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应用的力量

在整个互联网的发展链条中,应用是承上启下的关键一环。正是因为应用的需要  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 人民邮电2001-05-17
《沈阳教育学院学报》2010年05期
沈阳教育学院学报

负重滑在速度轮滑专项力量训练中应用的研究

介绍了速度轮滑运动中力量训练的特点及在速度轮滑训练中所采用的负重滑、去负滑的训练方法...  (本文共3页) 阅读全文>>

《当代体育科技》2019年15期
当代体育科技

关于力量训练在游泳训练中的应用探讨

体育运动员进行训练,一定离不开对力量的掌控,而近年来力量训练也受到了越来越多运动员的重视,特别是游泳运动员。由于游泳运动中涉及到许多不稳定、不确...  (本文共2页) 阅读全文>>

河北师范大学
河北师范大学

水袋在青少年篮球运动员核心力量训练中应用的实验研究

篮球运动在运动训练学中归属为技能主导类同场对抗类项群,但是当技能水平接近时,体能就会成为决定比赛胜负的决定因素。为了促进篮球运动员体能的有效提高,在对篮球运动员的体能训练中引入了许多新理念和新方式。其中体能训练中的力量训练在篮球运动员的训练中显得尤为重要,而力量训练中的核心力量训练已引起教练员们的足够重视。因为篮球运动员的核心力量训练能够保证运动员在做运球、投篮、防守及突破等各种变化动作中起到维持身体重心平衡和稳定,有效协调肢体各部分关节肌肉的力量传递。目前,对运动员进行核心力量的方法和手段非常之多,其中采用水袋进行核心力量训练有着其独特的效果和作用。因为负重水袋利用水在运动中的重量和惯性,形成对身体的刺激,其内溶物的流动性和不稳定性以及惯性,对于在运动中的人体有各种方向的不稳定干扰,迫使人体激活各个部位的深层稳定肌及浅层的大肌群来完成稳定动作,可以练到练到深层肌群,使训练的效率大为提高,而且还可有效避免运动损伤,特别是对于青少...  (本文共67页) 本文目录 | 阅读全文>>

《中国校外教育》2017年32期
中国校外教育

力量训练在游泳训练中的应用研究

游泳是一项十分有益的运动。在游泳运动中,无论是蛙泳、蝶泳、自由泳,都是很好的复合型动作,可以调动身上所有的大肌群共同参与到协作中来,并且可以锻炼人的心肺功能。...  (本文共1页) 阅读全文>>

《当代体育科技》2015年19期
当代体育科技

力量训练在高校网球教学与训练中应用的研究

为了解我国高校网球教学中存在的一些问题,该文主要采用访谈法和逻辑分析法对10所高校的网球教师就力量素质训练方面进行访谈和问卷调查,...  (本文共2页) 阅读全文>>