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健身操对中老年女性有五益

有氧健身操是一项颇受中老年女性喜爱的健身活动,经过医学专家的研究证实,这项活动在  (本文共1页) 阅读全文>>

《山西老年》2017年09期
山西老年

饮酒会加速老年女性肌肉流失

高危饮酒被定义为频繁的、大量的酒精饮用,并且在饮酒过程中缺乏控制力,会因为饮酒而受伤或短暂失控。一项研究警告称,高危...  (本文共1页) 阅读全文>>

《开心老年》2009年12期
开心老年

中老年女性也应戴胸罩

空军总医院普通外科副主任医师黄蓉蓉表示,中老年女性应该正...  (本文共1页)

青海大学
青海大学

西宁地区中老年女性对OAB认知状况调查及OAB严重程度的危险因素分析

目的:通过随机抽样调查的方式分析西宁地区40岁以上中老年女性对膀胱过度活动症(overactive bladder,OAB)疾病知识认知情况及对相关知识的需求度,更好的为医护人员在日常工作中开展OAB知识的健康宣教提供有价值的参考依据,同时也有利于提高社区中老年女性对OAB的正确认识,以促使其建立合理的生活方式,继而科学、有效地控制OAB的发病率;方法:随机选取西宁地区720例40岁以上中老年女性作为本次研究调查对象,由专业人士采用自行设计调查问卷表对其进行调查,并对调查结果行统计学分析;结果:调查人群中知晓膀胱过度活动症(OAB)疾病名称的共96人,知晓率13.73%(96/699),认知情况调查表的平均得分为5.82±1.58,被调查的对象中有超过95%的人群表示希望进一步了解OAB疾病相关知识,同时调查结果显示不同年龄、民族、文化程度、职业、年经济收入等组间得分差异有统计学意义(p0.05);结论:中老年女性对于OAB的整...  (本文共52页) 本文目录 | 阅读全文>>

成都体育学院
成都体育学院

呼吸模式干预中老年女性核心稳定性的实验研究

目的:随着中国人口老龄化的进程加快,跌倒事件频频发生,中老年女性健康问题越发严重。目前关于核心稳定性训练的研究主要集中在竞技体育和运动员康复训练方面,然而呼吸模式训练主要应用在临床医学对慢性阻塞性肺疾病(COPD)的研究上。为此,本研究旨在通过以胸腹式呼吸模式(混合式呼吸)训练为干预手段,观察其对核心稳定性的改善状况,进而评价胸腹式呼吸模式训练对中老年女性核心稳定性的训练效果。方法:实验对象与分组:本研究选取24名50—65岁年龄段的中老年女性作为受试者,随机分成实验组与对照组,每组12人。实验组进行为期12周的胸腹式呼吸模式训练干预,对照组不进行训练干预,维持正常生活状态。实验干预方案:方案分为三个阶段:1.第一阶段(1—4周):以小负荷为主,建立正确的胸腹式呼吸模式,进行卧姿、跪姿、站姿三种体位胸腹式呼吸模式吹气球训练,共3组,每组20次,10秒吹一次,组间间歇30秒。2.第二阶段(5—8周):在第一阶段的基础上,以中等负荷...  (本文共63页) 本文目录 | 阅读全文>>

西安体育学院
西安体育学院

功能性训练对中老年女性平衡能力影响的实验研究

随着我国老年人人口数量的急剧增多,老龄化进程明显加快,摆在我们眼前的人口老龄化问题成了社会关注的焦点问题,随着年龄的增长,肌肉力量减小,身体控制平衡的能力逐渐减弱,导致跌倒事件的不断发生,因此人们对老年人,甚至中老年人的健康问题以及老年人生活质量等问题越来越重视。本文主要运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,对20名中老年女性进行为期12周的功能性运动干预,以期能对中老年女性改善平衡能力提供理论参考。选取55~65岁无心脑、血管、骨、关节等严重疾病的20名志愿者。将其定为研究对象,实验分别对20名志愿者进行FMS(功能性运动)筛查和YBT测试,以及实验前后对受试者进行平衡能力测试,使用美国产的Biodex平衡测试仪器测试受试者:(1)动、静态下左、右脚单脚站立稳定性,测试指标包括:总体稳定指数(OSI)、前后方向稳定指数(API)、左右方向稳定指数(MLI);(2)动态下双脚、左脚、右脚稳定极限测试,测试指标...  (本文共58页) 本文目录 | 阅读全文>>