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调治任督 强身健脑

任督二脉属奇经,均起于胞中,一行身前正中,一行背后正中,任脉主诸阴,督脉主诸阳,二脉环周,形成气功家所  (本文共2页) 阅读全文>>

《家庭医学》2021年03期
家庭医学

张嘴闭嘴 强身健脑

张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地...  (本文共1页) 阅读全文>>

《家庭医学》2021年05期
家庭医学

张嘴闭嘴 强身健脑

张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴,连续10...  (本文共1页) 阅读全文>>

《金秋》2020年02期
金秋

张嘴闭嘴 强身健脑

张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方,深吸一口气...  (本文共1页)

权威出处: 《金秋》2020年02期
《长寿》2016年06期
长寿

勤练张嘴—闭嘴可强身健脑

"张嘴—闭嘴"运动,是一种简便易行的强身健脑法,尤其适合老年人练习。每天早晨起床后,走到空气新鲜的地方,将...  (本文共1页)

权威出处: 《长寿》2016年06期
《家庭中医药》2008年06期
家庭中医药

张嘴闭嘴 强身健脑

张嘴闭嘴,看起来十分简单,但是它有一定的强身健脑作用。方法是每天早晨到空气新鲜的地方,将嘴最...  (本文共1页) 阅读全文>>