分享到:

正确锻炼延缓膝关节衰老

老年人常见的膝关节酸痛无力多因退行性膝关节炎引起。50岁以上即可发生,75岁以上的发病  (本文共1页) 阅读全文>>

《师道》2021年02期
师道

日常生活中如何保护膝关节?

1.避免剧烈运动提倡合理运动,在自己的承受范围内选择运动方式和运动量,过于剧烈的运动容易让膝关节发生强大的摩...  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 《师道》2021年02期
《老友》2021年05期
老友

小妙招自测膝关节

膝关节是腿部的枢纽,支撑着人体大半个身子(除了小腿和脚外)的重量,是人体重要的承重关节。除了睡觉、静坐等情况外...  (本文共1页)

权威出处: 《老友》2021年05期
《健康向导》2020年02期
健康向导

如何保护膝关节的健康

问:我今年61岁,退休在家,平日主要靠多走走路,跑跑步锻炼身体,可最近听周围朋友都说日行上万步会有损膝关节,此外下楼梯也伤膝关节,一细想我的膝关节有时还确实有点不舒服,想咨询一...  (本文共1页) 阅读全文>>

《江苏卫生保健》2019年08期
江苏卫生保健

善待膝关节,把握好四个关键期

膝关节是人体最大、最复杂的关节,也是最大的承重关节。在人漫长的一生中,膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的,从学会走路的那...  (本文共2页) 阅读全文>>

《益寿宝典》2018年33期
益寿宝典

人体劳苦功高的“零件”——膝关节

膝关节作为人体承重最大最复杂的关节,平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的概率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节...  (本文共1页) 阅读全文>>