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跌倒后髋部疼小心是骨折

冬日里,许多中老年人还经常外出锻炼,由于不小心造成股骨颈骨折来医院就诊的人数开始增多  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 保健时报2007-02-08
《中老年保健》2021年10期
中老年保健

居家运动——髋部练习(高级篇)

前两期分别为大家介绍了髋部练习的初级部分和中级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是髋部练习的最后...  (本文共2页)

《健与美》2021年07期
健与美

髋部拉伸 能量提升的秘密

为了保持髋部健康,每天都应做些功课。早上起床后、开始正式锻炼前、睡觉前,都应做些髋部拉伸练习。你不妨把以下15个髋部拉伸动作融入日常...  (本文共6页)

《中老年保健》2021年08期
中老年保健

居家运动——髋部练习(初级篇)

髋关节是球窝关节,可灵活地进行多种形式的运动。髋关节损伤后肌肉容易紧张,导致活动受限...  (本文共2页)

《中老年保健》2021年09期
中老年保健

居家运动——髋部练习(中级篇)

上一期为大家介绍了髋部练习的初级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是髋部练习的中级部分。在初级练习完成之...  (本文共2页)

《人人健康》2017年05期
人人健康

为了血压现在开始运动吧

每个发现血压超标的朋友都知道,运动对血压控制非常有利。轻度血压升高的患者,通过运动把血压控制下来的不在少数。不过很多朋友说"工作太忙啊,没时间...  (本文共1页) 阅读全文>>