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睡眠与心理健康关系初探

睡眠向来作为临床上衡量健康水平的一项基本指标,这足以说明睡眠对于身体健康的重要性。然而,睡眠对于心理健康的重要意义何在?这个问题虽然远在古代就受到往意,但直到十九世纪末期,某些临床心理学家才开始对“梦”现象作过一些尝试性的分析,其中弗洛伊德(5.Freud)对“梦”进行过系统的解释,他认为梦是有意义的,梦可以嵌入可理解的觉醒活动的连锁之中。这可以说是近代探讨睡眠与心理和行为关系的开端。此后将近半个世纪的时间,睡眠不再引起心理学家的很大兴趣,“睡眠”这个领域的研究工作几乎被忽略了;其原因是,睡眠尽管是引人好奇的,但却是颇难客观研究的;因此,睡眠领域的研究近乎处于停顿的状态。到本世纪五十年代E.Aserinsky和N.Kleitman发现快眼动相(REM)睡眠之后,才真正开始了现代实验室研究睡眠的时代。睡眠期间眼球转动表明梦活动的可能性,这一发现使其成为心理学家重视睡眠研究的转折点。尔后大量工作集中于睡眠剥夺的影响方面,1955一1...  (本文共8页) 阅读全文>>

江西师范大学
江西师范大学

高三学生生活事件、睡眠质量和心理健康的关系研究

高三学生在高考的压力下,会产生许多的负性生活事件,也会导致睡眠问题的发生,进而影响其心理健康的水平,因此,本研究在此前提下,深入研究了高三学生的生活事件、睡眠质量与心理健康之间的关系,以及他们三者之间的作用机制。本研究以534名某重点学校高三学生为研究被试,运用《青少年生活事件量表》(ASLEC)、《匹兹堡睡眠质量指数》(PSQI)、《心理健康诊断测验量表》(MHT)进行测量,使用统计软件SPSS16.0进行统计分析,对数据分别进行了描述统计,重点对高三学生心理健康的人口统计学变量进行了差异检验以及三者之间的相关分析,并且运用多元回归分析考察了高三学生的生活事件、睡眠质量对心理健康的预测作用,以及较为深入地探讨了睡眠质量在生活事件和心理健康之间的中介作用,经过分析,得出以下结论:(1)困扰高三学生的主要生活事件是学习压力以及人际关系,有19.2%的高三学生睡眠存在问题,高三学生的心理状况在总体上比较健康。(2)高三学生心理健康的...  (本文共50页) 本文目录 | 阅读全文>>

四川师范大学
四川师范大学

成都市部分高校大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼现状及其相互关系的研究

摘要:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表、症状自评(SCL-90)量表和身体锻炼等级量表,对成都市部分高校大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼现状及其相互关系问题进行初步探索。研究结果对引导大学生积极参加体育锻炼、改善睡眠质量、促进身心健康和提高学习效率有积极作用。进而对促进落实素质教育有实际参考价值,同时也为有关部门制定大学生卫生保健政策提供理论依据。结果:1.成都市部分高校大学生睡眠质量好者为66人,占被调查对象的12.0%;睡眠质量中等者为374人,占68.1%;睡眠质量差者为109人,占19.9%。2.本次调查对象心理健康得分高于中国青年常模。3.本次调查对象小身体锻炼量大学生为203人,占被调查对象的37.0%;中等身体锻炼量者125人,占22.8%;大身体锻炼量者221人,占40.2%。4.本次调查对象小身体锻炼量者睡眠质量和心理健康得分高于中、大身体锻炼量者;睡眠质量与心理健康得分呈正相关,身体锻炼量分别与睡眠质...  (本文共64页) 本文目录 | 阅读全文>>

《中国学校卫生》2014年03期
中国学校卫生

中国大学生睡眠质量与心理健康关系的元分析

随着我国高等教育事业的发展,高校招生规模日益扩大。有调查显示,我国大学生心理问题的发生率在10%~30%之间[1],且心理健康水平低于社会同龄青年[2]。大学生是国家未来建设的重要力量,心理健康状况不但影响个体的主观感受,而且直接对社会、对国家造成深远的影响。因此,对国内大学生的心理健康状况及相关影响因素进行研究具有重要的现实意义。心理健康相关影响因素的研究主要包括心理、社会和生物学因素,其中对心理因素和社会因素的研究较多[3-4]。国外研究已证实,睡眠质量和心理健康的关系非常密切[5-12]。Vgontzas等[8]的最新研究表明,睡眠是影响心理健康的重要因素之一,睡眠问题容易导致各种心理问题;心理健康和睡眠障碍呈高度正相关,睡眠障碍者心理问题的发生率要明显高于无睡眠障碍者。Akerstedt等[9]发现,睡眠障碍比工作负荷和缺少锻炼等能更显著地预测心理疲劳。研究者对我国大学生睡眠质量与心理健康的关系也进行了一些研究,但是具体...  (本文共4页) 阅读全文>>

《中国行为医学科学》2004年05期
中国行为医学科学

医科研究生睡眠质量与心理健康状况的关系

随着现代社会生活节奏的加快 ,睡眠障碍等一系列心身问题也日益突出 ,睡眠质量的好坏越来越受到人们的重视 ,研究生作为教育系统中一个较高层次的群体 ,他们面临着学习与生活的诸多压力 ,他们的睡眠质量如何 ?与其心理健康状况的关系如何 ?国内目前较少报道。为此 ,我们对 2 4 4名在校医科研究生进行了调查 ,以了解他们的睡眠质量及其与心理健康之间的关系 ,为心理健康教育提供参考。对象与方法一、研究对象采取整群抽样的方法 ,对第一军医大学 2 0 0 2级的研究生进行调查 ,共调查 2 6 2人 ,问卷填写完整者共2 4 4人 ,问卷有效率为 93%。其中男性 16 4人 ,女性 80人 ;硕士生 180人 ,博士生 6 4人 ;已婚 131人 ,未婚 113人 ,年龄 2 1~ 4 0岁 ,平均年龄 (2 8.2 9± 3.85 )岁。二、研究方法采用问卷调查法 ,由专业人员按照统一的指导语 ,进行团体调查。采用的问卷为 :1.症...  (本文共3页) 阅读全文>>

郑州大学
郑州大学

高中生手机依赖与睡眠质量和心理健康的关系

目的了解河南省某地区高中生的手机使用情况,分析高中生手机使用及手机依赖与人口学变量的关系;探讨高中生手机依赖与睡眠质量、心理健康的相互关系,为预防过度使用手机提供新思路和科学依据。方法抽取河南省某地区的1500名高中生为研究对象,采取分层随机抽样和整体抽样相结合的方法,对高中生进行了问卷调查。调查内容:自编高中生手机使用情况、中学生手机依赖量表、匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep qualityindex,PSQI)、爱泼沃斯思睡量表(Epworth sleepimess score,ESS)、中学生应激源量表、中学生心理健康量表。采用无记名方式填写,统一发放并当场回收。结果1.高中生手机使用基本情况问卷有效率93.73%,高中生手机普及率96.4%。手机依赖平均(32.86±10.67)分,最低16分,最高80分。手机使用情况存在性别差异,男女在手机使用时间、每月流量、月使月话费及晚上睡觉前使用手机的时间、一...  (本文共68页) 本文目录 | 阅读全文>>