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我的颈椎为什么不舒服

以前认为颈椎病是中老年人或者体力劳动者多发的疾病,现在随着人们工作、生活方式发生改变,颈椎病越来越年轻化。比如,通勤要开车,  (本文共2页) 阅读全文>>

《开卷有益-求医问药》2021年03期
开卷有益-求医问药

春季这几招养护好颈椎

春季气温变化大,颈椎病患者尤其要多加注意。一、保暖室内要温暖出门要防风。春季虽然气温逐渐回升但是气温多变,忽冷忽热,这让颈椎病患者外出时颈椎容易受凉,加重病情。所以在春季患者外出要遵循"...  (本文共1页) 阅读全文>>

《现代养生》2021年13期
现代养生

夏季颈椎易疲劳 自己按摩来解决

夏季天气炎热,这时候大部分人都衣着单薄,还会使用一些降温设备,长时间的冷风刺激会引发颈部的疲劳,乃至诱发颈椎疾病。夏天热浪翻滚,人们更愿意躲在空调房里玩电脑、看电视、看手机,...  (本文共2页) 阅读全文>>

《食品与健康》2021年08期
食品与健康

颈椎需好枕

枕头可帮助我们在睡觉时维持头颈的正常位置,即颈椎的健康生理曲线。正常的颈椎曲度既可保证颈椎外在的肌肉平衡,又能保持椎管内的生理解剖状态。想选择一个理...  (本文共1页) 阅读全文>>

《恋爱婚姻家庭(月末)》2021年08期
恋爱婚姻家庭(月末)

生活小细节缓解颈椎不适

颈椎出问题了,切莫乱投医。生活中一些小细节也能有助于缓解和预防颈椎不适。首先,要选择一款合适的枕头。枕头不能过高或过低,枕高一般保持...  (本文共1页) 阅读全文>>

《中医健康养生》2021年04期
中医健康养生

趴着午睡对颈椎好吗?

午睡能帮助人们消除上午工作带来的紧张与疲累,恢复精力,投入到下午的工作与学习中。但很多上班族和学生党往往没有足够的条件躺着休息,只能在桌子上趴着小憩,这样的休息对身体有何影响?问:趴着午睡...  (本文共1页) 阅读全文>>