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必须减肥,瘦人不得高血脂

流传度:10000000+根据数据统计,瘦人得高血脂的概率几乎为零,而每10个胖子中,就有一半有高血脂,所以,“控制体重”已经成为现代人必须具备的一项生存技能!大咖来辟谣影响高血脂的形成因素有很多:不科学的饮食,如长期暴饮暴食、酗酒、喜欢肉食、吃动物内脏的人,容易血脂堆积,导致肥胖形成高血脂。不良的生活习惯,也是形成高血脂的重要原因:工作压力大、爱抽烟、通宵熬夜、睡眠不足、不吃早餐等不良习惯,可能会损害人体肝肾等内部器官,导致脂肪代谢异常,形成高血脂。除此之外,还受年龄、遗传等因素影响。因此,患高血脂跟胖瘦并没有必然的联系,良好的饮食和生活习惯才...  (本文共2页) 阅读全文>>

《饮食科学》2018年12期
饮食科学

高血脂相关危险因素分析

随着科学技术和经济基础的提高,人们随处的工作环境和生活方式,以及对饮食的需求也在慢慢产生转变,连带着高血脂状况也在逐年递增。此外,由于高血脂经常与心脑血管疾病、高血糖症等病症结合在一起。所以,为了提高居民身体健康,就需要加以注重血脂含量超标。以下将结合我院体检人员对高血脂的检查状况给予适当分析,找出有关危险因素,以便给予解决措施,以便降低高血脂概率,提升居民身体健康。1一般文献和方式(1)一般文献。本次研究选择的资料是2017年2月到12月来我院健康检查的1500人,年龄分布在35岁到80岁;男性检查者为735,均年在60岁之间;女性检查者为765人,均年为58岁。(2)检查内容。主要检查的内容有胆固醇含量、三酰甘油含量、血压指数、X线胸片、B超,以及空腹状况下血糖含量等。(3)方式。(1)检测方式。所有来院检查人员都需要在空腹的状况下进行空腹静脉抽血,此方式主要进行血清分离,以便使用酶法来进行血清、胆固醇和三酰甘油等指数。(2...  (本文共1页) 阅读全文>>

《科学养生》2018年11期
科学养生

为什么高血脂被称为“隐形杀手”

一位71岁的老人突然在高密度脂蛋白、低密度脂蛋白是在人体内合成的。街上躺倒,他自主意等。引起血脂高的是高脂肪食识清楚,告诉大家,人体最大的血管主动脉里物。动物内脏、没有鱼鳞的海鱼,我有高血脂、冠心病,现在好面如果有淡黄色的斑块,就是如带鱼、鱿鱼,胆固醇含量都难受,可能是心梗了,赶紧打动脉粥样硬化。如果这些斑块比较高。“120”送医院抢救。众人赶紧越来越大,最后就会把血管彻那么,怎么吃才能够让油招呼救护车把老人送往附近医底堵住。如果堵的是心脏的血脂少一些呢?在饮食中,要注院。经过医生一天一夜的紧急管,就成了心肌梗死,也就是意多吃蔬菜水果。一般推荐成抢救,老人终于脱离了生命危我们说的心梗;如果堵的是大人每天摄入25到30克的植物险。那么,高血脂是怎么回事脑的血管,就成了脑梗,也就油。植物油吃太多了也会引起儿?有这么危险吗?是我们说的中风。高密度脂蛋高脂血症。做菜的时候,尽量北京大学人民医院副院长白是把斑块里的胆固醇往外运,选择用烹、...  (本文共2页) 阅读全文>>

《老年教育(长者家园)》2019年05期
老年教育(长者家园)

高血脂的九个“认识误区”

高血脂作为“三高”之一,公众对它的了解程度还远远不够。具体而言,大家对高血脂的认识误区主要体现在以下9个方面。误区一:高血脂患者都有症状高血脂患者通常不会有明显症状和异常体征,诊断高血脂主要通过血液生化检验,仅有少数的家族性高胆固醇血症患者可见皮肤黄色素瘤。误区二:甘油三酯高危害最大常用的血脂检查指标有4项,包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和甘油三酯。在这4种指标中,LDL-C最重要,因为它可以渗入动脉血管壁,开启动脉粥样硬化过程,进而引发多种血管疾病,所以LDL-C被叫做“坏胆固醇”。误区三:血脂高点儿没关系胆固醇升高,尤其是“坏胆固醇”升高与缺血性卒中、外周动脉粥样硬化、冠心病关系最密切。研究结果表明,只要胆固醇降低1%,发生冠心病的危险就能够降低2%。误区四:只有胖人才会有高血脂高血脂并非胖子的专利,瘦人也会得。血脂是否偏高,主要取决于膳食中摄入的脂质。摄入大量饱和脂肪酸及胆...  (本文共1页) 阅读全文>>

《心血管病防治知识》2010年11期
心血管病防治知识

对高血脂防治疑问的解答

高血脂症可以治愈吗?就像高血压、糖尿病一样,无论使用非药物或药物的方法,高血脂只能控制在正常范围内,而难以完全治愈。除非是因其它疾病而造成的继发性高血脂,例如甲状腺低下引起的,甲状腺低下治愈了,血脂也会随着转归正常。不过这情形较少见,大部分的高血脂都需要长期控制。 因为洗血脂两个星期之后,血脂就会恢复,而且洗血脂不仅洗掉了“坏胆固醇”,还会洗掉“好胆固醇”和免疫球蛋白。 真正降血脂的饮食还是少热量、少油、少动物性蛋白质。所以正确的观念应该是“少”吃,而不是“多”吃哪些补品。高血脂症可以预防吗?高血脂可以通过健康的生活习惯预防或吃药后就万事OK,不用再注意饮食、运动等健康的生活习惯?错。即使已在服药,如果饮食不控制、不延后发生。虽然有部分高血脂症是家族遗传,无法预防,但它也是一种文明病。此外,有遗传因子的人若饮食生活习惯不当,高血脂症也可能提早来报到。做运动,或者又抽烟、酗酒等,可能必须吃更多的药、更高剂量的药,如此将提高药物产生...  (本文共1页) 阅读全文>>

《中国卫生产业》2017年17期
中国卫生产业

肥胖与高血脂病关系调查分析

随着人们生活水平的提高,饮食结构以及生活方式都随之发生了重大变化,我国的肥胖人群也呈现出逐年上升的趋势,由此导致心脑血管疾病、高血脂病的发病率也逐年增加,为患者的生活和健康都带来了较大的影响[1]。同时,也使其家庭承受着较大的经济负担。高脂血症是指血脂水平过高,该病已经成为了严重影响人们身心健康的重大疾病,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,而动脉粥样硬化会导致高血压、冠心病、脑出血、脑栓塞,是威胁人群最重要的死亡原因之一[2]。为了健康,为了提高生活质量,无论是否肥胖都应该了解肥胖与高血脂之间的关系,积极控制体重,预防及治疗高脂血症。基于此背景下,该文就肥胖与高血脂病关系展开探讨,以期为高血脂患者的早期预防和治疗提供可参考的理论依据。1对象与方法1.1研究对象特选取2010年1月,该院进行健康筛查时,筛查出的单纯肥胖者400例[体重指数(BMI)≥25 kg/m2],其中男217例、女183...  (本文共2页) 阅读全文>>