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睡眠与心理健康关系初探

睡眠向来作为临床上衡量健康水平的一项基本指标,这足以说明睡眠对于身体健康的重要性。然而,睡眠对于心理健康的重要意义何在?这个问题虽然远在古代就受到往意,但直到十九世纪末期,某些临床心理学家才开始对“梦”现象作过一些尝试性的分析,其中弗洛伊德(5.Freud)对“梦”进行过系统的解释,他认为梦是有意义的,梦可以嵌入可理解的觉醒活动的连锁之中。这可以说是近代探讨睡眠与心理和行为关系的开端。此后将近半个世纪的时间,睡眠不再引起心理学家的很大兴趣,“睡眠”这个领域的研究工作几乎被忽略了;其原因是,睡眠尽管是引人好奇的,但却是颇难客观研究的;因此,睡眠领域的研究近乎处于停顿的状态。到本世纪五十年代E.Aserinsky和N.Kleitman发现快眼动相(REM)睡眠之后,才真正开始了现代实验室研究睡眠的时代。睡眠期间眼球转动表明梦活动的可能性,这一发现使其成为心理学家重视睡眠研究的转折点。尔后大量工作集中于睡眠剥夺的影响方面,1955一1...  (本文共8页) 阅读全文>>

《中国学校卫生》2014年03期
中国学校卫生

中国大学生睡眠质量与心理健康关系的元分析

随着我国高等教育事业的发展,高校招生规模日益扩大。有调查显示,我国大学生心理问题的发生率在10%~30%之间[1],且心理健康水平低于社会同龄青年[2]。大学生是国家未来建设的重要力量,心理健康状况不但影响个体的主观感受,而且直接对社会、对国家造成深远的影响。因此,对国内大学生的心理健康状况及相关影响因素进行研究具有重要的现实意义。心理健康相关影响因素的研究主要包括心理、社会和生物学因素,其中对心理因素和社会因素的研究较多[3-4]。国外研究已证实,睡眠质量和心理健康的关系非常密切[5-12]。Vgontzas等[8]的最新研究表明,睡眠是影响心理健康的重要因素之一,睡眠问题容易导致各种心理问题;心理健康和睡眠障碍呈高度正相关,睡眠障碍者心理问题的发生率要明显高于无睡眠障碍者。Akerstedt等[9]发现,睡眠障碍比工作负荷和缺少锻炼等能更显著地预测心理疲劳。研究者对我国大学生睡眠质量与心理健康的关系也进行了一些研究,但是具体...  (本文共4页) 阅读全文>>

《中国健康心理学杂志》2005年02期
中国健康心理学杂志

医科院校大专新生新训期间睡眠质量及与心理健康关系的研究

睡眠是一种心理生理现象 ,睡眠活动的变化及规律与生理和心理健康密切相关 ,是反映身心健康的重要指标 [1 ]。有研究报道 1 0 %~ 2 3 %的青少年有不同程度的睡眠问题 [2 ] ,成为影响学生日常学习生活和心理健康的重要因素。医科院校新入学的大专学生睡眠状况如何 ,其与心理健康的关系怎样 ,本研究就这些问题进行了以下调查研究。1 对象与方法1 .1 对象 本研究采取整群抽样方法 ,调查某医科大学2 0 0 4级医疗、护理大专新生共 2 72人 ,年龄 1 7~ 2 2岁 ,平均 1 9.3 8± 0 .85岁。其中医疗大专生 1 63人 ,平均年龄1 9.2 9± 0 .85岁。护理大专生 1 0 9人 ,平均年龄 1 9.5 0±0 .85岁。1 .2 方法 测量问卷包括 :基本资料调查问卷、症状自评量表 (SCL -90 )、匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)。症状自评量表 (SCL-90 ) [3]。匹兹堡睡眠质量指...  (本文共3页) 阅读全文>>

《医学信息》2010年07期
医学信息

医学生睡眠质量及其与心理健康关系的研究

医学生学业繁重,心理压力较大,在很大程度上影响其睡眠质量。为了解齐齐哈尔地区医学生的睡眠质量及其与心理健康状况的相关关系,本研究以728名医学生为研究对象进行了问卷调查。为有效改善睡眠质量,提高学习效率,促进身心健康发展提供依据。1资料与方法1.1一般资料采用分层整群抽样方法,抽取齐齐哈尔医学院在校生823人作为调查对象。1.2方法现场发放《医学生睡眠质量及心理健康状况调查表》。采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评定睡眠质量,以PSQI≥8分作为判断睡眠质量差的标准。并使用症状自评量表(SCL-90)评定心理健康状况。回收有效问卷728份,有效率为88.5%。应用SAS8.0软件进行统计分析,分析方法为t检验、方差分析及相关性分析。2结果2.1医学生睡眠质量总体情况728名医学生PSQI总分为(5.41士3.00)分,高于大学生常模(5.26士2.38)分(t=2.16,Ρ0.05)。其中PSQI总分≥8分的学生159人,即21...  (本文共1页) 阅读全文>>

《齐齐哈尔医学院学报》2012年13期
齐齐哈尔医学院学报

大学教师睡眠质量及其与心理健康关系研究

据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,睡眠障碍已成为威胁公众健康的重要因素,调查显示某高校教师亚健康发生率为69.44%[1]。大学教师是具有学历高、社会责任重的一个特殊职业的社会群体,而他们的睡眠质量如何?与其心理健康状况的关系如何?本文通过对某大学562名教师睡眠质量及其与心理健康的相关研究,了解大学教师睡眠质量及其二者之间的关系。1对象与方法1.1调查对象将某大学30多个不同学院分为理工类、文史类、医学类,采用学院分层抽样方法,根据不同学院教师的比例共发放问卷562份,收回有效问卷546份。男教师314人,女教师232人;教授、副教授(高级)224人,讲师(中级)196人,助教(初级)126人;年龄25~60岁。1.2研究方法1.2.1 PSQI[2]评价睡眠质量PSQI由19个自评条目构成,用于评定最近1个月的睡眠质量,包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间等7个成份,每个成份按0~3等级计分,累计各成份得分为PSQI...  (本文共2页) 阅读全文>>

《中国行为医学科学》2004年05期
中国行为医学科学

医科研究生睡眠质量与心理健康状况的关系

随着现代社会生活节奏的加快 ,睡眠障碍等一系列心身问题也日益突出 ,睡眠质量的好坏越来越受到人们的重视 ,研究生作为教育系统中一个较高层次的群体 ,他们面临着学习与生活的诸多压力 ,他们的睡眠质量如何 ?与其心理健康状况的关系如何 ?国内目前较少报道。为此 ,我们对 2 4 4名在校医科研究生进行了调查 ,以了解他们的睡眠质量及其与心理健康之间的关系 ,为心理健康教育提供参考。对象与方法一、研究对象采取整群抽样的方法 ,对第一军医大学 2 0 0 2级的研究生进行调查 ,共调查 2 6 2人 ,问卷填写完整者共2 4 4人 ,问卷有效率为 93%。其中男性 16 4人 ,女性 80人 ;硕士生 180人 ,博士生 6 4人 ;已婚 131人 ,未婚 113人 ,年龄 2 1~ 4 0岁 ,平均年龄 (2 8.2 9± 3.85 )岁。二、研究方法采用问卷调查法 ,由专业人员按照统一的指导语 ,进行团体调查。采用的问卷为 :1.症...  (本文共3页) 阅读全文>>