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浅论运动技术训练的阶段划分

一名优秀的运动员,从其技术角度来看,发展到较高水平是一个长期而漫长的训练过程,这一过程的开始,往往都是经过了几个年龄阶段而达到高技术水平的。在论述训练阶段划分的问题上,必须以这一点为基本依据,根据不同运动员项目的技术特点,进行合理的确定和划分。1划分技术训练阶段的理论1.1运动技术的提高是一个长期训练的过程,而这一过程中运动员生物年龄的划分为技术训练阶段划分提供了可能性数据。从技术的角度上看,运动员们开始从事某项运动技术时,年龄和身体发育状况往往处于未成年的时期。这时期从运动技能形成的特点来看,正好是最佳的年龄阶段。因此,一旦一名少儿运动员被选择或自己选择了将要从事某项目的专项技术训练后,他们的年龄、身体发育状况便可为教练员确定采用什么样的技术训练内容方法提供客观依据,而后结合周期训练的规律,进行宏观考虑。1.2运动项目的不同,为技术训练阶段的划分提供了技术动作方法理论认识的前提条件。对不同运动技术项目所需的技术结构特点上看,在...  (本文共2页) 阅读全文>>

《学周刊》2017年26期
学周刊

表象训练在蛙泳各训练阶段的实践研究

现代心理学研究表明,表象训练是掌握动作技能、操作技能的基础,符合心理活动和智力发展规律,对技术动作的掌握和运用起着积极有效的促进作用。表象训练在对错误的分析与纠正、运动或操作前准备、增强信心、克服心理障碍、实现最佳训练状态等方面都起着重要的作用。一、蛙泳教学中的表象训练计划蛙泳技能的形成有四个阶段:即泛化阶段、分化阶段,巩固阶段和自动化阶段。在泛化阶段,学生知觉的准确性低,动作不协调,多余动作多,肌肉的紧张与放松配合差,意识参与较多。在进入分化阶段,学生不协调和多余动作开始减少。内分化抑制得到发展,但动力定型尚不巩固,多余或错误动作会重新出现。巩固阶段时学生兴奋和抑制更集中和精确,条件反射系统已经巩固,视知觉已不起主要作用,可以根据肌肉运动感觉来分析判断。当出现自动化现象、语词—逻辑记忆完全内化、运动记忆形成动力定型后,学生已不再把注意力集中在手或腿的动作上,而是放在整体配合上,手或腿的动作更多是自动化的动作。蛙泳技能形成有四个...  (本文共3页) 阅读全文>>

《管理观察》2015年18期
管理观察

飞行人员基础训练阶段心理品质培养的研究

飞行人员时刻面临着突发性、危险性和复杂性的因素刺激,其职业具有责任大、难度大、风险大等三大特点。飞行员既需要有强健的体能素质,又必须有良好的心理品质。现代飞行员的培养非常重视心理品质的培养,因为通过心理训练和培养,可以培养飞行员顽强、勇敢、鉴定和果断的性格,能在复杂、危险和紧张的实战条件下保持必胜的心理状态[1]。飞行员的心理训练贯穿于飞行员的政治教育、训练和选拔的整个过程中。本文就飞行人员基础训练阶段心理品质培养的方法和效果进行初探,旨在为提高飞行人员心理品质提供参考。一、研究对象随机选取某飞行训练基地学员102人(试点班)为实验组,另选该飞训基地100人(常规班)作为对照组,实验组采用有针对性的心理品质训练,对照组采用传统的训练方法。两组队员均为男性,年龄、身高、体重比较差异无统计学意义(P0.05)。两组进入飞训基地培训前进行心理品质测试,各项因子比较结果差异不显著。二、方法(一)实验组根据学员进入飞训基地后心理品质的测试...  (本文共2页) 阅读全文>>

《国外空间动态》1987年02期
国外空间动态

日本有效载荷专家进入正式训练阶段

日本首批三名有效载荷专家(PS),自1985年n月成为日本宇宙开发事业团的 (NASDA)的职员以来,已逐步进入正式训练阶段。训练大致分为下述几项: (1)一般教育训练 学习有关空间科学、空间工程学、空间医学的概要,提高英语水平。 (2)实验训练 在日本国内,由各项实验的实际研究者讲解有关FMPT(第一次材料实验)各项实验目的、内容和有关实验装置的规格、使用方法等,并进行实验装置的操作训练。 根据NASA(美国航宇局)的要求,在NASA马歇尔空间飞行中心,进行有关空间试验室系统的综合操作训练。 (3)适应空间环境训练按照本国及NASA的要求,在日本的筑波空间中心...  (本文共1页) 阅读全文>>

《冰雪运动》1988年04期
冰雪运动

类似的曲线 必然的结果——对世界优秀花样滑冰选手成长道路的分析

花样滑冰以它高难技术与形体艺术完美的结合感染和吸引着世界上越来越多的爱好者和观众。优异成绩的取得,绝非轻而易举。就是对那些已经登上世界冠军和冬奥会冠军宝座的天才也不例外。他们无一不是经历十多年乃至二十年漫长而艰苦的冰上奋斗最终才获得荣誉的。 第十五届冬奥会结束后,我们查阅了一些有关文献,搜集了世界上很多优秀花样滑冰选手成长过程中的资料,在整理统计中选出二十名资料较完整者,做了进一步分析,发现了一些值得我们进一步探讨和深思的问题。 一、资料 我们共搜集和整理了在八十年代世界花样滑冰锦标赛和冬奥会中,进入男、女单人滑前五名优秀选手中的20名(其中男、女各10名)的有关资料和数据。对他们的年龄(出生年月日),初学滑冰的时问 (包括所在俱乐部和教练员),初出成绩 (世界锦标赛成年第10名)时的年龄和冰龄,取得优异成绩(进入世界锦标赛或冬奥会前5名)时的年龄、冰龄和保持时间等方面的有关数据进行统计和分析,并列入表一(女)和表二(男)中。 ...  (本文共4页) 阅读全文>>

《体育科研》1988年05期
体育科研

艺术体操基本步伐和基本动作的纵横关系

艺术体操的基本动作包括走、跑、摆动、绕环、波浪、屈体、平衡、转体和跳跃。徒手练习是手持轻器械练习的基础,在艺术体操的初级训练阶段尤为重要。通过练习不仅能培养运动员良好的姿态,更重要的是促进和提高人体的功能和身体素质,运动员必须在具有艺术体操所特有的素质要求条件下更好地掌握器械动作和完成成套动作。通过徒手的基础练习,可以使运动员学会如何使动作做得自然流畅,优美感人。在此,音乐的旋律和节奏对练习者也能起到很大的作用。在竞赛中,徒手动作是才判员评定动作质量和一套自选动作难度的依据之一。在还未全面开展艺术体操的省、市和国家,艺术体操的徒手成套动作还被列为比赛的项目。徒手练习的重要性就不言而喻了。在艺术体操教学时间紧、内容多的情况下,了解并掌握艺术体操徒手基本动作之间的纵横关系,对提高教学效果育积极的意义。 “步伐”是单一的步子,基本步伐又是徒手动作的基础。艺术体操的基本步伐有柔软步、跑步、滚动步、足尖步和弹簧步几种。对运动员进行严格的基...  (本文共3页) 阅读全文>>