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怕胖可就是管不住嘴,原是基因作怪

有些肥胖者明知道是过量进食导致自己体型肥胖,却仍无法控制食量,因为饥饿感时常袭来。$$ 最新一期美  (本文共1页) 阅读全文>>

《中国食物与营养》2020年05期
中国食物与营养

五种蔬菜——米饭混合餐饱腹感评分比较

目的:研究不同蔬菜对饱腹感的影响。方法:在健康女性中利用VAS法测定等量菜花、油菜、豆角、茄子和冬瓜少油烹调后搭配白米饭食用的饱腹感评分。结...  (本文共6页) 阅读全文>>

《中老年保健》2019年08期
中老年保健

怎样吃饭能控制食量

需要减肥的人和需要控制血糖、血脂的人,往往都有一个烦恼,那就是不知道怎样控制自己的食量。吃得不饱,饥饿感会引发身体和心理的双重"打击"。想要解决这个...  (本文共2页)

《健康博览》2020年11期
健康博览

三招让你拥有“饱腹感”

饿与饱,是我们每天都要经历的,能直接影响情绪、工作效率、精神状态的两种感受。科学地讲,"饱"是指进食者...  (本文共2页) 阅读全文>>

《发明与创新(大科技)》2019年02期
发明与创新(大科技)

饱腹感食物吃不对照样胖

"每逢佳节胖三斤",对于正在实施减肥计划的人来说,美食当前还要强行忍住,实在是一件极为痛苦的事情。于是很多自媒体平台开始推介高饱腹感的...  (本文共1页) 阅读全文>>

《工会博览》2018年15期
工会博览

水果可以随时吃

适当吃一些水果可以强身健体,但是吃水果也需要掌握正确方式,否则会适...  (本文共1页) 阅读全文>>