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高校足球“(5+10)min”模拟训练法

模拟训练是一种先期适应性训练,它是根据比赛环境、对手特点进行的适应性安排,可以提高运动员临场适应性,在头脑中建立起合理的动力定型结构,在实战中可以在千变万化的情况下,使得技战术能够正常发挥[1]。模拟训练的基础理论研究在国内外已有较多的报道,但针对具体项目的研究尚少见。针对上述情况,我们根据所取得的成果,将模拟训练推广到足球上,提出了高校足球“(5+10)min”模拟教学法,并取得了良好的效果。1“(5+10)min”模拟训练法实验1.1“(5+10)min”模拟训练法“(5+10)min”模拟训练法是指学生按足球竞赛中各个位置(前锋、中锋、后卫等)要求,找到自己相应角色,分布在场地内,教师宣布计时开始,每名学生假想自已脚下带球,按教师规定做各种技术动作,并相应地进行接球,转身,停球,模拟过人等一系列的战术设想。考虑各种来球情况和对方抢逼情况,进行运球、控球、传球。尽可能对同一种情况设计出多种方案,在不同的动作中选出最适合的,使...  (本文共3页) 阅读全文>>

《体育科技文献通报》2007年02期
体育科技文献通报

高校足球“(5+10)min”模拟训练法

1.“(5+10)m in”模拟训练法实验(1)“(5+10)m in”模拟训练法训练时间为每次课的准备部分5m in,每次课的结束部分10m in。两次训练内容相同,在开始部分,学生根据训练要求,结合自身特点,进行动作模拟。在结束部分,学生要参考课堂上教师的指导及演示,来进行动作技术的调整纠正。(2)教学实验在同一年级同一课次内,实验组与对照组人数相等,每组12~15人。由两名体委辅助、同一教师任教。实验组采用“(5+10)m in”模拟训练法进行教学,对照组采用传统教学法进行教学。每次课后进行一场比赛,各队多余人员进行裁判与比赛各项数据的记录及替换练习。“(5+10)m in”模拟训练法不独立存在于传统教学法之外。单纯的模拟训练是不现实、不完善的。我们只是在课程的始末部分对实验组学生进行了模拟训练,课程其余部分与对照组基本相同,均采用传统的足球教学方法。2.实验结果(1)“(5+10)m in”模拟训练法数据统计(2)“(5...  (本文共2页) 阅读全文>>

《广州体育学院学报》2006年02期
广州体育学院学报

高校篮球课运用“2.5+5min”模拟训练法的实验研究

人类社会已步入充满竞争的二十一世纪,在信息时代,人们对知识和信息获取的方法与途径已不再具有唯一性,而是空间、多维性了。体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素质与能力、提高身体健康水平的一种基本形式,其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。篮球是大学体育教学的选项课程之一,以往的教学主要是通过“教学课堂讲解—示范—学生练习”形式进行。这种教学方法存在诸多问题:(1)从学生的学习角度看,它未能体现以学生为主体的教学规律.由于学习内容较多、时间短和基本技术差,学生要在有限的教学时间内掌握好所学的内容,是不易实现的。(2)从教师的教学角度来看,它未能发挥学生的主观能动性。(3)从心理学角度看,它显得陈旧、呆板.不能激起学生的学习热情,不能适应大学生的思维方式和高校的教学实践。(4)从现有实际条件来看,目前大学扩大招生...  (本文共4页) 阅读全文>>

《中国医学创新》2012年11期
中国医学创新

临床模拟训练法在《内科护理学》实验中的应用研究

实验教学是《内科护理学》教学的重要组成部分,是护理专业学生掌握内科专科护理知识和基本技能、培养临床思维和创新能力的重要方法。各护理院校在《内科护理学》教学中均非常重视实践教学环节,如安排内科专科护理技术的实训、临床见习、临床实习等。但由于各护理院校教学条件的差异,在实践环节的教学计划上不尽相同。本研究将临床模拟训练法运用于《内科护理学》实验教学中,并进行问卷调查,及时获得学生对实验效果的反馈,现报告如下。1资料与方法1.1一般资料以本校2009级5年制护理学专业某班为研究对象,共60名,其中男生5名,女生55名,平均年龄(21±1)岁。《内科护理学》安排在第三学年,为学年课。之前已完成护理学各基础课程的学习。1.2实验过程在学完某疾病的理论知识后,由老师选择典型案例,和自愿参与实验的学生共同创设实验情境。根据实验条件准备好所需用物,如病历夹、听诊器、血压计、体温计、输液装置等,没有的用物也可以使用相近的替代物,以尽可能模拟临床的...  (本文共2页) 阅读全文>>

