谨防运动损伤

人到60岁以后，全身各组织、器官的机能出现明显的衰退，其中呼吸机能下降最快，同时运动器官也发生一系列的退  (本文共1页) 阅读全文>>

老同志之友

科学运动,谨防运动损伤

"生命在于运动",但由于不少人缺乏科学运动的知识,反而出现不少运动伤害事件。有些老人认为只有出汗了,运动效果才好,结果疲惫不堪。事实上,出汗多少取决于运动负荷...  (本文共1页) 阅读全文>>

董事会

谨防运动损伤

对职场中长期静坐生活方式的人以及已经有各个关节疼痛的人来说,除了中慢速走路之外,还应该进行中国传统养生保健操,如太极拳、八段锦、六字诀、五禽戏和水中健身(游泳)等运动项目。...  (本文共2页) 阅读全文>>

中老年保健

外出旅游谨防运动损伤

2008年北京奥运会激发了全中国人民的运动热情,体育健身已经成为人们生活的重要部分。同时,健身...  (本文共2页) 阅读全文>>

益寿宝典

广场健身谨防运动损伤

清晨或傍晚,广场上、公园里聚集了不少健身休闲的人,踢毽子的、跳舞的、打拳的、抖空竹的……对于运动太少、久坐办公室的人...  (本文共1页) 阅读全文>>

家庭医药.快乐养生

冬季运动谨防多发骨关节损伤

随着人民生活水平的提高,积极参与运动健身的人群越来越庞大。然而,多数爱好者并没有经过专业教练的指导,因体育运动造成的骨与关节损...  (本文共1页) 阅读全文>>