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改善代谢消除运动性疲劳

疲劳是运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象,如果运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲  (本文共1页) 阅读全文>>

权威出处: 宜春日报2007-11-23
四川师范大学
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成都市高校体育舞蹈训练的运动性疲劳现状与防治研究

体育舞蹈是一项介于文艺和体育之间的边缘项目,具备着极高的艺术性和技巧性,男女选手以娴熟精湛的技艺,高度协调的默契配合,运用各种“动”、“静”、“力”、“美”动作,赋予了体育舞蹈丰富的艺术感染力和技术难度性的项目特征。作为技能主导类表现难美性的运动项目之一,它同样需要运动员通过超负荷的强度训练来熟悉动作环节、提高技术难度,以达到完美境界。而大运动量训练后,运动性疲劳的发生成为必然,运动员如果不能很好地恢复,将破坏运动训练的系统性、连贯性,从而影响后续训练的质量,严重的还会发生运动损伤,给运动员带来生理和心理上巨大的痛苦。要想取得最佳的训练效果,就必须在机体每次承受超负荷训练后,使之得到及时有效的恢复和调节,以达到消除疲劳,恢复身体机能的目的。本文以现代生理学和传统医学对运动性疲劳的研究成果为理论依据,抽样选取成都市高校体育舞蹈专业的学员作为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计等研究方法,调查探究得出:体育舞蹈训练...  (本文共57页) 本文目录 | 阅读全文>>

广州中医药大学
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广东凉茶及针刺穴位对运动性疲劳大鼠影响的实验研究以及机制探讨

一、文献综述疲劳是机体承受负荷足够大时的一种保护性反应,是一种生理现象。对运动性疲劳的定义为“机体生理过程不能持续其机体在特定水平上或不能维持预定的运动强度”。疲劳产生的机制有衰竭学说、堵塞学说、突变学说、自由基学说等。运动性疲劳属于中医的劳倦之类的范畴。根据藏象学说,运动性疲劳的发生发展大致与脏腑有关。五脏方面,中医认为“肾藏精”,肾主骨生髓,乃是先天之本,是体力产生和维持的基础动力和源泉。肾精不足,骨髓耗损,则会引起先天之气虚亏,骨骼系统发育不良,容易产生运动性疲劳。脾为“后天之本,气血生化之源”,脾主四肢肌肉,与运动的关系息息相关。脾受损,肌肉发育不良,力量不足。肝藏血,当运动时大量血液涌向骨骼肌,这时就需要肝脏调节血量,用以供应肢体的运动。肝主筋,如果肝功能正常,肝血丰富,可以使筋脉得养,运动有力,肌腱关节滑利,灵活而持久。若肝的气血不够充盈,则筋失濡养,动作迟缓,达不到预定的强度就出现了运动性疲劳。心主血脉,心藏神,心...  (本文共78页) 本文目录 | 阅读全文>>

广州中医药大学
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不同耳穴防治运动性疲劳的对照研究

研究背景近年来,随着社会的不断发展。运动医学正逐渐受到体育界和医学界的重视。这不仅为防治运动性疾病,保障运动员健康,提高运动成绩等方面发挥着重大的作用。同时,为医学的发展和运用提供依据。现代社会,有关消除运动性疲劳的研究多集中在体育界,实际上,消除运动性疲劳的研究对象应该更关注普通大众。因为慢性疲劳综合症,亚健康状态等疾病常常困扰着我们身边的很多普通人。消除运动性疲劳不仅是运动员、教练员的需要,更是现代普通大众的需要。疲劳的产生,主要是运动过程中体内能源物质大量消耗而又得不到及时补充所导致的。体内能源物质的消耗,包括高能磷酸物的消耗、血糖、糖原等物质的消耗。在高强度运动中,主要依靠ATP-CP供能,而ATP-CP下降,可能是导致此类运动疲劳的主要原因。在中低强度运动过程中,主要依靠糖的有氧氧化供能,而长时间运动,糖类物质大量消耗,血糖浓度降低,直接影响神经系统的机能,使大脑工作能力降低,进而产生身体疲劳。疲劳的产生是由于运动过程...  (本文共80页) 本文目录 | 阅读全文>>

黑龙江中医药大学
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减味无比山药丸结合导引术消除运动性疲劳临床研究

运动性疲劳是制约运动成绩提高的瓶颈问题,中医药消除运动性疲劳以其疗效确切,副作用小为特点,日益得到广泛的关注。本研究从中医理论与临床观察入手,探析运动性疲劳产生机理与消除运动性疲劳的有效方法。无比山药丸为补肾健脾名方,导引术为我国传统医疗保健体操,然而其医疗价值并未得到应有的重视。本课题以此为研究对象,对无比山药丸消除运动性疲劳的作用及其机制、导引术的作用,进而对无比山药丸结合导引术消除运动性疲劳的作用及其机理进行了较为深入的研究。目的:探讨无比山药丸及其结合导引术消除运动性疲劳的作用及其机理。方法:本文立足于中医理论,依托于文献资料,探讨了运动性疲劳产生机制,并通过古籍与现代医学对补肾健脾法相关论述的探讨,对无比山药丸消除运动性疲劳的可行性进行了分析。并以临床观察为手段,以哈尔滨体育学院学生为试验对象,以维生素E+维生素C为西药对照药,对无比山药丸与导引术两种方法消除运动性疲劳进行了临床观察,观测了运动性疲劳症状改善率、肺活量...  (本文共84页) 本文目录 | 阅读全文>>

福建师范大学
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复方中药灌服、中药熏蒸对力竭运动后小鼠抗运动性疲劳实验研究

研究目的:为了得到科学的抗运动性疲劳措施和方法。研究方法:采用文献研究、实验研究、数理统计等方法;应用复方中药灌服、中药熏蒸等措施,对力竭运动后小鼠抗运动性疲劳进行实验研究。本课题研究共使用昆明种雄性小白鼠60只,按体重分层随机分组,每组12只,A组为复方中药灌服加中药熏蒸运动实验组;B组为复方中药灌服运动实验组;C组为中药熏蒸运动实验组;D组为普通饲料运动实验组;E组为普通饲料安静组。游泳运动实验共6周,包括适应性游泳训练2周,负重游泳运动实验4周。在实验过程中观察体重变化、食物量变化及关节等症状。实验第6周A、B、C、D四组实验小鼠,连续6天每天进行1次最大负重的力竭游泳运动,并统计各组每只小鼠每次力竭游泳时间,第6天负重力竭游泳运动结束后,5组实验小鼠取血检测血糖、乳酸脱氢酶(LDH)、尿素氮(BUN)、肌酐(Cr),取肝组织检测超氧化物歧化酶(SOD)、肝糖原。研究结果BUN、Cr、LDH指标A、B、C三组均比D组要低,...  (本文共67页) 本文目录 | 阅读全文>>