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13 有哪些空腹不宜吃的食物

有的食物空腹吃下去,说不定未被消化吸收便很快排泄,或是刺激肠胃引起身体不适。空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用,有损于对各种蛋白质的吸收,导致动脉粥样硬化症,影响肾与血液循环的正常机能;再者空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高,引起眼病。空腹忌喝牛奶、豆浆。牛奶和豆浆富含蛋白质,只有在摄入一定量淀粉食品后饮用,才能被吸收,起到滋补作用。空腹忌吃柿子。空腹食之易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块,引起胃脘痛、呕吐、... (本文共575字) 阅读全文>>