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孕前需补充的微量元素

孕前与孕期中保证足够微量元素的摄入是非常重要的。在孕期,微量元素在保证孕妇及胎儿的健康方面扮演着重要角色,所以你要特别留意是否已经摄入了足够的微量元素。从富含微量元素的食物中获得是最佳途径,但如果有些孕妇达不到的话,则需要补充营养素。1.钙的摄入。孕前要搞清楚你是否储存有足够的钙,因为一旦怀孕,宝宝会从你牙齿和骨骼中储备的钙质中吸收。钙对于孩子的骨骼和牙齿发育至关重要,这些将在4~6个周形成。孕期孕妇自身对... (本文共1302字) 阅读全文>>