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“有氧健身操”

当今,健身教练面对普通大众教授的一般为“有氧健身操”。$$有氧健身操是什么?$$有氧  (本文共1页) 阅读全文>>

山东师范大学
山东师范大学

低碳健身理念下有氧健身操新媒体推广路径研究

随着《全民健身计划(2016-2020年)》的发布,我国健身行业方兴未艾,群众开始追求绿色健康的休闲健身方式。与此同时,各种新媒体传播技术也逐渐渗透进我们日常的生活中,使我们的健身方式产生了转变,例如“PP视频”、“抖音”的迅速流行,新媒体传播技术正在逐步改变人们对健身方式的认知。有氧健身操作为促进我国全民健康和开展全民健身运动深度融合的重要载体,在不断完善全民健身体系、丰富大众物质文化生活、促进群众身心健康方面具有不可替代的作用。同时,有氧健身操作为群众喜闻乐见的健身方式,也将会在新媒体技术的推动下获得可持续发展的动力。因此,本文通过研究有氧健身操的新媒体推广路径,以期为有氧健身操的发展提供可借鉴的理论依据。本文采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等方法,对济南市部分中小学、高校、健身场所等地有氧健身操参与者和全国全民健身操舞大赛山东赛区的部分参赛者以及有氧健身操项目组织方面的专家进行访问,充分了解低碳健身理念...  (本文共48页) 本文目录 | 阅读全文>>

上海体育学院
上海体育学院

新冠肺炎防控下有氧健身操对安徽省黄麓师范学校学生心理健康影响的实验研究

2019年底武汉市及全国其他地市持续发现新冠肺炎疫情,自此新冠肺炎开始迅速爆发并对普通民众的身心造成了不可忽视的影响。新冠肺炎患病人数多、分布广加之病毒本身传播潜伏性较强,使得新冠肺炎已经成为一种难以在短期之内被彻底削株掘根的病毒。新冠肺炎不仅对社会民众的身体健康造成危害,同时也使得社会民众长期处于焦虑恐慌的状态从而影响心理健康。为了打好疫情防控的持久战,居家隔离时期在保障学校教学工作正常开展的前提下,全国大中小学校在短时间内以线上网络教学全面替代线下传统教学。在疫情得到控制之后采取了一系列的防控措施下学生复课返校重回线下传统教学环境。为了深入了解黄麓师范学校学生在疫情防控下不同时期的心理健康状况以及有氧健身操对黄麓师范学校学生心理健康的促进作用。本研究以教学实验法、心理测量法为主要研究方法,以心理健康诊断测验(MHT)为测量工具对疫情防控下居家隔离时期和复课返校时期的黄麓师范学校280名中职学生进行有氧健身操干预,在了解疫情防...  (本文共66页) 本文目录 | 阅读全文>>

武汉体育学院
武汉体育学院

有氧健身操对我国女大学生体质影响研究文献的Meta分析

本文采用Meta分析的方法,运用Review Manage5.3软件,对我国有氧健身操干预女大学生体质的相关文献进行整理、归类和分析,从身体形态、心肺机能、身体素质三个指标方面深入总结有氧健身操干预对体质影响效果的文献结论,以经验性的总结概括各种文献的结论。选取文献中体重、BMI、体脂百分比、胸围、腰围、臀围、肺活量、立定跳远、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、800米等部分指标作为数据分析的切入点,进行定性与定量分析,总结有氧健身操对女大学生体质影响的规律,促进有氧健身操运动干预的发展和女大学生体质的提高。研究结果:数据分析只要使用Excel收集文献中各指标的均值和标准差,即有氧健身操干预前、后的实验组和对照组的差值数据。并对差值数据进行系统评价和数据分析。结果共纳入14篇文献,共有1433名受试者,实验组和对照组,受试者年龄不等,均为在校女大学生。研究干预周期约在8周到一年半。入选文献中有1篇学位论文,2篇核心期刊,11篇非核心期...  (本文共72页) 本文目录 | 阅读全文>>

成都体育学院
成都体育学院

休闲体育专业有氧健身操课混合式教学的实践研究

随着国务院印发并实施《全民健身计划(2016-2020)》和《“健康中国2030”规划纲要》,休闲体育产业及服务业的发展进入黄金期,国家和社会对休闲体育专业人才需求越来越迫切。有氧健身操作为大众喜欢的健身方式,是开展全民健身运动、促进全民健康的重要载体,全民健身运动的开展又离不开科学有效的有氧健身操教学、训练和指导。而现阶段,休闲体育专业传统的有氧健身操教学内容和教学方法已很难满足学生学习的需要。《教育信息化十年发展规划(2011-2020年)》中指出:要推进高等教育与信息技术的深度融合,运用信息技术媒介提升教学水平。因此,本研究将网络教学与传统教学的优势相结合,全面、有效地提高有氧健身操教学效率和质量,并改善课堂教学效果。同时促进休闲体育专业学生系统掌握基本理论知识、技能与方法,提升自主学习和探究学习等综合能力,具备休闲体育项目指导和有氧健身操教学组织能力,增强其就业能力,培养适应时代需求,能够在休闲健身俱乐部、行业协会、教育...  (本文共83页) 本文目录 | 阅读全文>>

云南师范大学
云南师范大学

瑜伽与有氧健身操对中年女性平衡能力影响的比较研究

研究目的:本研究通过瑜伽与有氧健身操对中年女性动、静态平衡能力及相关生理机制(前庭感觉、本体感觉、下肢力量)、平衡量表、情景实验,探讨瑜伽锻炼与有氧健身操锻炼对中年女性平衡能力的影响,分析两种锻炼方式对改善中年女性平衡能力的效果与差异,从而丰富该领域的研究成果,为提高中年女性平衡能力预防跌倒的健身形式提供理论依据。研究方法:本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法进行研究,以青岛英派斯44-59岁中年女性新会员为实验对象,筛选符合测试要求的参加瑜伽项目、有氧健身操项目各30人进行测试,测试选取了静态平衡测试、动态平衡测试、相关生理机制测试(前庭感觉、本体感觉、下肢力量)、平衡量表测试及情景实验测试,结果通过spss19.0统计分析。研究结果:(1)静态平衡能力方面:实验后瑜伽组闭眼左脚站立时间为23.32±3.85秒,有氧健身操组为20.85±4.48秒,显著性检验P值为0.043(P0.05),不具有显著性差异,说明瑜...  (本文共70页) 本文目录 | 阅读全文>>