韧性较差,学习跨栏步起跨腿提拉过栏技术较吃力。因此,在教学中应始终注重柔韧性练习,使学生的这一素质有所提高,以促进跨栏跑技术的学习与掌握。(二)学生在攻栏时控制动作的能力差,摆动臂和下压腿的配合时机掌握不好,使跨栏步和下栏后的身体平衡保持不好,教学中应重点解决这一问题。过栏时的上下肢协调配合,能够做到下栏身体平衡,控制动作能力提高,跨栏步技术的掌握也就比较容易了。(三)跨栏步和栏间跑的衔接技术较难掌握。由于学生的身体素质差,正确的跨栏技术做不出来时,跨栏步和栏间跑的衔接不连贯,常出现动作停顿的现象。这样影响到栏间跑技术,并无法建立良好的全程跨栏跑节奏。初学者一定要选择合适的跨栏步起点,过远或过近都会影响跨栏步技术动作,从而影响到下栏和栏间跑的衔接。二、跨栏跑技术特点(一)速度成为跨栏跑技术的灵魂随着“跨栏”向“跑栏”技...  (本文共1页) 阅读全文>>

《井冈山师范学院学报》1994年06期
井冈山师范学院学报

高师体育专业女子百米栏栏间步教学探讨

1前言自1972年国际田联将女子SO米栏跑改为女子百米栏跑以来,女子跨栏跑的技术与成绩,不断得到改进提高.跨栏跑是一项技术性较强的项目,它具有高度协调、节奏性强。高重.乙、快频率的特点.其中栏门步的节奏性制约着其它各因素,也就是说没有很好的栏间步节奏,就会影响跑栏速度及技术发挥.最终影响全程跑的成绩.按照目前该项目的教学程序及技术规范要求,传统教法是以三步跑为主的栏间步技术进行教学.笔者多年来从事女子田径课教学的实践证明:当前高师体育专业在校女生的生理特点和身体素质条件,已难以适应三步栏间步跑的技术教学要求.为此迫使我们必须寻找一种更合理有效的教学手段和方法,以达到教学的最佳效果.2研究对象与方法ZI对象吉安师专体育系87级一92级共6届女生58人.22方法2.2.l文献资料研究法:查阅有关‘女子百米栏跨栏胞分段时间’吸‘女子百米栏栏间步技术数据”‘”等研究资料.2乙2教学对比实验法:根据不向年级采m不同栏间步的教兮有法,对不同...  (本文共4页) 阅读全文>>

《博客族小说榜》2008年03期
博客族小说榜

吉杰:家在哪里

家右哪甲今坎在时常有这人疑司,时间与空间的错位在一次次升空与降落只1e]步步加深西昌的家,早在考上首都的人学磨开家乡的时候,就离家乡越来越远。那里的人还是那么亲,那里的山还是那么美,那里的朋友还是那么多,那甲的饭莱还是那么可口,可是那里已经没有了我的日常生活北京的家,曾经居住过近七年的第二故乡,在我毅然决然地告别了北漂的件,舌决定在事业上有所突破的时候,我离开了北京,离开了这个有着我最多梦想和憧憬的城市。...  (本文共1页) 阅读全文>>

《动感(生态城市与绿色建筑)》2012年03期
动感(生态城市与绿色建筑)

自然的样子

现在每次去昆明,都住在隐舍。有时,会在不远处的竹屋里和业主享用农家手艺的晚餐。时常,在两个建筑之间,我们会故意绕个道儿,选择漫步在业主精心布置的林间步道中,享受这种丰饶自然给予的时间和空间的质感。因为经历了这些设计和建造,所以这样的旅程,对于我来说,具有特别的意义和幸福感。四年前业主委托我设计隐舍这个案子。四年后的现在,我代ECGB委托业主朋友从他们的角度撰文谈隐舍。这样一来一往的作业和交代,颇为有趣,反映记录着寻求新的价值观的艰难过程和一点成果。业主在委托这个任务的时候,并没有提出具体明确的任务书,只是希望在优美风景中建造一处小型的旅舍,向有限的客人开放。虽然最初没有具体的功能要求,但客户的期许足以令人激动。业主没有将庞大的机构和定义成熟的大型连锁酒店引入到如此静谧和茂密的林地,这是根本上的明智。即便如此,设计中还是需要摒弃很多常规的选项和面对不少的困惑。在同时面对开发和环境问题的过程中,惟有大家转换角度看待和沟通问题。我数次...  (本文共2页) 阅读全文>>

《商场现代化》2010年08期
商场现代化

跨栏跑教学中栏间步技术分析

一、跨栏跑教学中存在的难点1.跨栏跑需要良好的身体素质,对协调性、柔韧性和灵活性要求较高。因此,在教学中应始终注重柔韧性练习,使学生的这一素质有所提高,以促进跨栏跑技术的学习与掌握。2.学生在攻栏时控制动作的能力差,摆动臂和下压腿的配合时机掌握不好,使跨栏步和下栏后的身体平衡保持不好,教学中应重点解决这一问题。3.跨栏步和栏间跑的衔接技术较难掌握。由于学生的身体素质差,正确的跨栏技术做不出来时,跨栏步和栏间跑的衔接不连贯,常出现动作停顿的现象。初学者一定要选择合适的跨栏步起点,过远或过近都会影响跨栏步技术动作,从而影响到下栏和栏间跑的衔接。二、跨栏跑技术特点1.速度成为跨栏跑技术的灵魂随着“跨栏”向“跑栏”技术发展过渡,人们对跑的要求越来越高,跑与跨的动作区别也在逐步地缩小。因此跨栏跑技术的发展对跨栏跑运动员的速度要求也越来越高,速度将成为优秀跨栏运动员的灵魂。2.“远起跨,近下栏”的技术逐步形成现代过栏技术“远起跨,近下栏”这...  (本文共1页) 阅读全文>>