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上海市大学生日常饮食与运动状况

青少年时期形成的一些不良习惯和运动方式不仅危害健康,还与其成年后的不良生活方式及一些与生活行为因素密切相关的成年期疾病如单纯性肥胖、糖尿病和心、脑血管疾病有显著关系[1]。大学时代是学知识长身体的重要阶段,也是良好习惯和行为形成的关键时期。为此,通过对本市大学生一些与日常饮食和运动相关行为的调查,以了解其流行状况,为制订有效的干预措施提供依据。1对象和方法1.1对象采用分层整群抽样方法,在全市范围内抽取7所综合性大学1~4年级学生共计1 795人。回收调查问卷1 775份,有效问卷1 711份,有效问卷回收率98.7%,其中大一598人,大二450人,大三371人,大四352人,男生914人,女生857人,男女比例1.07∶1;各相关问题应答率在99%以上。1.2方法于2004年11月~2005年1月,采用中国疾病预防控制中心儿少/学校中心提供的“中国青少年健康相关行为调查问卷(大学)”进行集体问卷调查。调查内容包括学生基本情况...  (本文共3页) 阅读全文>>

《兵团医学》2009年01期
兵团医学

大学生日常饮食与运动状况调查分析

大学生的日常饮食与运动是大学生身体健康的重要保证,一些在青少年时期形成的不良习惯和运动方式不仅危害健康,还与其成年后的不良生活方式及一些与生活行为因素密切相关的成年期疾病如单纯性肥胖、糖尿病和心、脑血管疾病有显著关系川。为此,通过对我校大学生一些与日常饮食和运动相关行为的调查,以了解其流行状况,为制订有效的干预措施提供依据。1对象和方法1.1对象采用分层整群抽样方法,在全校范围内抽取l一4年级学生共计600人,回收调查问卷600份,有效问卷599份,有效问卷回收率98.7%,其中大一151人,大二149人,大三149人,大四150人,男生295人,女生304人;各相关问题应答率在99%以上。1.2方法于2008年4月,采用中国疾病预防控制中心儿少/学校中心提供的“中国青少年健康相关行为调查问卷(大学)”进行集体问卷调查。调查内容包括学生基本情况、饮食和运动锻炼等相关行为及其他一些与生活方式相关的行为由经过统一培训的校医院卫生专业...  (本文共3页) 阅读全文>>

《烹调知识》2017年07期
烹调知识

蔬菜十种错误吃法

蔬菜在我们的日常饮食中占有非常重要的地位,它的营养价值很高,而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜,大家也都知道吃蔬菜的好处很多,但是如果你没有正确的吃,也会患上疾病哦,下面介绍几种蔬菜的错误吃法!1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,腹痛、胃部不适等症状。2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。3.过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安,甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。4.香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会...  (本文共1页) 阅读全文>>

《家庭医学》2017年06期
家庭医学

老年人健康饮食四宜

老年人在日常饮食中,除益气的食物有核桃仁、莲子、虾了巧妙安排一日三餐和遵循饮等,日常饮食中可适量食用。食原则外,还要培养良好的饮宜补充植物性蛋白质与食习惯。在饮食中注意四宜,对动物性蛋白质相比,含植物性老年人的健康非常重要。蛋白质的食物胆固醇和脂肪酸宜每天吃适量水果水果的含量相对减少,因此应混合是人们日常生活中不可缺少的摄入这两种蛋白质,以提高吸食物。它除了能补充人体所需收利用率和营养价值。老年人要的多种维生素外,还含有丰每天应限制动物性蛋白质食物富的膳食纤维;既可以促进胃的摄取,并在食物中添加富含肠蠕动和消化腺分泌,又能有植物性蛋白质的食物进行营养效预防肠癌。老年人每日应适补充。量吃些水果,如苹果、香蕉、葡宜食用藻类食品老年人萄等,但患有糖尿病的老人不体内的微...  (本文共1页) 阅读全文>>

《老年教育(长者家园)》2017年04期
老年教育(长者家园)

如何区分痴呆和健忘?

62岁的王大妈,平时老爱忘事。她担心自己老年痴呆了,到医院一检查却不是,而是健忘。那么,如何区分痴呆和健忘呢?本期为老年朋友详细解答。七大因素影响记忆力记忆力受多种因素影响,主要包括以下几方面:年龄人的记忆力是逐渐衰退的,一般到了60岁后才会感到记忆力下降,而这并非痴呆。知识一般来说,高知人群的记忆力下降相对较慢。身体状况患有心脏病、脑血管病、高血压、糖尿病等,会对记忆力有一定的影响。营养老人如果发现记忆力下降较快,应到医院检查,可能是缺乏维生素B、叶酸或甲状腺出现问题了。失眠睡眠不好会导致大脑中的相关记忆减弱,出现短时记忆缺失、健忘等情况。抑郁症这是困扰老年人健康的常见病,情绪不好,认知功能也会受到影响。生活事件亲人离世、遭遇重大挫折等,会对老人打击很大,令记忆力受到损伤。健忘与痴呆六大区别范围不同随着年龄增长,记忆力下降。这属于良性健忘,比如记不清昨天在餐馆就餐时吃了哪些菜。而痴呆是完全性遗忘,可能连吃饭这件事也忘了。认知功...  (本文共1页) 阅读全文>>

《老年人》2017年08期
老年人

中科健康产业集团助力肿瘤患者康复!

中科健康产业集团特成立“中科灵芝与肿瘤科四、康复期患者,面对这个消耗性疾病和全身性研组”,聘请北京、上海、广州、南京、湖北等医院十余疾病,长期的治疗易使肿瘤患者元气大伤,进入康复名资深老师,在全国中科灵芝分公司进行巡回义诊。期的病人大都九死一生,需要长期的中药调理和免您在中科可以得到哪些助力?疫调节使之恢复元气,中科集团特聘中医老师不定一、初诊期患者,帮助您探讨分析病情,一对一时看诊,根据具体病情,给患者一对一免费指导中药指导治疗方向。方,并进行适当的康复帮助,组织同病种病友交流活二、治疗期患者,为您提供各种辅助食疗方案,动,使患者走出家门,“集体抗病魔...  (本文共1页) 阅读全文>>