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如何提高女大学生的身体素质

学校教育的目的是培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设人才 ,我们体育教学的任务是 :增强学生体质 ,促进学生身心健康 ;促使学生努力掌握体育的基本知识、基本技术和基本技能 ;培养学生的道德意志品质 ;培养学生审美和创造美的能力 ;并为终身体育奠定基础。大学生是学校体育教育的最后阶段 ,也是身体机能和身体形态发育逐渐完善的阶段 ,作为师范院校的女大学生 ,不仅要有丰富的文化知识 ,而且还应有良好的身体形态和强健的身体素质 ,才能适应未来社会的激烈竞争。为此 ,对我院部分女生的素质进行了抽样调查 ,并作了分析。表 1 五项身体素质得分表     得 分 项  目平均数(x)最大值(max)最小值(min)子样数 81 21 0 0m 1 7 7 1 4 7 2 2 6立定跳远 1 82 2 1 5 1 46铅球 5 0 97 43 3 32仰卧起坐 3860 1 380 0m 3∶51 4∶2 2 3∶1 5表 2...  (本文共4页) 阅读全文>>

成都体育学院
成都体育学院

新疆少数民族女大学生身体素质现状调查与对策研究

摘要:大学生作为一个国家建设与发展的主要未来力量,其身体素质的好坏将直接影响走上工作岗位的工作效率和工作质量。然而近几年我国大学生身体素质呈下降趋势,这一现象引起社会各界的高度重视,改善和提高广大大学生的身体素质,就成为我国体育教学改革的重中之重。了解少数民族学生身体素质现状是新疆高校体育教学改革的前提,新疆少数民族大学生是新疆地区未来社会发展的中坚力量,是新疆地区社会经济发展建设的接班人,而少数民族女大学生更是新疆社会发展中不可或缺的主要人才,因而对少数民族女大学生身体素质的调查和对其影响因素的分析是新疆高校进行体育教学改革中既是必不可少的,又是非常必要的。而本研究在充分研究文献资料的基础上、运用了实地测量法、问卷调查法、访谈法、逻辑推理法、归纳法等研究方法,对新疆高校少数民族女大学生的身体素质与汉族女大学生的身体素质进行了对比分析,找出新疆少数民族女大学生身体素质的优缺点,及其影响新疆少数民族女大学生身体素质的主客观因素,并...  (本文共69页) 本文目录 | 阅读全文>>

苏州大学
苏州大学

流行舞对女大学生身体素质和心理健康的影响

一、研究目的根据2014年国民体质监测公报,当代大学生的身体素质现状不容乐观,同时,大学生的心理健康问题也引起了社会各界的关注。随着流行舞等新兴体育运动形式不断融入到高校体育教育中,如何找到一种既能提高大学生身体素质,又能提高其心理健康水平的运动项目已成为当下体育教育研究的热点。流行舞作为一种现代健身方式,不但能够有效提高人们的身体协调能力,形成优美的体态,还能提高人际交往能力和审美能力,从而促使大学生的身心都能够得到健康地发展。二、研究方法本文以苏州卫生职业技术学院2015级参加流行舞社团的女大学生为实验对象,研究流行舞对女大学生身体素质和心理健康的影响。通过文献研究、教学实践和问卷调查,对女大学生参加流行舞社团前后的各项身体指标和心理健康水平测试结果进行了统计和分析。三、研究结果实验组和对照组数据在身高、体重、50米跑、800米跑、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、立定跳远等身体指标上的分析结果是有显著性的差异(P0.05),其中...  (本文共45页) 本文目录 | 阅读全文>>

吉首大学
吉首大学

快步走对女大学生体质影响的实证研究

研究目的:大学生作为祖国的中坚力量,拥有健康的体魄是工作学习的最基本的前提与保障,女大学生的身体健康显得尤为重要。通过了解女大学生的身体状况,可引起当地有关部门对女大学生身体状况的重视,针对结果作出相应的政策调整。也对学校的课程设置产生影响,具有一定的参考价值。如何增强大学生体质,本次研究做了大量的调查,从女大学生的身体素质、机能、身体形态等方面对女大学生的身体状况做了一个详尽的调查,以期达到研究目的。研究对象:本研究随机抽取天津天狮学院在校女大学生30人为研究对象,其中15人为实验组,另外15人为对照组(除日常生活外,无其它运动方式)。研究方法:实验前采用测试法分别对实验组和对照组的身体皮褶厚度进行测定,实验组在下午进行快步走,每个实验组成员均有专人看护监督,保证实验的顺利进行、实验要求快步走要坚持每次一小时,每周持续3次。快步走进行前要有10分钟的准备活动,要求运动时的心率达110-140次/分钟。在正式运动前进行1周的适应...  (本文共54页) 本文目录 | 阅读全文>>

北京体育大学
北京体育大学

不同锻炼方式对女大学生体质的影响

研究针对以往体育运动对女大学生健康影响的研究存在的局限,采用实验研究的方法,分析不同锻炼方式对女大学生身体形态、身体机能、运动素质和心理健康的影响,旨在探讨不同锻炼方式对女大学生身心健康干预效果的差异。实验从江苏省徐州师范大学2007级学生选择自愿参与课余体育锻炼的女大学生被试80人,按照简单完全随机抽样方式将被试分为四组,即健身街舞、健美操、篮球和对照组。除每周正常体育课之外,对照组不再增加另外任何形式的体育锻炼;另外三组分别进行相同强度不同方式的体育锻炼。结果显示:1.中等强度的体育锻炼可降低女大学生腹、髂部的皮脂厚度,改善女大学生的身体形态。韵律节奏型运动比非韵律节奏型运动降低效果更为显著。2.中等强度的体育锻炼能够提高女大学生的呼吸机能水平。3.中等强度的体育锻炼能够提高女大学生的身体协调能力,且在相同强度下,韵律节奏型运动比非韵律节奏型运动提高效果更显著。4.中等强度的体育锻炼能够提高女大学生的身体自尊水平,在相同强度...  (本文共49页) 本文目录 | 阅读全文>>

《内蒙古师范大学学报(自然科学汉文版)》2002年04期
内蒙古师范大学学报(自然科学汉文版)

关于提高普通高校女大学生身体素质的思考

提高学生身体素质,改善学生健康状况是我国普通高校体育贯彻“健康第一”指导思想的重要任务之一.随着高等教育的快速发展,各高校招生规模不断扩大,学生人数多、运动场地及器材不足等矛盾日益突出,给普通高校的体育课及课外体育活动带来了许多值得研究的问题.如何提高在校大学生的身体素质,成为人们普遍关心的问题.普通高校体育课一般实行男女分班教学,男生体育活动状况明显好于女生,因此,如何提高在校女大学生的身体素质就显得更加迫切.笔者根据内蒙古师范大学4657名在校女大学生有关体育活动情况的问卷调查结果(见表1),以及对222名女大学生在校4年期间体育达标成绩的分析比较[1],结合我国高校体育教育发展的趋势与可行性条件,就如何提高普通高校在校女大学生身体素质的问题,提出一些自己的认识和看法.表1 问卷调查的主要内容及选择频度%是否愿意参加体育活动每周活动时间喜欢的活动内容喜欢活动的形成体育活动的目的对体育课的评价愿意不愿意不明确7次3次次田径球类...  (本文共4页) 阅读全文>>