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【原料】胡桃肉适量。【制法】将胡桃去核取肉。宜渐渐食之,日服1颗,每5日加l颗。至2... [详细]

《中华药膳·上卷》 字数(115)

(1)多喝水,尤其是高热时更应多次饮水以补充水分的损失及起到降温作用。(2)增加休息时间,保证充足的睡眠。增强身体的抗病能力。(3)提高自身免疫力,经常搓手、热水... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(223)

(1)加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。经常开窗,流通新鲜空气。(2)气候转变时及时增... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(135)

(1)尽可能多休息:可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。(2)平躺着睡:睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿则有利于缓解头痛。(3)冷敷与热敷:有些人... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(534)

腹泻是日常生活的常见疾病,对人体的消耗很大,因此,掌握护理及治疗常识,是十分有必要的。(1)要把每次大便的性状、颜色、次数、有无脓血以及大便时有无腹痛等情况详细记录下来,以帮助医生继续诊治。假如患者是第一次去医院,则应该留好大便... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(426)

(1)夏日出门时记得要备好防晒用具,最好不要在烈日下行走。(2)老年人、孕妇和患有慢性疾病的人,特别是患有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,容易感到疲劳,应保持充足的睡眠。睡眠... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(243)

(1)防止潮湿,寒冷受凉。不要睡在潮湿寒凉的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及淋雨之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕。(2)急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。(3)体育运动或剧烈活动时,要做好准... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(464)

(1)无高血压病者,应做到未病先防,如平素应积极开展养生防病;偶尔发现一两次血压升高,即应引起重视,如定期复查、及时开展防与治。(2)患病后应加强摄生调养,尤其要保持心情舒畅,不必恐惧、焦虑和紧张,只要情志畅达、气血阴阳协调,自有益于... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(268)

(1)定期检查。发现多尿、多饮、多食和体重减轻时,应及时到医院就诊。如确定为糖尿病,要积极配合医生治疗,以免延误病情。老年人“三多一少”症状不明显,应定期检查血糖、尿糖。(2)调整生活规律。糖尿病属于慢性疾病,所以调整生活规律十分... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(272)

(1)运动要适量。肥胖症患者要运动,但是运动不能过度,否则有损身体健康。肥胖患者的运动量应逐渐提高,平均来说,女性宜消耗2 545千卡/周的热量来进行锻炼,男性为3 300千卡/周的锻炼量,时间分配上,每天4次,每次10分钟的活动量与每天1次40分... [详细]

《中医治未病养生有道全图解·刮痧》 字数(502)