《考试周刊》2011年71期
考试周刊

学校田径训练中环境模拟训练法的应用

模拟训练法是体育训练方法之一,教练员在训练中针对运动员比赛中可能出现的情况反复进行实战性练习,并在与比赛条件相似的环境下安排训练。目的在于提高运动员在竞赛中的临场适应性,习惯比赛环境,在头脑中建立起合理的动力定型结构,以便正常发挥技术、战术[5]。运动员的运动比赛能力和心理素质养成是一个长期复杂的系统训练过程,所以在学校进行田径运动训练过程中,有目的、有系统地注意心理承受能力对运动员的心理影响程度是很必要的。例如:目标定高;对方实力雄厚;心理压力过大;受不利因素影响;外界环境影响;比赛急于求胜等,使运动员出现心跳加快、尿频、胸闷气短、情绪低落、烦躁、不说话、坐立不安等赛前反应,这一切无时无刻不在影响运动员的竞赛水平。因此,应多开展比赛中可能出现的环境因素和人为因素方面的训练,为赛前、赛中进行心理状态调整,提供比较好的手段处理,这是确保竞赛成绩的一种较好的方法。1.构建场地环境的变化,适应赛场的变化在运动训练中,实验表明:运动员在...  (本文共2页) 阅读全文>>

《新课程(教研版)》2009年04期
新课程(教研版)

电子游戏模拟训练法对于提高运动员足球意识水平的可行性研究

1.前言足球是集体性项目,属于竞技运动的范畴,它遵循竞技运动的普遍规律。任何一个运动项目,运动员竞技能力的高低都是由运动员的心、技、体、战、智五个方面的能力所决定的。其中体能又包括形态、机能及素质三个方面的状况。根据田麦久先生的项群训练理论,足球属于同场对抗性项群。在决定竞技能力的七个因素中技术与战术是起决定性作用的。单纯靠身体素质是不能取得好成绩的。中国足球目前正处于建国后的最低谷。通过对比发现,我国足球运动员与世界顶级球员的水平差距是综合的,但是其中最主要的差距应该是在技战术的意识方面。“所谓足球意识,即运动员对足球运动比赛规律的认识,并根据临场变化而适时地采取正确、合理、有效行动的一种敏捷的思维能力”。马克坚认为“足球意识指的是运动员对足球比赛规律的认识和反映,意识的强弱取决于对比赛规律认识和反应的正确与否。”。没有合理的跑位与运用技术成为制约我国足球水平发展的瓶颈。目前足球意识的训练通常是结合技术、战术,进行交叉式的训练...  (本文共2页) 阅读全文>>

《辽宁师专学报(社会科学版)》2012年05期
辽宁师专学报(社会科学版)

浅析声音模拟训练法在警察院校射击教学中的作用

声音模拟训练法是运动心理学中心理技能训练的方法,该方法是模拟设置未来训练中可能出现的最重要的应激源进行训练的方法。有研究发现,警察院校射击教学中学员在空枪实践练习时,射击技术动作掌握得很好,但在进行实弹射击过程时就会因为害怕枪声出现心理过分紧张不能把精力集中在准星和缺口的平正关系上,导致猛扣扳机形成击发差角使射弹打近或因眨眼不能保证准星和缺口的平正关系产生射弹偏差,更有甚者会害怕声音闭眼乱扣扳机,严重地威胁了射击课的安全。声音模拟训练就是通过高分贝的声音来模拟子弹爆炸声音创造未来实弹射击的弹药爆炸情景,尽可能使空枪射击训练情景接近实弹射击,使学员在近似实弹射击条件的情况下,提前适应枪声,解决因害怕枪声而出现的相关问题,不断提高自己的适应能力以及情绪控制能力,降低心理疲劳和焦虑,提高射击训练效果。本文通过对声音模拟训练法全面的探索性分析,为警察院校射击教学更深刻地认识声音模拟训练法的可行性和科学性提供参考性建议。一、声音模拟训练法...  (本文共3页) 阅读全文>>