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跳投

在当今联盟中能够做到像迈克尔·乔丹一样在靠近篮下底线附近的转身后仰投篮的人没有几个,比卢普斯就是其中之一。作为一名组织后卫,不能只注重为队友传球,在球队主要得分手被严密包夹时更应该挺身而出。比卢普斯  (本文共2页)

北京体育大学
北京体育大学

篮球跳投的动作特征研究

投篮是篮球比赛中唯一的得分方式,跳投是现代篮球比赛中运用最多的得分手段,也是比较难以掌握的投篮技术,许多高水平运动员都拥有出色的跳投技术和罚球命中率。对跳投技术的研究能为教练员、运动员深入认识跳投的运动规律和动作特点提供帮助,促进动作的规范合理化,提高运动员应用跳投技术的能力。本文所采用的研究方法主要有:(1)数据采集的方法,包括:专家访谈法,比赛现场三维摄像法,红外高速三维摄像法,三维测力,二维平面摄像。(2)数据分析的方法,包括:向量编译法,分析计算肘-腕关节的协调性变异值。回归分析法结合无控制流形分析法(UCM),分析与跳投结果相关的多个变量(自由度)的变异结构和功能。(3)数理统计方法,包括:单因素方差分析法,多因素方差分析法。主要结论如下:(1)在比赛中的远距离投篮,需要借助重心向上的速度,以给球施加更大的动力,产生更大的出手速度。最大伸肘速度与球出手瞬间几乎同步,肘关节的伸展对球的出手速度起着决定性的作用。(2)小幅...  (本文共127页) 本文目录 | 阅读全文>>

武汉体育学院
武汉体育学院

功能性力量训练对篮球专选班跳投命中率影响的实验研究

现如今力量训练越来越多地被运用到篮球的日常训练当中,而功能性力量训练作为一种新兴的力量训练方式,其训练理念是将机体看作一条完整的运动链,在训练过程中重视机体的整体性训练,而不是单纯地对机体进行局部肌肉的训练。训练环境大都建立在非稳定的条件下,并且其训练模式强调训练过程中完成动作的质量和动作模式的建立。本文以功能性力量训练对篮球专选班跳投命中率影响的实验研究为研究对象,选取武汉体育学院16级体育教育专业的32名篮球专选班学生作为实验对象,并选取篮球运动项目中的跳投技术作为本研究的出发点,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及实验法对功能性力量训练能否对篮球跳投命中率造成影响展开论述验证。通过对实验结果的对比分析得出以下结论:1.分别对4个组进行前4周一样的基础力量训练和后8周不同的力量训练之后,在反映三项跳投指标的命中率上,除了对照1组的运球急停跳投,传统力量训练和功能性力量训练都对其产生了影响,且三项跳投指标的命中率均比实验...  (本文共51页) 本文目录 | 阅读全文>>

华南理工大学
华南理工大学

功能性力量训练对体育教育专业学生跳投命中率影响的研究

著名的运动训练学专家Gray首次提出了功能性力量训练的概念,他将运动看作一个整体,在训练中,强调运动链的整体。这种力量训练方式是以传统力量训练为基础,但是更加符合专项动作的需求,尤其是人体腾空下的整体动作,更加强调身体的平衡和肌肉的协调发力,更加注重核心力量的发展。在我国,功能性力量训练的研究正处在上升阶段,在篮球教学与训练中的研究也渐渐增多。本文通过查阅文献资料以及访问相关专家,首先深入了解了功能性力量训练的基本理念,然后将其科学的引入到篮球的跳投动技术教学与训练当中,依据文献资料和专家建议制定并筛选适合在教学环境中运用的功能性力量训练动作,来探究二者之间的关系。本文研究对象是功能性力量训练对体育教育专业学生跳投命中率的影响。实验过程大致如下,选取一个教学班级进行实验,所教学生分为对照组和实验组,在为期12周的教学过程中,对照组引入传统力量训练,实验组引入功能性力量训练,实验前后,分别对两组学生的跳投命中率等数据进行统计,然后...  (本文共51页) 本文目录 | 阅读全文>>

北京体育大学
北京体育大学

上下肢协调性训练对跳投命中率影响的研究

跳投技术作为篮球运动的一项重要的得分方式,是每一名篮球运动员都需要不断改进和提高的,研究采用什么样的训练方法可以有效地提高跳投命中率是非常有必要的。本文主要是为了验证上下肢协调性训练对跳投命中率的影响而进行的以实验为主的研究。本文采用的研究方法为实验法、专家访谈法、文献资料法和数据分析法。进行上下肢协调性训练对跳投命中率影响的研究,其中主要通过实验法进行研究。通过对北京武警执勤十一支队的14名篮球队队员进行为期八周的上下肢协调性训练,再通过跳投命中率的测试进行相关的数据统计与整理,从而得出上下肢协调性是否可以影响跳投技术以及其影响程度。由于上下肢协调性在文献中没有明确的概念定义,主要通过专家访谈法进行概念定义以及训练计划的制定。八周的上下肢协调性训练计划以及跳投命中率的测试方案主要通过查阅相关的文献资料以及专家访谈进行制定的,然后对该训练计划是否可以有效提高测试者的上下肢协调性进行专家效度检验。通过测试得出的跳投命中率数据进行相...  (本文共63页) 本文目录 | 阅读全文>>

北京体育大学
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反应能力训练对大学生篮球运动员跳投命中率的影响

目的:投篮作为篮球比赛中得分的主要手段,是竞争双方一切进攻技战术的最终目的和攻防矛盾的焦点,要想保证在空中精细调整微小的动作偏差,实际上难度相当大,这就需要运动员拥有良好的反应能力,既能对做出的已知动作进行快速的反馈和调整,又能对动作下一瞬间的趋势进行预先判断。本研究旨在通过进行反应能力的训练来提高篮球运动员动态运动中的神经反馈能力,进而提高跳投技术的命中率,探讨反应训练对跳投命中率影响的变化规律,今后为指导教练员、运动员进行科学训练提供一定的理论分析和借鉴。方法:选取北京体育大学校男子篮球队运动员12人,分别在反应能力训练前后进行反应时、跳投命中率指标的测试,记录数据并进行统计分析,寻找其中的规律。结果:1.在反应时的实验组和对照组组内前后对比中,两者均没有显著的变化。干预前实验组和对照组在反应时上并没有明显的差异,但是干预后实验组在选择反应时、辨别反应时两项上均显著高于了对照组。2.在跳投命中率的实验组和对照组组内前后对比中...  (本文共53页) 本文目录 | 阅读全文>>